SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

tiger trening

  • No wygoda kosztuje:) Od niecałych 4 tygodni jadę Metaxon z Malay Tiger ( 10 mg na dobe w dwóch dawkach). Mimo tego, że to taka małą dawka to od drugiego tygodnia lekko czułem kichy( lekko napuchnięta talia, wzdęcia, gazy, niestrawność), ale apetyt był ogromny. Dieta dopięta, trening na 110 % i wpadło 4 kilo i kilka cm w obwodach bez zbędnego [...]

    Odpowiedzi: 1080 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/7/2015 12:31:46 PM Liczba szacunów: 1
  • Powerade nie jest typowym energetykiem. To izotonik, który jak najbardziej można pić. Napoje energetyczne, jak Red Bull, Tiger, etc. można wypić 30 min przed treingiem jeśli ktoś czuje się przymulony i tyle. Jednak nie polecam picia tego typu drinków zbyt często. Trening max 4x/tydz. Częściej nie da optymalnych efektów.

    Odpowiedzi: 1342 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/25/2009 8:55:22 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] jak temu zapobiec pyta sie? Częste sposoby walki ze stresem przedmeczowym *oglądanie filmików piłkarskich *muzyka motywująca np. Fort Minor-Remenber the name Eye of tiger Papa Roach-Last Resort Nelly-heart of champion *"zamknięcie się na świat" *cytaty znanych sportowców *jedzenie(w małych ilościach bardzo małych) Oczywiście co działa [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 8:34:30 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] treningu siłowym Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Guarana: 2 kapsułki przed treningiem Omega3: 1 kapsułka rano Witamina c: 1g rano, 1g na noc,1g w ciągu dnia arginina: 2 kapsułki przed treningiem +tiger white przed treningiem komentarz: black devil, aminokwasy i l-karnityna się skończyły, czekam z niecierpliwością na kuriera :-D

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/20/2014 9:44:24 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] treningiem siłowym 4 kapsułki na noc Creatine Powder: 10g przed i po treningu siłowym BCAA Powder: 15g przed treningiem siłowym Whey c6: 40g po treningu siłowym Witamin A-Z: 1 kapsułka rano 1 kapsułka na noc Magnesium citrate: 10g na noc Omega3: 1 kapsułka rano arginina: 3 kapsułki przed treningiem +tiger white przed treningiem komentarz: brak

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/26/2014 8:07:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Przyjdź na trening www.tiger-instinct.pl

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2015 11:26:07 AM Liczba szacunów: 0
  • TEST STANOFUSION by MARIAN 17

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tak jak mówiłem, wczoraj byłem praktycznie cały dzień poza domem. Rano śniadanie 5jajek+oliwa+pomidor potem pojechałem. Tak jak mówiłem że poluzuje z dietą to też tak było.Chociąz troche żałuje bo byłem w "transie" dobrego trzymania michy i mam tak że jak podjem coś innego to potem ciągnie do syfiastego zarcia. Na początku pocżatku u [...]

    Odpowiedzi: 360 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2011 9:59:11 AM Liczba szacunów: 0
  • Nie dać się czasowi

    Post
    Ladies SFD

    12.09.2019 DT Popołudnie pełne kompromisów i poświęceń:) Mogłam być wredna (albo tylko ciut egoistyczna) i pójść na tą siłkę co trzeba i spokojnie zrobić według planu; a mogłam podrzucić Młodego na koniec miasta na trening, zrobić krótszy trening na innej siłowni i odebrać Młodego co by po nocy z Grabówka sam nie wracał.... Wiadomo co głupia Matka [...]

    Odpowiedzi: 8298 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/13/2019 7:54:20 AM Liczba szacunów: 2
  • Dlaczego miałaby przyprawić o mdłości?? Na redukcji jest nawet bardzo wskazana. Mdłości to możesz mieć, gdy przed treningiem wyżłopiesz jakieś cukry proste typu Tiger, i po nagłym wyrzucie insuliny równie szybko spadnie Ci cukier. Wypij przed treningiem dobrą kawę lub weź jakiś suplement energetyczny z kofeiną i żeń-szeniem, i dopraw beta-alaniną [...]

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/4/2008 7:30:53 PM Liczba szacunów: 0
  • PRZYKŁADY TRENINGÓW

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    tiger - nie wiem czy Ci odpowiedziałem(teraz zauważyłem ten post i nie pamietam,jak by co to napisz jeszcze raz bo nie wiem czy aktualne). Poza tym to odświeżam mój poscik i robie konkurencje Patriotowi E=mc2 Rulezzzz Doradca w dziale "Trening"

    Odpowiedzi: 102 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/4/2003 1:00:01 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] papryka+ ogórek Trochę musztardy do smaku (bez cukrowa)+ Tiger zero bo dziś masakra 200g wołowiny+ papryczka z srem feta w środku (ilość węgli w porcji ok 8-10g)+ musztarda+ tiger Potem 2 posiłki: Kurczak ok 150-200g pieczony z papryka i serem feta kolacja - jajecznica z cebulą i pieczarkami Dziś zacząłem brac Thermo Lizzer a 2 tab rano i 4 przed [...]

