wagi

Ale przykład podałeś... 20 kg różnicy wagi to wiadomo. My jednak tutaj mówimy o tej samej kategorii wagowej. I nie wmówisz mi, że dwumetrowy szczypior ma więcej siły od normalnie zbudowanego faceta. Widzę jak do mnie na siłkę przychodzą anorektycy co mają 2 metry a ważą chyba z 80 kg i zazwyczaj mają kłopoty nawet 50 kg wycisnąć. I ciekaw jestem [...]

https://i.imgur.com/gZDVQ39.jpg KSW 63: Soldić vs Kincl – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali KSW 63: Soldić vs Kincl na której w walce o pas wagi półśredniej zmierzą się mistrz Roberto Soldić i Patrik Kincl. Początek gali o godzinie 20:00 Walka o pas wagi półśredniej 77,1 kg: Roberto Soldić (c) pokonał Patrika Kincla przez TKO (ciosy w [...]

Ok. Napisz ile ważysz obecnie, przy jakim wzroście, i do jakiej wagi dążysz. Wiadomo, że podczas redukcji podstawą jest deficyt kaloryczny, no i przy pozbyciu się "oponki" jak najwięcej ćwiczeń aerobowych. Nie wiem, ile na ten temat już wiesz, ale generalnie: jedz mało, a często (ok. 5 posiłków dziennie). Co oczywiste, najważniejszym posiłkiem [...]

[...] na Machide, pewnie gdyby był to na Munoza by postawił, bo mu nie wypada inaczej %-) Z resztą j**ać to - niech sobie w tym studiu mówiął co chcą - Lineker odpuścił zbijanie wagi - koleś 3/5 razy wagi nie zrobił ja p******e, jak przegra to go wyj**ią a jak wygra pewnie będzie musiał do BW iść.. nie ma mowy o TSie..Jakby benavidez wygrał to [...]

a silowo nie narzekam lecz jakos specjalnie nie przywiazywalem do tego wagi, ze 3-4 miesiace temu wyciskalem na plaskiej ok,+/- 103 kg, bo nie jestem pewny co to dokladnej wagi gryfu, niedlugo postartam sie podac wyniki w przysiadzie i martwym ale nie wiem czy starczy mi obciazenia w domu;d joke

[...] + areoby) redukcja kg, tycie itd.. CO TO JEST ...... syndrom JOJO!!! Redukcja kg, syndrom jojo, redukcja kg, jojo itd.. To to nie pozwala ci systematycznie utrzymywać wagi na odpowiednim poziomie.( i ćwiczyć biegać itp.) Kluczem jest systematyczność i stałe ciągłe pilnowanie wagi, diety czy racjonalnego odżywiania STAŁE! nawet w sesji [...]

Nie masz wagi to kup, jest tania zaledwie 30 zł taka najprostsza, która na pewno Tobie wystarczy. Nikt Tobie nie będzie tutaj diety ustalał za free, jest to Twoje zadanie. Reszta użytkowników może Ci potem doradzić, czy na pewno wszystko jest dobrze. Zamień cukier na słodzik/erytrytol i po problemie kaloriami z herbat. Jakbyś jadł 1600kcal przy [...]

[...] dostanie pieniędzy za UFC 177. Nie zapłacę mu za to, że nie pojawił się na gali. Nie ma żadnego wytłumaczenia na to, co zrobił. Nie ma żadnego wytłumaczenia na nie zrobienie wagi. Niestety, zapłacił za to wysoką cenę. To, co zrobił, bardzo nam zaszkodziło, rozwalił całą galę, więc nie dostanie od nas czeku i wróci do domu bez pieniędzy. Wróci do [...]

Dodson nie zaakceptował walki po tym jak Munhoz nie zrobił wagi także walka anulowana. Ch**owa ta karta, dla ME jest walka Thiago Santosa z Anthonym Smithem. Machida po porażkach, post USADA i past prime aczkolwiek wciąż jestem ciekaw występy Dragona, ciekawe jak będzie wyglądał na tle takiego zawodnika jak Anders, jeśli z nim przegra to musi [...]

