wagi

Znam wielu kolegów którzy podnoszą ciężary lub trenują trojboj i w tym wieku już walą. Mały cykl propu i clenbuterol aż tak zaszkodzi? Chcę podkreślić że mam już 190cm wzrostu i 78kg wagi na czczo :) Zmieniony przez - Lis124 w dniu 2017-11-28 21:28:21

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

a wczesniejsze cykle/dawki? male ma te wymiary szczegolnie lapa wg wagi - a talia jak? diete ma? jaka?

na 92 wagi tylko 40 w lapie i ma 90 w pasie to omo + meta to imo chybiony cykl bo zrobi na tym z 42 w lapie i 100 w pasie hehe cos bym w krótsze estry uderzył. a wogole duzy bf ma kolega ?

ja tez zawsze miałem niedowage 175cm wzrostu i 55kg wagi poczytaj o ektomorfikach i ułóz diete i trening pod to i powinno pomóc ja waze juz 65kg

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

mam 186cm wzrostu , 89 kg wagi ... ledwo co zjadam na codzien (chodząc ciężkim i wydetym od ilosci jedzenia) : 220g białko , 280węgle , 85 tluszcz co zrobic... zeby podbic kalorycznosc ?

Mam 16 lat, 176cm wzrostu, 64kg wagi. Trenuję już bieganie od 1,5roku. Mój sprzęt to ławeczka, hantle, gryfy, ławeczka skośna i drążek.

[...] czystej misce to nawet jak zjesz te 15tys kalorii to przecież nie zrobisz sie przez noc tłusta świnka ani nie zlapiasz 5kg tłuszczu bo to poprsotu nie jest możliwe. wzrost wagi na cyferkach to w większości będzie woda która orgaznim zatrzyma oraz treść jelitowa. Zobacz kulturysci dzień przed startem też ładują w siebie 8-12 tys kalorii a jakoś [...]

[...] to. Szczególnie dla kogoś z nadwagą (nie mówię tu o sobie). Po śnie mamy wyczerpany glikogen. Ten w mięśniach, jak i ten w wątrobie. Żołądek mamy pusty. Bieganie w takich warunkach, mimo że ciężkie, daje efekty i to spore! Nie są to jakieś głupstwa, pisane - bo pisane. Znam co najmniej 10 osób, które takimi biegami bardzo ładnie spadły z wagi

Co do wagi, to sobie odsypuj po łyżce do innego worka, a potem przelicz ile łyżek odsypałeś i będziesz miał odpowiedź ile waży jedna pozdro

Chodzi Ci ,że on nie ma wagi? Przecież każdy ma lepszą ,czy gorszą ^^ (chyba...) pozdro Zmieniony przez - Kwic w dniu 2008-02-06 20:36:51

jw, ja osobiscie barlbym najwieksza dawke po treningu, w zaleznosci od wagi,celu,stazu, itd itp 5-30g rano pozadne sniadanie, na noc sie przyda, chociaz do jak pijesz np. odzywke bialkowa to mozesz rowniez odpuscic kosztem tej porcji potreningowej ogolnie jest to antykatabolik wieec jak sama nazwa mowi ,stosujesz w fazach najwiekszego katabolizmu [...]

a te wagi w aptece nie mierzą za przypadkiem BMI?

Pomiar z tej wagi też można gdzieś sobie wsadzić.

[...] chce ( i nie jeste m wyjatkiem bo wielu tak robi) dojsc do odpowiednuch wyników w inny sposob.Mam takie prawo? Mam, więc?poza tym nie bilem omki bez głowy bo poszło mi 12 kg wagi z 15 ml wiec nie jest źle.Warunki mam odpowiedni do ssa wiec prosze o rade jak napisałem a nie o komentowanie co sie tutaj dzieje na forum..to smieszne troche. Do [...]

ale to nie pali smalcu !!!! zrzucanie wagi nie równa sie zrzucanie tłuszczu

[...] potencjału.Do autora hgh nie dla Ciebie i jestem pewien ze bez wiedzy narobisz se bigosu.Na samym hgh nic to nie da poza lepsza regeneracją.Wez to sprzedaj kup kreatyne i zacznij jesc a za pare lat pomysl o tescie solo.4lata stazu i 65kg to od jakiej wagi starotowales 45 kg?? Ewidentnie tutaj kuleje zywienie jak i pewnie konsekwencja w treningu.

Mam podobne parametry i jakoś nie wyglądam na człowieka z nadwagą. Jesli jednak jesteś tłusty, to masz albo bardzo niewielką nadwagę, albo jesteś w górnej granicy wagi prawidłowej. Jeśli jesteś mocniejszej budowy i twoja waga to mięśnie to oczywiście nie masz żadnej nadwagi Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie [...]

Mam dobry przelicznik wagi BMI(Body Mass Index) Np.wzrost=174cm=1,74m;masa ciala=68 BMI=68kg:(1,74x1,74)=68:3,02=22,51 BMI<20 niedowaga BMI=20-25 prawidlowa waga BMI>30 otylosc BMI>40 ---II---olbrzymia(spasiona swinia) co masz zrobic dzis zrob pojutrze