wagi

to o mnie tez musicie powiedziec ze jestem koks:),cwicze od roku, jak zaczelem wzialem 58kg na rekord mialem 28cm w lapie:) i 60 kg wagi, teraz mam 72kg wagi w lapie 35cm i moj rekord wynosi 113kg na lawce poziomej, jedyna rzecza jaka bralem to na samym poczatq mojej przygody z ciezarami 1 cykl kreatyny w dodatq tej slabej, monohydratu wiec dla [...]

[...] z kaloryką że nie ma co zrobić za bardzo stoisz pod ścianą i nie masz wyjścia A to co u ciebie zadziało to myślę że tutaj dużo innych czynników też miało wpływ na ten spadek wagi mimo tego że jadłeś lody i te słodkości co tam napisałeś to może miałeś tak dużą aktywność spontaniczną że najzwyczajniej twoje zapotrzebowanie było lekko większe stąd [...]

[...] z kaloryką że nie ma co zrobić za bardzo stoisz pod ścianą i nie masz wyjścia A to co u ciebie zadziało to myślę że tutaj dużo innych czynników też miało wpływ na ten spadek wagi mimo tego że jadłeś lody i te słodkości co tam napisałeś to może miałeś tak dużą aktywność spontaniczną że najzwyczajniej twoje zapotrzebowanie było lekko większe stąd [...]

[...] skończone 17 lat, mniej niż 19 lat Młodzieżowiec – skończone 19 lat mniej niż 24 Senior- skończone 25 lat mniej niż 40 lat Kategorie wagowe: Klasy: D, C różnica wagi do 4 kg Klasy B, A różnica wagi do 6 kg 2. Kolor pasa/ klasa zawodnika do 2 walk - biały KLASA D 3 walki - żółty KLASA C 5 walk - zielony KLASA B 10 walk - niebieski [...]

Ja dokladnie tak samo poszukuje dobrej wagi do rozpoczecia powaznej dietki :). Przymierzam sie do kupna tej http://www.allegro.pl/item111136863_elektroniczna_waga_kuchenna_z_funkcja_tary_ks2_14a.html wagi .

zapomniałem dopisać że ta dieta ma na celu zmniejszenie wagi no bez jaj zmniejszenie wagi i dextroza? to ja wole zjeść 2 banany - zdrowiej, smaczniej i lepiej jak popiół Ci nie smakuje to wlej se do soku

Na pewno schudniesz bo dostarczysz z pożywienia może z 20% niezbednego do funkcjonowania "paliwa" Ale potem szybko do tej wagi wrócisz, a nawet jeszcze mozesz przytyć. Także raczej proponuję zająć się dietą na poważnie.

nie mam zamiaru się głodzić. jem troche mniej ale tym co mam w tej "Diecie" i sie chudnie, nie wróci:) bo kiedy dojde do wagi ktora chce miec, to nie bede zwiekszal kcal tylko bede jadl tyle aby ja utrzymac itdp itd poprostu zobaczymy za te 2-3miechy jak mi zejdzie juz troche jak idzie:) i jak mówiłem nie stać mnie na diete..

Co do spalaczy tłuszczu to nie orientuje się jak to się ma do zdrowia, ale mogę na pewno polecić thermo speed. Koleś z klasy z którym ćwiczę czasami (168cm i 98kg wagi) zrzucił (oczywiście z odpowiednim treningiem i dietą) do 82kg. Przez 3 miesiące. Nieźle z niego zeszło, a w sile spadków nie było Będę odwiedzał

Noo biegać biegać ;) aeroby to najlepszy sposób na zbicie wagi :D ;)

[...] 1 jajko w sobote się zważe jesli będzie poniżej 93kg zwiększam w sniadaniu ryż do 50g i może jajko albo serek jakiś sobie dolicze do tego:) elo elo joł;P jak zejde do wagi 90.00 to robie WL max na 1x, przysiad na 5x, mc na 1-5x :) lece elo!! Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-03 00:23:24 Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-02-03 [...]

[...] łatwo w życiu to musisz wiedzieć, ja diete w większości sam sobie zapewniam, ale jak na tygodniu skończy mi sie ryba, orzech czy owies to trzeba sie uśmiechnąć do mamy. Mi z wagi ładnie poleciało prawdopodobnie po zgrupowaniu, 2/3 ciężkie treningi dziennie, coś pięknego Morał jest prosty, trzeba ruszyć tłuste dupsko i sie poruszać a będzie [...]

[...] 29/31 biceps lewy 39/38,5 biceps prawy 38,5/38 Klata wydech 105/104 wdech 109/107 na pępeku wdech 104/99 wydech 102/97 pas 103/100 Udo 67/65 Łydka 41/42 Tyłek 108(tego nie mierzyłem jeszcze, od dziś zaczne) bez wagi po ciotka kibel oblęża:) czyli to czego nigdy nie ruszałem ursosło, przedramie i łydki a resdzta spada powoli:) chyba git:P

[...] nie słucham gdy biegam bo się boje że mi jakieś auto zrobi z du*y garaż:) Co to za dziewczyna była?:) Ręką biła czy pejczem?:) ja też nie piję i kila powodów jest do tego:) no ale uważam że wszystko jest dla ludzi tylko trzeba znać umiar. To udko to jak ważysz? Oddzielasz mięso od kości? Czy masz tak mniej więcej wyliczone ile % wagi to kość?:)

coś cięższego mnie spotkało niż bieganie xD 3 godzinne zakupy xDDD dieta trzymana:) 400g orzechów zakupione xD waga 92,9 czyli tak jak myslalem, ostatnio poprostu przed kupa, pozno posilek ostatni i tak wyszło:) to liczby od wagi z 2tyg temu czyli 0,4kg zeszło:) prawde mówiąc jestem szczeliwy bo wiecej teraz jem:) dziś trening i 2 dni biegowe:)

Z takim treningiem wkrótce maraton będziesz bez problemu latał:) Gratuluje utraty wagi:)

No mało Ci wagi spadło. A wymiary i wygląd jak tam? Też bez zmian?

[...] na wage przypomne że brakuje mi 0,2kg do utracenia równych 10kg:) czyli jeszcze 16,5-20kg chociaż 20kg to bedzie przesada chyba bo wyjdzie mi 71,8kg co będzie już dla mnie nie naturalne;) więc obstawiam tak 75-6 i lekki bilans + do wagi 83:P dziś mama rybke zrobiła więc zamiast piersi bd jadł:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-03-06 14:27:57

dokładnie koszt wagi cyfrowej to circa 40zł czyli ponad 2 kilo kury

[...] przypomnę sobie to wpadnę:) przypomniałem sobie:) dobrze planujesz z tym zejściem a następnym masowaniem ale myślę że jeśli nie dasz dużej ilości aerobów to nie dojdziesz do zakładanej wagi. I takie z ciekawości pytanie. Jakie robisz przerwy między seriami? Na oko czy ze stoperem?:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-03-20 19:18:07