wagi

[...] więcej róznych rzeczy , pozamrażać, i do pracy wkładasz do pojemników źródła białka, warzywa, węglowodany i tłuszcz zgodnie z założeniami dietetycznymi te które maja bardzo mało czasu najczęściej upraszczają jedząc cały dzien to samo ;-) co do wagi nie jestem w stanie nic powiedzieć nie znając twoich wymiarów i dietetycznej historii odchudzania.

[...] serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? _______________________ 4.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę... _______________________ 5.Podaj swoje [...]

[...] CI się delikatnie wytłumaczyć, że masz tak spaprane hormony, że waga tutaj jest całkowicie moim zdaniem sprawą drugorzędną. Poza tym zatrzymywania wody, treści jelitowej, glikogenu powodują naturalne wzrosty wagi. Spowodowane to też jest z okresem menstruacji. Kortyzol niby spadł, ale i tak jest ogromny ... Na kiedy jest ta wizyta u endo ?

Jak wyżej - najważniejsze, że kortyzol leci i z tego trzeba się cieszyć, bo to znaczy że działania naprawcze skutkują... Natomiast przejściowe nabieranie wody (wagi) równie dobrze mogą być pozytywnym objawem - że Twój organizm produkuje po prostu pod dostatkiem estrogenów, co przy zaburzeniach hormonalnych i stresie mogło być wcześniej utrudnione. [...]

[...] żywym przykładem, że niestety czasem naprawa zdrowia, w szczególności hormonów może wiązać się z przytyciem, ale warto "zagrać w tą grę" ;-) Schudnąć zawsze zdążysz, a na naprawę zdrowia może okazać się po prostu za późno. Także bez spiny, waga to cyfry (notabene do wagi nigdy się nie odchudza, tylko do pożądanego poziomu bf) i zdrowiej ;-)

1:1-2 Myślę, że 2g białka i 1g tłuszczu to za mało dla 100kg osoby.. To wyjdzie jakieś 1700kcal... Ja jem 3k przy 178cm wzrostu i 64,2 kg wagi..

Wrzuć więcej info,jakieś zdjęcie i opisz ,jak doszło do takiej wagi. Zobaczymy wtedy co najlepiej robić.

kuerte - jak pijesz sam to nie ma problemu ze stratą wagi ciała. Ja piję wino i mówią mi, że źle nie wyglądam :-)

Tyson tylko raz ugryzł holyfielda w ucho bo cały czas klinczował ja mu sie nie dziwie jak by cały czas jakiś murzyn do ciebie przytulał a nie walczył to byś też się wkurzył a że tyson porywczy to za ucho złapał i odrys proste Tyson jest i będzie najlepszym bokserem wagi ciężkiej

[...] metabolicznej czyli m.in: zaburzeń czynności hormonalnych tarczycy, spadku poziomu leptyny, obniżenia wydzielania androgenów, wzrostu sekrecji kortyzolu etc. Wzrost wagi jest nieunikniony, gdyż organizm nie jest w stanie funkcjonować na tak niskich kaloriach - tak czy siak będziesz musiała je zwiększyć albo w innym wypadku zrobisz sobie [...]

[...] i daje lady wyglad ciala, fajne proporcje i symetrie, ale zeby mozna brac sie za taki trenning najpierw trzeba miec w czym rzezbic!!!! Dlatego jak masz 186cm na 73kg wagi to tak moim okiem muszisz przybrac ze 25kg masy (miesniwo,tluszczowej) nastepnie mozesz zaczac robic rzezbe!!!!!!!!!!Zacznij od treningu ACT a pozniej rob FBW(na mase). [...]

nie chcem ale muszem... znasz karoline z bigbradera... posłuchaj, weź sie do roboty na siłce a nie zbijaj bąki ćwiczysz dobrych parę lat czyli ile...3,4 a może 5, pewnie coś koło tego...załóżmy i co, nic...? musisz koks wziąć...? tyle lat na siłowni i w takim wieku masz takie wymiary:-(( jak po dziesięciu mięsiącach mam lepiej niż ty bez [...]

Wascie pod uwage ze srednia wagi osob wypowiadajacych sie jest 80kg i dla was 750mg omy tygodnowo to zabojstwo a dla zawodowaca co wazy 130kg to poczatek cyklu

[...] A jest mozliwe jak najbardziej. Mozna to nawet wykorzystac tylko trzeba by bylo dodac duzo insy, gh i t3. Noi wypadaloby posiadac mocny organizm i jakies 150 kg zywej wagi Zapomnialem dodac - za oceanem u bardziej zaawansowych standardem jest branie dawek rzedu 2-3 gramy samego testa plus dodatki. Poczytajcie sobie tez o dziewczynce ktora [...]

sluchajcie jesli ktos by nie blokowal aromatyzacji tescia to podejrzewam ze cisnienie leb mu by rozerwalo po paru dniach/tyg. nie wierzcie w to ze to zalezy od wagi dawka lecznicza omo wiecie jaka jest, to pomyslce ze juz standardowy koks wali od 500 do 750 na tydzien wiec dawka lecznicza ma sie ni jak do tego. Retencja wody pociaga za soba [...]

Tak na chwilkę zasiadłem do tego, analizując treść tekstu i wyciągając wnioski zauważyłem coś (pewnie to co większość z Was również zobaczyła)co nie uważam za błąd ani omylność autora tekstu, jak tutaj pisała większość poprzedników ze się gość ***nął o zero itd, zatem zobaczcie. "(...) dawek w granicach 7500-10 000 mg/tydzień, ale o tych nie [...]

NOWY MISTRZ WAGI CIĘŻKIEJ W PRIDE Obok niego Schaboszczak vel Schabu ...Thermogenics and fat loss suplements investigator... ...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

[...] cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj [...]

tluszcz z tych najgorszych miejsc schodzi na koncu niestety, więc musialbys konkretnie zejsc z wagi. Prz Twoim wzroscie wycialbym sie teraz ile sie da, a potem masowal, bo bedziesz wygladal jak szkielet i jest spora szansa ze Cie zaleje jak nie bedziesz cwiczyl po redukcji. Pośladki i uda ćwicz tak zeby nie rosly objetosciowo, bo bedzie to slabo [...]

no no, sliczne dzieki juz sie w tym zaczytuje i jesli bedzie opcja chetnie artykuly przejze - z tym ze jedno pytanko? Czy rozpiski zeby byly dokladniejsze nie rozpisuje sie biorac pod uwage wieku,wagi i sposobu spedzania czasu,ilosci wypoczynku i snu?