wagi

nie przesadzam%-). Zresztą, za mało jem, trzymam to na co mnie stać. przy około 82-4 kg wagi jem tylko 5 jaj, ponad 0,5kg mięsa i twaróg. Tyle z białka, niby i tak mi wyjdzie 2,2 g na kg ale to mało. Teraz kase wezme i zaopatrzę się w wątróbke i będe jadł prawie kg dziennie, węgle wrzuce tylko nie z ziemniaków ale z ryżu i ogien z dupy

ta ze stratowala z idelanej wagi i sie wychudzila i cos o udach bylo :D

i ile weżmiesz? bo ja chyba zacznę od wagi sztangi,jakieś 11 kg...nie wiem kompletnie

Przecież to nie chodzi tyko o wielkie muły, ale przyspieszoną regenerację, większą wytrzymałość, szybkie zejście z wagi bez utraty masy. Do każdej dziedziny można sobie coś dopasować ;) My kobiety mamy trochę kaszanę, bo u nas to wszystko dużo bardziej obciąża zdrowie. Uwielbiam ciężary, ale to na prawdę na poziomie pro jest sport, co ma nie po [...]

ale wagi nie masz czy co?

Widzę coś tam podnosisz. Jak będą wypiski i filmy z liftów to może mnie zmotywujesz do wznowienia dziennika bo coś tam u mnie znowu na patyku wisi mimo wagi piórkowej ;-)

[...] neutralny 5x5 CC + 40/50kg SS na łapki SS na klatę plecy SS na linkach na łapy Rotatory 3x8 powt Czwartek FBW Dalsze wypiski będą rozszerzone , na głowie dość sporo biurokracja z poradnią a także szukanie lokalu. Wrzucę nie długo zdjęcie z podopiecznym co przygotowuje do sezonu 2017 r , jeden z czołowych zawodników niższej wagi . Pozdrawiam

zdjecia z wagi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3b010c57c9d94f6cba3b08f8e3426a08.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5721fc1eb2bd40f9a0c4ef04e93c7e4c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f4516b03352445e8231bfd4345ecd9b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f713ce12ba0c458d81dfc3b3558ca6a8.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c758f30aaf97468f96695fe7a46f9b8e.jpg

Juniorzy +75 kg.Tu nie było górnej granicy wagi i naprawdę było paru bardzo potężnych kulturystów... Swoją drogą ,zawodnika z drugiego (nr 127) miejsca widziałbym zwyciezcą.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e214720e07e64dd298d10f2cfdcd93bc.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d235fc10c5b048a58ec0aa9da54220ef.jpg [...]

Jeśli chodzi o zbicie wagi - są lepsze sposoby. Jeśli zaś chodzi o zmniejszenie ciśnienia to polecam prestarium...

Widać, że nie masz pojęcia jak zaprezentowac swoje skromne umięśnienie, ale luzem tułów wygląda proporcjonalnie i całkiem ok jak do wagi ciała. życzę powodzenia

Widać, że nie masz pojęcia jak zaprezentowac swoje skromne umięśnienie, ale luzem tułów wygląda proporcjonalnie i całkiem ok jak do wagi ciała. życzę powodzenia A no nie mam :D Zdjęcia raczej po to, aby porównać kiedyś tam (wg. Twojej rady). Dzięks i pozdro.

A waga? Nie mam wagi aktualnie :) Spróbuję skołować jakąś. W święta ważyłem coś koło 73-4 kg.

Plus taki, że z rodziną widuję się rzadko bo mieszkam na drugim końcu kraju i jeszcze się nie widzieliśmy od czasu jak zaczęłam. Ale moja Mama już mi dawno delikatnie sugerowała że pasowałoby zejść z wagi, więc będzie za. Tym bardziej że jest lekko usportowiona. No i mój brat sportowiec prawie zawodowy, więc przyzwyczajeni wszyscy...

Przestań z nią rozmawiać na temat wagi i tyle ;-]

a jakie macie wagi kuchenne? elektryczne czy raczej mechaniczne? bo chce kupić nową bo moja coś kuleje :/ a musze się powaznie zabrać za swoją dietę!!!

Ale w ogóle ja nie kumam tych yebniętych dietetyczek. Kurva. Laska normalnej wagi przy swoim wzroście, po prostu wystarczyłoby trochę ujędrnić ciało, a ta pyerdolnięta dietetyczka jej daje dietę~!! Po co?? Czy one są aż tak głupie i łase na kasę??? tylko się wkurzam jak o tym piszę :-|

mój mąż ma 100kg co ciekawe ja u niego nie widze takiej wagi ale już kolega ma podobne gabaryty to zawsze jak go widzie to myśle jej ale on gruby %-)

normalnie,doliczasz do wagi masła

[...] Twój wybór. Nie wiem czy Ci się CN sprawdzi, każdy organizm inny i pewnie jedyne co możesz zrobić to przetestować. Dla mnie oprócz efektów sylwetkowych ważna jest część psychologiczna. Nie każdy umie ograniczyć się do ładowań dość krótkich jednak. Czy nie będą Ci przeszkadzać skoki wagi, powrót do niskich węgli itd? Wszystko wyjdzie w praniu.