[...] Buda Mendes/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Ta walka powinna się odbyć już dawno temu” – Lyoto Machida wskazał swojego kolejnego przeciwnika Były mistrz wagi półciężkiej UFC, a obecnie walczący w dywizji średniej Lyoto Machida wygrał swoją pierwszą walkę od grudnia 2014 roku i trzech porażkach z rzędu pokonując Eryka Andersa [...]

[...] jesc to samo , ustalic 5 lub 6 posilkow ze stalym bialkiem 2g/kg bez saa 3g/kg na saa wegle zaleznie od typu budowy i metabolizmu od 3g/kg do 6gkg tluszcze od 0,5 do 1 g/kg wagi po 2 tyg regulowac weglami lub tluszczem , prowadzic zapiski wagi , sily ,samopoczucia energetycznego, pomiaru w pasie lub pomiaru ilosci tkanki tluszczowej..... w sumie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Anthony-Pettis-4.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Getty Images Anthony Pettis przyjmuje propozycję walki od Jose Aldo Były mistrz wagi lekkiej UFC Anthony Pettis odpowiedział na propozycję walki ze strony byłego mistrza wagi piórkowej Jose Aldo i zgadza się na pojedynek, który próbowano zestawić w przeszłości. Jose Aldo [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/BJ-Penn-vs-Clay-Guida.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images BJ Penn wróci do rywalizacji na gali UFC 237 Były mistrz wagi lekkiej i półśredniej UFC BJ Penn (16-13-2) powróci do Oktagonu na gali UFC 237, która odbędzie się 11 maja w Rio de Janeiro w Brazylii. Rywalem Brazylijczyka będzie inny weteran [...]

[...] zagrożona Jose Aldo hospitalizowany w związku z infekcją bakteryjną. Walka z Alexandrem Volkanovskim nie wydaje się zagrożona Jak poinformował serwis Combate, były mistrz wagi piórkowej UFC Jose Aldo trafił w środę do szpitala ze względu na infekcję bakteryjną, która wdała się w niewielkie rozcięcie na kolanie. Jose Aldo jest aktualnie [...]

[...] się w Juanesse Arena w Rio de Janeiro w Brazylii, bohaterowie karty głównej stanęli dzisiaj do konfrontacji twarzą w twarz podczas dnia medialnego. W walce wieczoru o tytuł wagi słomkowej zmierzą się mistrzyni Rose Namajunas (8-3 MMA, 6-2 UFC) i Jessica Andrade (19-6 MMA, 10-4 UFC) natomiast w co-main evencie w wadze średniej zmierzą się Jared [...]

[...] Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 237, która odbędzie się w Jeunesse Arena w Rio de Janeiro w Brazylii, a jej walką wieczoru będzie pojedynek kobiet o tytuł wagi słomkowej między mistrzynią Rose Namajunas (8-3 MMA, 6-2 UFC) i Jessica Andrade (19-6 MMA, 10-4 UFC) natomiast w co-main evencie w wadze średniej zmierzą się Jared [...]

[...] i pracochłonny - więc nie ma po co się zajeżdżać na wysokich obrotach i obciętej o 1000 kcal diecie aby potem po odstawienieu ciężkich treningów i diety wrócić do dawnej wagi lepiej spalić mniej i nie martwić się o jojo niż spalić więcej (w tym mięśnień) i wracać do dawnej wagi takie jest moje zdanie Zmieniony przez - BYK w dniu 2004-08-06 [...]

Paatik, Nadine dzięki :-) Nie umiem tak fajnie napiąć pleców jak Panowie, zresztą nie miałam wczoraj siły próbować ;-) Kabo to nie tylko kwestia wagi i bycia lżejszym, podobają mi się takie suche plecy z widocznymi mięśniami ;-) Nawet sobie spojrzałam z ciekawości na moje wcześniejsze redukcje i niestety żeby na tym etapie zejść niżej z wagą i bf [...]

[...] w górę :-( Obstawiam zatrzymanie wody i zastanawiam się jaka jest przyczyna tego puchnięcia. Może to być faza cyklu, choć ostatnio nie zanotowałam aż tak dużego wzrostu wagi przed @. Zresztą @ się spóźnia już kilka dni, to też dość nietypowe @@-). Może też być reakcja na większą ilość kcal i węgli. Zwiększyłam intensywność treningów, ciągle [...]

U mnie wahania wagi do 1,5 kg to norma :-)