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 15505 Data: 3/12/2015 1:37:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Poniedziałek pierwszy trening: 10/8/8 pushups (warm up) 10/8/7 walk-out pushups 10/8/8 Pushups knee elbow touches 10/8/0 tiger bend pushups 10/8/8 dips on chairs 5/8/6 full body dips 10/8/8 wide/inner pushups 10/8/8 backward dips on ledge 18/20/15 pushups (max) A więc tak wykonałem dzisiaj po 3 serie każdego ćwiczenia ponieważ był to [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2015 7:37:03 PM Liczba szacunów: 0
  • Dzień 6 Tydzień 1 1. Dieta 08:00 - bulka razowa z serem zoltym 10:30 - mleko,banan, 1/2 serek wiejski 15:00 - twister z kfc (buu ) + tiger bez cukru 17:30 - gołąbek, fasolka, pomidor 21:00 - jajecznica z 3 jajek 2. Trening 3. Wnioski Trening wypasiony zatyrane barki no i nogi, dzisiaj sporo uwagi poswiecilem brzuchowi, dzien wolny od biegow. [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/1/2009 7:08:50 PM Liczba szacunów: 0
  • Przygotowanie do sezonu zimowego :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dnia cheat day. Dieta Będzie reszta shakera (jakieś 1700 kcal z 400 ml mleka + wpc + włoskie + owsiane + banan) także tutaj nie najgorzej jak na cheat day. Do tego rano tiger zwykły + 7days. Wieczorem jedzenie w barze (jakiś obiad typu filet z kurczaka w panierce z frytkami i surówkami) + kilka piw. Kcal wyjdzie dziś więcej bo 1700 shaker, [...]

    Odpowiedzi: 489 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/21/2013 12:23:34 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] powolna, spokojna progresja. Trening wykonany o 20, więc dla mnie bardzo późno, nigdy tak nie ćwiczę, ale niestety we wtorki będę tak musiał. W ciągu dnia 2 kawy na uczleni, tiger bez cukru 10 min przed treningiem i jakoś dałem radę. Myślę, że wcześniej lepiej by to wyglądało. Dosyć szybko mi to poszło ok 40-45 minut. Dietka z dzisiaj. Posiłek 1 [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/13/2010 12:23:24 AM Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak jak mówiłem, wczoraj byłem praktycznie cały dzień poza domem. Rano śniadanie 5jajek+oliwa+pomidor potem pojechałem. Tak jak mówiłem że poluzuje z dietą to też tak było.Chociąz troche żałuje bo byłem w "transie" dobrego trzymania michy i mam tak że jak podjem coś innego to potem ciągnie do syfiastego zarcia. Na początku pocżatku u [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/5/2011 10:02:32 AM Liczba szacunów: 0
  • [...] ale trening postanowiłem wykonać: Poniedziałek trening 2 7/7/7 pushups (warm up) 7/7/7 walk-out pushups 7/6/5 Pushups knee elbow touches ----> na każda stronę 7/7/0 tiger bend pushups 7/7/7 dips on chairs 7/7/7 full body dips 7/6/0 wide/inner pushups 7/7/7 backward dips on ledge 24/20/18 pushups (max) tiger bend pushups - w 3 serii [...]

    Odpowiedzi: 260 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/16/2015 4:32:27 PM Liczba szacunów: 0
  • Szmexy - Naturalne Realia

    Post
    Dzienniki Treningowe

    Dziś trochę późno wstałem, bo jakoś o 9.15 a na siłowni byłem o 9.35 %-) 300mg kofeiny + tiger bez kcal i zaraz energia była na trening :D plan jak chodzi o miche jest taki, że do balu sylwestrowego zjem 2400 kalorii (czyli -1000) i jutro tak samo postaram się zjeść koło 2100-2400kcal, żeby jaknajmniej zaszkodziła mi ta imprezka :D będzie dużo [...]

    Odpowiedzi: 2161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/31/2014 1:23:15 PM Liczba szacunów: 0
  • Adzik - Nie wiem co wy macie do tego brązowego ryżu. Ja mogę zjeść cały worek na sucho bez niczego bez jakich kolwiek problemów, nawet ze smakiem Co do Pumy to zgadzam się po części, bo myślę że jakby się pokazało jego metody uważanym za jednych z najlepszych trenerów w Polsce, to conajmniej 80-90% z nich sceptycznie by do tego podeszła. Wynika [...]

    Odpowiedzi: 2216 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/20/2010 12:26:13 AM Liczba szacunów: 0
  • Pavveeel.Impossible.Is.Nothing

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] bylo to przelamanie ________________________________________________________________________________ Micha: 1. owies, 4 jajka, banan 2. Kasza jeczmienna, kurak, pekinska - tiger, bcaa - trening 3. 2 banany, bcaa 4. ryz brazowy, kurak, lniany - 1 h po tren. 5. 3 jajka, ogorek swiezy 6. oliwa, twarog Zmieniony przez - pavveeel w dniu 2010-01-10 [...]

    Odpowiedzi: 1575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/10/2010 7:42:14 PM Liczba szacunów: 0