wagi

[...] male oblczenia: "Cele na ten rok: plan minimum - poprawic wyniki sprawdzianu (TS) przewidzianego na koniec stycznia/poczatek lutego o ok 30% do konca roku i nie nabrac wagi :)" - to cytat z poczatku mojego bloga - 1 stycznia 2009 "Osiagniety wynik: 100/90/140 = 330kg " - cytat z 28 marca 2009 Czyzby cel na rok oznaczal skok [...]

tak, schemat poltoraka dokladnie jak mowisz. 101 wagi - schudniesz jeszcze i co bedzie ? MASAAA hehe wrzuc foty co pisales ze zrobiles

[...] : Trening nr 4 - W sumie lekko łatwo i przyjemnie. Tu i owdzie lekka pompa i bez żadnych szczególnych nadzwyczajności. Żeby zepsuć sobie humor zmierzyłem sobie bf Przyrost wagi ciała w okresie od ostatniego pomiaru - 3kg , przyrost bf - 0,7% (było 23,1% jest 23,8%) co nie jest tragicznym wynikiem (od 29 października 2009). 0,7% ze 112kg to [...]

Wuchta - rozmiar (uda) to nie wszystko --------------------------------------------------------- Rozbroił mnie ten koleś - jakieś 165cm wzrostu i 69 kg wagi ciała... http://www.youtube.com/watch?v=qMKoyWi7vps Zmieniony przez - BAMF w dniu 2010-04-19 00:56:19

[...] 32,5 37,5 42,5 47,5 x 12 Wiosłowanie jednorącz (ciężar nakładu na sztandze) - 27,5 32,5 37,5m 42,5mz 47,5 x 15p Pompki na poręczach (ilość powt. w serii) - 15,14,11 Uwagi: Podrzut siłowy - dobrze - straszna walka - nie dałem rady. Sam nie wiem czy to brak siły czy wydolności... Wiosłowanie jednorącz - w ostatniej serii paski (nowy [...]

[...] 10 40kg x 6 50,60,70,80,90kg x 3, 100kg x 2.8**** 80kg x 10 3. Martwy ciąg: 40kg x 10 65kg x 6 80,95,110,125,140,155,165kg x 3***** 175 x 2****** 127.5kg x 12 Wnioski i uwagi: 1. Podciąganie na drążku - problem, nie mogę doczepiać ciężaru do stosu bo boje się że się linka urwie* (co przytrafiło się koledze na maszynie obok - na szczęście bez [...]

jak widac brzuch to moj kon trojanski i mimo treningow itp on jest nienaruszalny i za wszleka cene chce tam pozstac. niestety nie mam zdjecia z wagi 95 kg ale brzuch nie byl duzo wiekszy. sugestie i rady mile widziane.

a wiec w brzuchu 92 z 93 tzn 1cm mniej. waga nadal 80kg wg mojej wagi lazienkowej.

dibo zayebiście sylwetka klocowata jak u chudego widać że siłowo ciśniesz jak dojde do twojej wagi pewnie bede podobnie wyglądał z tego co pamiętam jesteś super-ekto jak ja więc ciężko mi nawet ogarnąć góry żarcia jakie musisz cisnąć

yarass kawal chlopa , ale lapka chyba trzoszke odstaje.bialy jednak niektorzy tyle w lapie maja przy 80 kg wagi , duzo zalezy od wzrostu przeciez

Marcin_Olb - koorva, brak słów normalnie mi by było szkoda zjeżdżać z wagi tyle kg

jak juz poziom zanizony jest ponizej 90 kg wagi to i ja cos wkleje waga 86 kg w majtach rano bez michy 42 cm w reku i 114 cm w klatce

Dla mnie kozak. Chudy,ile wagi zrzuciłeś,od podobnych wyników,przy wyższym BF? EDIT:Jordan,ciągle do przodu.Znacznie przekomponowałeś skład ciała,od fot,które pamiętam. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-04-11 23:02:35

Do jakiej wagi chcesz redukowac?

Zrzucanie wagi 10kg w dol

ale nie ma zdjec z wagi:(((

[...] i nie wytrzymalem, zaczalem pic wiecej wody, zrobilem sobie ze 200 g. vitargo, opieprzylem jeszcze sloik dzemu. btw. zgubnie na mnie wplynelo rowniez mocne zbijanie wagi, bo na sile robilem 90-tke, kilka dni wczesniej lewatywy i rozne inne cuda zeby tylko zmiescic sie w limicie wagowym, jak widac nie wyszlo mi to na dobre. Ale trudno, [...]

Jak on schudl, conajmniej 10kg. A co do Lazara to ja mam taka koszulke nike, rozmiar XXL - wiekszych nie bylo i mając 100kg wagi jest to na mnie opiete, że ja *******e, na miasto w tym bym nie wyszedl, tyle co na treningi zakladam muay thai i czasem na silke. Ja widzę odbicie w lusrze Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2009-05-11 10:46:42

Hendricks sam powiedział, że jak teraz przegra, to idzie na emeryturę. Ale od walki z GSP i Lawlerem stał się cieniem samego siebie. Zapasy, yebnięcie w tej lewej ręce, a nie poradził sobie z robieniem wagi. Jak się ma swoją restauracje, to trzeba pilnować jedzenia.. %-)

/SFD/2016/12/28/4da2322582b84dbb956b5eae8cb4098d.jpg inquisitr.com Ważenie Rondy Rousey przed walką bez udziału kamer i fanów? Była mistrzyni wagi koguciej UFC Ronda Rousey jest już w Las Vegas i oczekuje na swój powrót do Oktagonu na gali UFC 207 na której stanie do walki z mistrzynią Amandą Nunes. Chociaż nic nie wskazuje na to, by Rousey [...]