wagi

W/g mnie to smak jest kwestią gustu a rozpuszczalność jest taka sama dla danego białka niezależnie od osoby testującej więc po co się rozpisywać po raz n-ty o tych cechach? Piszcie o przyrostach wagi, regeneracji po-treningowej i ogólnym samopoczuciu przy braniu jakiejś odżywki.

"Piszcie o przyrostach wagi, regeneracji po-treningowej i ogólnym samopoczuciu przy braniu jakiejś odżywki. " Padłem ze śmiechu

Anty ox to oczywiście znakomity produkt, ale jako źródło resweratrolu - nieco skąpy. Warto dokupić do niego mikronizowany trans resweratrol. Dobre efekty daje dawka ok 500 mg. Tutaj coś o tym: http://slawomirambroziak.pl/legalne-anaboliki/resweratrol-utrata-wagi-ciala-i-tluszczu-i-wzrostu-masy-miesniowej/#more-547

[...] mówimy tu o kwasach tłuszczowych nasyconych) sa bardzo potrzebne dla organizmu i nie powinno ich się wyrzucać z diety ciesz się, ze masz efekty, a nie pomyślałeś, ze spadek wagi to nie koniecznie sam tłuszcz spalony, że mięśnie też Ci "spadają", albo ubytek wody w organizmie? co do kolacji, to najlepsza na kolacje jest kazeina czyt. [...]

No właśnie jak to jest z przesyłką tylko te 10 zł czy cena przesyłki wg wagi + 10 zł za pobranie??

Tylko szkoda, że wszystkich produktów nie ma w tym cenniku co jest o 50 % tańsze... To wreszcie jak jest z tą przesyłką, tylko 10 zł niezależnie od wagi paczki???

Racja, Liczylam na oko, bo nie mam zadnej wagi kuchennej ;/ Mieso jem, co prawda, strasznie mało, bo srednio pozwala mi to na moj plan dnia i cienko z czasem jesli chodzi o przyrzadzanie posilkow. Pomyslalam sobie, ze moze gdy ustale caly jadlospis na dzien to wtedy bede sie go trzymala i przyrzadze te posilki dzien wczesniej. Narazie to wyglada [...]

[...] wyniku, np. wyciskania wtedy robisz dodatkowe wyciskanie drugi raz w tygodniu ale na 60 procentach po 6 powtorzen. Intensywnosc tych treningow ma byc na 110procent wtedy nie bedziesz mial sil robic tak objetosciowego planu , ktory na marginesie wplywa dobrze na redukcje wagi. pozdrawiam Zmieniony przez - gruby art w dniu 2007-09-07 12:01:19

[...] se ne wrati , ale da sie troszke naprawic Odchudzic sie odchudzisz zatniesz i odchudzisz ale dieta ktora dostaniesz bedzie dotyczyc ciebie zawsze i wszedzie niezalenie od wagi jaka bedziesz miala, roznica bedzie tylko w kaloryczności i ciutke rozkladu. Nie masz wyjscia uwierz mi nie masz innej drogi ani teraz ani w przyszlosci wiec sie [...]

[...] go zastąpić probiotykiem w proszku. Przyznaję się do tego, że wpisane ilości są wklepane na oko. Nie wiem ile zużywam masła na posmarowanie 1 kromki. Nie posiadam jeszcze wagi spożywczej :-( Napisałaś mi o przetworzonej żywności. Tak patrzę na to co zjadłam dzisiaj i gdybam o co chodzi. Że drób z fermy? grahamka z nie wiadomo czego? Mleko [...]

[...] z adaptacją układu nerwowego, to wyższy poziom bazy strukturalnej( siła mięśniowa+ masa.......- nie przypadkowa kolejność) temu sprzyja. Kilku ciężarowców powyżej 100 kg wagi i ch wyniki( w tym dosiężny z miejsca) "Nicu Vlad of Romania, World Record holder and Two time Olympic Medallist, came to the United States back in 1990, with now [...]

walka Mamed-Sakurai w top 10 walk grudniowych wedlug sherdoga ;) Powszechnie uznawany za najlepszego zawodnika wagi średniej na świecie bez kontraktu w UFC, Chalidow przegrał tylko raz od września 2005 roku. 33-letni Czeczen będzie chciał przedłużyć swoją passę siedmiu wygranych w starciu z Sakuraiem. Po raz ostatni Chalidowa pojawił się w ringu [...]

[...] razem będę miał na tyle motywacji, aby dodawać wpisy. Przez ostatni miesiąc szczerze mówiąc upasłem się. Od dzisiaj redukcja na IF. Jestem ciekaw co z tego wyniknie. Pomiary wagi i pasa będę podawał co poniedziałek. WAGA:91kg PAS:96cm DIETA: Trening: PRZYSIAD:8x60kg, 8x70kg, 8x80kg, 8x90kg, 5x100kg Prostowanie nóg: 3x6-8powt Wycisk skos [...]

No to dorzucając do tego te ćwiczenia na brzuch wyjdzie trochę podobnie jak lafay, z tym że klata będzie o wiele mniej katowana, a i z tym nachwytem będzie problem, mam te około 105 kg wagi przy 190cm więc nie jest lekko, a jaką korzyść w tym wypadku da mi stosowanie obwodów zamiast serii jak w lafayu?

Tomcio.jag gdybyś przeczytał cały post to byś wiedział... Nie chce żeby ciężar przekraczał 40 kg!! bo mówią że mogę nie urosnąć... więc jak chcesz mi pomóc to odpowiadaj na te pytania: Czy urosnę jeżeli bd ćwiczył, ale ciężar obciążeń nie przekroczy mojej wagi ciała(44kg) Jaką odżywkę kupić?

[...] jest jeszcze gorzej jak poprzednio. Skąd wziąłeś takie małe kalorie, z najprostszego kalkulatorka, np. na potreningu.pl wyliczasz ok. 2500-2800kcal dla utrzymania Twojej wagi. Chcesz redukować to odejmujesz 500kcal i mamy dietę na poziomie 2000-2300kcal. Co tutaj dajesz na 1400kcal jak dla dziewczyny 50kg? Kalorie mamy powiedzmy na 2000kcal. [...]

Witam. Dziś pierwszy trening z bombshellem, na oko wziąłem 5g (muszę dokładnie zważyć ale nie mam pod ręką wagi) i szczerze mówiąc chciało się trenować, mam wrażenie, że mogłem wziąć nieco większe ciężary, pompa spoko ale porównując do tego co brałem czyli red shock allnutrion (bądź jakiś inny dowolny, który kupiłem przed treningiem na siłce) oraz [...]

[...] przegladarki. Masz zamiar jechac na "diecie" ktora jest gorsza od gotowcow z neta? prosze Cie... jak bedziesz dalej stosowac ta dietie, zjedziesz do wymarzonej wagi i co? zaczniesz jesc jak kiedys bo nie lubisz rezimu... a wtedy waga bedzie leciala 2 razy szybciej w gore niz leciala w dol podczas diety. Jezeli chcesz naprawde zadbac [...]

Już sie wagi doczekac niemoge mam sucho w gębie ale chyba w swojej kategorii sie zmieszcze }:- Tylko siła !!!!!!!!!!

jeśli chcesz zrzucić troche wagi to polecałbym spróbować sił w kickboxingu, odrazu się rozciągniesz. W gruche < > i worek też sobie powalisz. z czasem jak wejdą sparingi nauczysz się walki z przeciwnikiem, utwardzi ci się psychika