wagi

odnotowałaś spadek wagi o 0,4kg? takie skoki to mam jak dobrze zjem, albo niedojem ;-) zacznij się mierzyć i patrz w lustro - ono prawdę Ci powie.

odnotowałaś spadek wagi o 0,4kg? takie skoki to mam jak dobrze zjem, albo niedojem ;-) zacznij się mierzyć i patrz w lustro - ono prawdę Ci powie. Patrzę w lustro i mam zrobione zdjęcia porównawcze. Mierzę się, ale co półora miesiąca plus minus. Wagę kontroluję raz w tygodniu bo dopracowuje swój jadłospis cały czas. Wkleam tutaj końcówkę [...]

odnotowałaś spadek wagi o 0,4kg? takie skoki to mam jak dobrze zjem, albo niedojem ;-) zacznij się mierzyć i patrz w lustro - ono prawdę Ci powie. Patrzę w lustro i mam zrobione zdjęcia porównawcze. Mierzę się, ale co półora miesiąca plus minus. Wagę kontroluję raz w tygodniu bo dopracowuje swój jadłospis cały czas. zacznij się mierzyć co 2 [...]

[...] zawsze wierzyłam w tę moc lustra i widziałam spadki, których nie było, bo się nasłuchałam, jak to waga mi nic nie powie. IMO najlepiej jest wgrać sobie apkę do śledzenia wagi (np. Libra), ważyć się 2-3 razy w tygodniu i patrzeć, co mądrego powie algorytm. Libra wylicza trend i na tej podstawie pokazuje, z jaką prędkością chudniemy/tyjemy. [...]

Ok. Sprzęt do mnie dotarł. Będę mogła zacząć od przyszłego tygodnia akurat po krótkim urlopie. Odnotowałam kolejny spadek wagi 54.7 kg. Wczoraj zrobiłam sobie dzień wolny, dziś w planach 55 min spokojnego biegu (choć przy takiej pogodzie to żaden bieg nie będzie spokojny). Jakby ktoś z was miał chwilkę by pomóc mi rozpisać plan treningowy byloby [...]

[...] na slodycze. Nie ma dnia bez czekolady np pol tabliczki. Czekolade wpisuje do moich kalori, nie przekraczam 1500 dziennie. Czy to moze byc powod tylko 0,75kg straty wagi tygodniowo ? Bomba węglowa redukcji na pewno nie pomaga. Twoim problemem w diecie jest brak węgli, praktycznie dostarczasz je tylko w pierwszym posiłku. No i organizm [...]

[...] Czy wy widzicie efekty ?Czy jest sens dalej robić plan wg Mawashiego "TRUDNY" po zakończeniu "ŁATWEGO" ? Jak ty jesteś zadowolony z efektów to rób dalej, ale kompletnie nie mam pojęcia po co zakładałeś ten temat, skoro co chwilę piszesz co innego. Poszło chociaż z 2kg wagi do przodu? Zmieniony przez - Mortristan w dniu 2011-11-08 20:11:04

[...] kompletnie nie mam pojęcia po co zakładałeś ten temat, raz piszesz że widzisz efekty, dla nas ich może nie być, później się jednak pytasz czy mi je widzimy. Celem założenia tego tematu było jakieś pochwalenie się tego co wyszło? Btw poszło chociaż z 2kg wagi do przodu? sry za double posta. Zmieniony przez - Mortristan w dniu 2011-11-08 20:13:11

Ja to 5 razy nachytem i koniec, bez ciężaru. Największa lipa jest w moich bickach, 34cm a klata zaraz dobije 110 uj ze zalane ale jest, a bic nawet nie drgnie. Ogólnie smiesznie to wygląda. Jutro jeszcze pomiar wagi zobaczymy ile poszło w tym tygodniu.

Ahh no i jeszcze jedno. Waga na czczo 79-79,3 - start Waga na czczo 79,5-79,6 - po pierwszym tygodniu Najbardziej dziwi mnie to, że ciągle idzie a jestem na 3350 kcal od 72kg wagi i dodałem tylko jedno jajko. :-) Ale to chyba dobrze.

Zwykłe dipsy są na trica, a Ty piszesz, że każdy o klatkowych pisze, że to na trica? ;] No bynajmniej nie ja, po klatkowych czuć najbardziej klatkę i to całą. A co do wagi gratki, ja na tym poziomie kalorii przytyłem jedynie 3kg, mając 15kg mniej ;) By dalej iść z wagą musiałbym jeść 4k+ kalorii co jest niemożliwe póki co :(

Ahh, dziś lekkie odstępstwo. Zrobiłem sobie trotillę zamiast posiłku (DNT). Ciasto x2 (niestety pszenne, szujałem razowego ale nie było) 3 pomidory 400g ogórka Trochę sosu do hamburgera (nie zawierał majonezu) Pierś z 150g upieczonej Pychaaa:-PP było. Jutro pomiar wagi i trening nóg. Pozdro.

Nie mam pomiaru wagi, bo zapomniałem o nim. Dopiero jak zjadłem śniadanie to mi się przypomniało więc jutro pomiar. Dziś nóżki, trochę zmodyfikowanym planem.

[...] Ethan Miller/Getty Images Conor McGregor twierdzi, że ma przed sobą różne opcje do wyboru związane z MMA i boksem Mistrz wagi lekkiej UFC Conor McGregor zapowiedział swój powrót do UFC, ale stwierdził też, że ma jeszcze inne „opcje” związane ze swoją przyszłością. Podczas konferencji prasowej [...]

[...] się informacje o kolejnej walce Conora McGregora, która odbędzie się w UFC i bardzo prawdopodobne, że będzie to trylogia z Natem Diazem. Wokół następnej walki mistrza wagi lekkiej UFC krążą podzielone opinie, ponieważ jednym podoba się pomysł na trzecią walkę z Natem Diazem, a innym nie podoba się to, że Conor McGregor nie bronił jeszcze [...]

macbeatbox- prośba napisz mi ile już dokładnie ćwiczysz, od jakich wymiarów i wagi zaczynałeś i ile na klate brałeś, wdzięczny będę

na oko licz, nie wiem jaka to tretka ale paczka bedzie ważyc na oko 2 kg czemu nie zarkniesz na poakowania i nie dodasz wagi?

A skąd wezme te opakowania??? w sklepie sfd nie pisze wagi. Zmieniony przez - Ballantine w dniu 2008-08-05 11:47:23

elo z rana ja tam wassup na ani jednej imprezie nie byłem ani sie nie napiłem w wakacje, ha w tym roku co do sztangielek z allegro to spotkałem sie z tym ze sztangielka 20 kilowa w rzeczywistosci waży 17kg kelton tależe sprowadza też chyba z chin bo wagi sie nie raz różnią od zeczywistych wg opini kupujących w tej firmie

własnie psonic oni chyba w hoia walą bo na kumpla tależu pisze jak byk "20kg a waży 17kg. (tylko nie pisz ze to wina wagi bo też wzielismy to pod uwage) ok psjeprzam do pracy zdr