wagi

Duży już ten skok wagi ;) Wiadomo, że większość to woda i glikogen. Jakość nadal spoko, prążki na klacie się przebijają, nawet na pośladach coś tam widać. Apetyt mi odpalił, że chodzę głodny..

[...] 30kgx10x3s E1 MŁOTKI 4x12,5x4s E2 UGINANIE Z DWOMA HANTLAMI KĄT 50st. 10kgx10z4s E3 FRANCUZ Z DWOMA KĄT 70ST 4X10 12,5kgx4sx10 E4 ŚCIĄGANIE LINY 4X12-15 4X15X6sztabek F ŁYDKI maszyna 4x15 4x15x10sztabek Komentarz: Pompa była taka ,że nie szło ręki zgiąć ,a triceps jak skała twardy. Lecimy dalej, jutro pomiar wagi i ewentualna korekta michy.

No to skok wagi taki jak u mnie :D haha tylko że ja sporo lżejszy :D

[...] na czczo po prawej zaś ok. 116kg, może i by waga była większa ale niestety po drodze dopadła mnie 4 dniowa jelitówka. Czy jestem zadowolony z progresu? Tak jestem, bo takiej wagi z takim samopoczuciem to jeszcze nie miałem, nie czuję się ociężały jak ostatnio, nie dysze jak parowus po schodach itp. Jestem też zadowolony, że cierpliwie dokładałem [...]

[...] na siłownie czy kasy to takie ćwiczenia jak odwrotne pompki będę robił w domu. Z powodu bólu w barku zmieniłęm to ćwiczenie na prostowanie linek na wyciągu. Przysiady dołożyłem 5 kg. Lżej niż ostatnio, za tydzień atakuje 57,5 a potem 60 czyli pomału dochodzę do swojej wagi w przysiadzie. Zmieniony przez - ekhaart w dniu 2015-07-27 16:21:34

Jon Jones naprawdę się nie oszczędza. Nie dość, że ciężkie treningi, to jeszcze masakryczne zbijanie wagi. Może i jest młody, nie odczuwa tego teraz, ale na dłuższą metę to się zwyczajnie nie opłaca. 6 tygodni tylko po intensywnym 2-3 miesięcznym treningu - to może się źle skończyć dla niego. Generalnie wyczynowe MMA to nie jest fajna sprawa dla [...]

[...] bedzie latwa, ale ktora jest latwa jesli broni sie pasa? Uwazam Shoguna za najlepszego zawodnika MMA i nie watpie w to, ze poskladalby GSP, Silve (tu by bylo ciekawie) i 3/4 wagi ciezkiej. Koles jest po prostu fenomenalny. Jesli Jones wygra to nie bede widzial przeciwnika dla niego, ale mysle, ze walka skonczy sie mocnym obiciem Bonesa przez [...]

Ja tez z wszystkim oprocz tego ze poskladalby Silve i 3/4 wagi ciezkiej

Głupoty opowiadasz. Jak któryś zawodnik chce zmienić wagę to ją zmienia. Jedynie jak notorycznie nie robią wagi to Joe Silva/Sean Shelby wysyła kategorię wyżej.

[...] to: Prezes UFC Dana White potwierdził na antenie ESPN ‘MMA Live’, że Rashad Evans nadal jest pierwszy w kolejce oczekujących na walkę o tytuł mistrzowski wagi półciężkiej i zmierzy się z wygranym pojedynku Mauricio Rua vs. Jon Jones, jeśli mistrz nie będzie bardzo pokiereszowany po UFC 128. Evans był zmuszony wycofać się z [...]

Zrobiłem pare screenów z wagi. Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2011-03-19 00:24:15

Ja od 3 tygodni sie też opie.dalam 2 tygodnie byłem w Polsce i chlałem dzień w dzień ale z wagi mi nie spadło od przyszłego tygodnia zaczynam treningi znowu Prezydent błędy porobił wpisując się do księgi, a wy sie zwykłych ludzi na forum czepiacie Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2011-03-19 14:22:43

a ile wagi ;d ?

i 40kg wagi

[...] 10 tys było każdego dnia. Dzisiaj już trening. W tym tygodniu uda i pośladki. Dzisiaj nawet te 10 minut robiłam na dwie raty... Ale zrobione i czuję się coraz lepiej. Z wagi 2 kg zleciało i ok 5 cm z brzucha więc samopoczucie od razu lepsze. Ale długa droga jeszcze przede mną. I tak jestem dumna ze jestem sama z dziećmi a nadal dieta ok i [...]

Z wagi 2 kg zleciało i ok 5 cm z brzucha więc samopoczucie od razu lepsze. Ale długa droga jeszcze przede mną. I tak jestem dumna ze jestem sama z dziećmi a nadal dieta ok i ćwiczę, chodzę na spacery a chałupa i dzieci ogarnięte :) ale na forum czasu już brak :-D na prawdę podziwiam Paula :-) w końcu siła jest kobietą :-D

[...] ze brakuje konkretnych dowodow lecz istnieja przeslanki, ze to na niektorych dziala. Gdyby kazdy czlowiek byl generyczny i na kazdego dzialalaby jedna metoda to na swiecie nikt nie mialby problemu z przybieraniem lub ze zrzucaniem wagi i wszyscy byliby zdrowi, cukrzyca by nie istniala itd. Trzymam kciuki za Twoj plan by i tym razem zadzialalo.

[...] do Ciebie bardzo pasuje, a jak Ciebie ktoś podgląda na insta czasem to wie, że jesteś bardzo pozytywną osobą };-) Trzymam kciuki za dietę. Bez rotacji łatwiej a aż taka istotna przy utracie wagi nie jest. Ja nie mam tylu obowiązków co Ty a tez mi się nie chce planować rotacji względem treningów :-P Co najbardziej denerwowało w tamtej diecie ?

[...] sportach walki by Kamiru http://sk2.pl/19102 - Doping w sportach walki by Marcin_VB http://sk2.pl/19087 - Zmęczenie i regeneracja sił by shoo http://sk2.pl/19039 - Zbijanie wagi w SW by Marcin_VB http://sk2.pl/19103 - Znaczenie sparingów by searme http://sk2.pl/19092 - Jak nie wzdrygiwać się, nie mrugać i nie odwracać plecami by lady M Zdrowie: [...]

[...] walki by Marcin_VB http://sk2.pl/19087 - Zmęczenie i regeneracja sił by shoo http://sk2.pl/19859 - Regeneracja potreningowa by kaamill http://sk2.pl/19039 - Zbijanie wagi w SW by Marcin_VB http://sk2.pl/19103 - Znaczenie sparingów by searme http://sk2.pl/19092 - Jak nie wzdrygiwać się, nie mrugać i nie odwracać plecami by Lady M [...]