wagi

ale jakby udało się dłużej utrzymać ten spadek i ciało by się przyzwyczaiło do mniejszej wagi to może wtedy. Kiedyś czytałam o tym, że nasze ciało ma taką ustaloną wagę do której będzie dążyć dlatego tak często występuje jojo. I że jak się przetrzyma ten okres to można to zmienić. Takie tam. Coś w tym może być :P Chyba kiedyś Marta o tym pisała [...]

23.07 - szykuję "dużą" impreze i ma być szał :P Carmen właśnie wolałabym zejść jeszcze troche z wagi przed ciaza to jak przytyje to skoncze z mniejszym wynikiem i bedzie mi lzej troszke chociaz

Carmen właśnie wolałabym zejść jeszcze troche z wagi przed ciaza to jak przytyje to skoncze z mniejszym wynikiem i bedzie mi lzej troszke chociaz No wlasnie niekoniecznie, bo to moze byc wahniecie w druga strone, trzeba robic jak najmniejsze skoki wagowe w krotkim czasie czyli nie zachodzilabym w ciaze przy najnizszej wadzy tylko przy takiej, [...]

[...] straszne- brzuch wielki, boli, a już nie mówię co się dzieje np. na zajęciach.... :P Carmen drastycznych zmian nie planuję. Może po prostu coś jeszcze ruszy troszkę. Moje marzenie to tak z 5 kg ale ze dwa też będę happy :D Więc to raczej nie ogromne skoki. A przez pierwsze miesiące jest szansa na stabilizację tej wagi- takie pobożne ćwiczenia

Cześć :-) ale temat trafiłam. No to tego.. cześć jestem Agata i pierwszy raz od 1,5 roku wracam do swojej normalnej wagi po zachwianiach hormonalnych :-D

Dzień dobry w poniedziałek. Czy widział ktoś ostatnio czy w jakimś sklepie mają teraz wagi kuchenne? Nie alle, nie internet, ale stacjonarnie i teraz - jakieś lidle, biedronki, kauflandy i inne? :-)

Plaska klata mi nie grozi, ale bez stanika to raczej nie pochodze, bo biust mialam kiedys adekwatny do blisko 100kg wagi ;) Choc marzyc zawsze marzylam o malenkim biuscie, bo ten tylko przeszkadza %-) Zmieniony przez - ulaulka w dniu 2016-07-10 16:27:26

[...] lepiej poznac swój organizm i jego reakcje na modyfikacje diety. Pewnie po naprawdę długim czasie można już przestac liczyc , bo zna się swój organizm na tyle dobrze,że bez wagi udaje się układac całkiem sensowna i dopasowaną do siebie dietę. Niestety ja na takim poziomie znajomości siebie i zagadnień dietetyki nie jestem, więc chyba pozostaje [...]

Frani już trochę wcześniej czytałam. Tyle,że ona była kiedyś zawodniczka, długo trenuje i długo pewnie liczyła michę, więc jej łatwiej teraz jeśc bez wagi. Wydaje mi się też,że w różnym czasie organizm może miec różne potrzeby i inne wydatkowanie energii. Zastanawia mnie także u niej skok z kaloryczności 2200 do ponad 3000 bez tycia. Deja Vu [...]

Zazdroszczę - tak to i ja bym pośmigał, tylko z racji wagi moje gleby by były boleśniejsze pewnie %-)

bardziej intrygują mnie te strefy czasowe:-) chodzi o podejście do czasu. W jednej strefie nie przywiązuje się do niego ścisłej wagi i można odpoczywać na wyczucie. W drugiej są sztywne ramy i nie ma przebacz. Efektem jest zupełnie inny akcent poszczególnych etapów treningu. poza tym cześć wszystkim

[...] najlepszy wybór, jak chce się rozbudować tyłek bez angażowania nóg, tym bardziej, że ludzie je robią koślawo. Co do różnicy - jak dla mnie największa jest w poziomie tłuszczu w ciele. Laska obecnie jest sucha jak wiór, ciężko przy tak niskim bf mieć cokolwiek nabite i duże. Więc ciężko mi serio oszacować co się tam u niej zmieniło, oprócz wagi.

będą dwie klasyfikacje - 1. z zastosowaniem tabel Wiks'a a druga po prostu na maksymalny podniesiony ciężar niezależnie od wagi.

[...] 1,52 (0,27-4,2) fT3 2,94 (2,0-4,4) 39,17% fT4 1,01 (0,93-1,71) 10,26 % anty-TPO 13,32 (norma do 34) Odnośnie samopoczucia to mam wahania nastrojów, problemy ze zrzuceniem wagi (tu też może być kwestia zamulonego metabolizmu po diecie reg=dukcyjnej pod start), ale najbardziej niepokojące są wypadające włosy, tak, że nawet w pracy znajoma [...]

Teoretycznie kreatyna ok. 1g na 10kg masy ciala, czyli dla Was w większości przypadków ok 6g wyjdzie, więc 5 jest ok. Beta alanina wydaje mi się, że dawka niezależnie od wagi. 3g będzie bezpieczne. Zmieniony przez - Tygrysekk w dniu 2018-06-08 10:41:18

[...] ciśnienie w bencloku w pasie a to najważniejsze dla kręgosłupa. Chociaż jak pisałem, mam na to wywalone, kilogramy są lżejsze jak go zakładam do roboczych i to jest grunt :-) Tsu jest drobinka to może wam się zaburza, ale dobry klamot do swojej wagi targa i pas jest wskazany jak chce dodawać. Zmieniony przez - fanss w dniu 2018-12-06 22:56:50

[...] od dwóch miesięcy do cardio opętania dokłada trening siłowy pod okiem trenerki. Jest sprawna i wytrzymała, ale figura typowego maniaka cardio. 160 cm wzwyż i 42 kilo wagi. Dzisiaj mi się chwali, że w tym tygodniu 6 x była na siłowni(w czym było 8 h cardio) i w oczach ma to opętanie. Mówię jej, że wkrótce zniknie, na co worek kości [...]

Właśnie nie mieliśmy na czym zważyć - nie mam jakiejś wagi przemysłowej w firmie. Ale tak na oko to na bank więcej jak 80 kg. My ludziom mówiliśmy że obie razem dają 160 kg. bardzo fajnie się z tym biega %-). A co dopiero jak na zawodach są walizki gdzie jedna waży 160 kg. Tyle że to już dla osób o znacznie większej wadze. U mnie takich kolosów [...]

Ale nie mam tam gdzie ją trzymam żadnej wagi. Tak na oko oceniam - a raczej na rękę. Jak dla amatorów fajny ciężar. Ich problematyczność to długość - na zakrętach przez to strasznie człowiekiem zarzucają i wykręcają nadgarstki.

[...] w głowę, drudzy podają wyniki mocnych badań, gdzie są wskazane plusy takie systemu żywienia, zarówno ze względu wydłużenia życia, regeneracji układu pokarmowego, utrzymania wagi. Albo jedni będą popierać zbilansowaną dietę, a inni ketozę bo argumentują to tym, że człowiek kiedyś nie jadł zbóż, mąki, makaronów, ryżu, itp. :-) Sam czasem jak [...]