wagi

[...] chyba to jest zależne... nie brałem wczesniej, nie moge ocenic czy stezenie zanizone czy takie jak powino być, ale czuje ze dziala przy dawce 15mg-waga 88kg, od dzis leci 20mg\ed, po 6 dniach samopoczucie, tening na +, wage ciezko ocenic ze wzgledu na wahania wagi w ciagu dnia, tylko ta zgaga męczy niemilosierne i podwyzszone cisnienia wieczorami

Całkowite wyeliminowanie tłuszczu nie było dobrym krokiem jeśli chodzi o stabilną redukcję wagi, ale o tym wydaje się że już wiesz. To co napisałaś pokazuje że wracasz prawidłowo, możesz spokojnie dorzucić 100kcal na tydzień a nawet 100-200 na tydzień. Odpowiadając na pytanie 1: Zapewne spalałaś i tłuszcz i mięśnie. Ad.2: Jasne że możesz odbudować [...]

[...] Neil Seery (125) 170 lbs: Charlie Ward (169) vs. Galore Bofando (170) 155 lbs: Danny Henry (155) vs. Daniel Teymur (155) Karta przedwstępna (UFC Fight Pass, godzina 18:00 czasu polskiego): 135 lbs: Brett Johns (135) vs. Albert Morales (134) 135 lbs: Leslie Smith (135) vs. Amanda Lemos (134) *Calderwood nie zmieściła się w limicie wagi słomkowej

Bede ogladal lipa ze Calderwood nie zrobila wagi. Imo to moze byc obecnie najwieksze zagrozenie dla JJ. Zwlaszcza po tym co zrobila z Valerie, choc JJ zaliczyla progres.

Zobaczyłbym to zestawienie. Widziałem ze Jojo nie zrobiła wagi tylko nie wiem czy walczy czy nie walczy %-) a net mi tak tnie ze pewnie dowiem się za godzinę %-)

jojo w 125 powinna walczyc jak wagi nie robi

sorry ale nie wierze że ramie skoczyło o 3 cm przy wzroscie wagi o 3kg

[...] nie jest mozliwe by jednoczesnie palic tłuszcz i robic masę. te dwa p[rocesy wykluczaja sie miedzy innymi ze wzgledu na aktywnosc pewnych hormonow, te obecne przy utracie wagi i te przyczyniajace sie do jej wzrostu nigdy nie dzialaja w tym samym czasie. suple tutaj chooja dadzą a co do powyzszego zestawienia to smiech na sali Zmieniony przez - [...]

[...] pomocne w kulturystyce, po treningu, gdyż powodują wyrzut insuliny, hormonu bardzo ważnego przy budowaniu masy i o to głownie chodzi insulina daje sygnał do zwiększania wagi jeżeli masz tendencję do łapania fatu trzeba na nią uważać i ograniczyć do okołotreningych posiłków i śniadania osobnicy o budowie ektomorficznej szamią więcej węgli [...]

Hmm dokładniej mam 700g białka na noc ;) Kwota przesyłki w zależności od wagi :) . z cennika poczty polskiej przesyłka powyżej 2kg kosztuje 13/14zł

[...] bez treningów. Pamiętaj, że Twoje treningi powinny być intensywne, bo właśnie "z potem" w trakcie wysiłku palisz najwięcej tłuszczu. :) Gdy zejdziesz do odpowiadającej Ci wagi i BF, zacznij powoli wchodzić na masę. :) Pozdrawiam i życzę sukcesów. :) PS: Jestem amatorem, więc moje rady wypływają raczej z tego krótkiego doświadczenia. :) Kumple [...]

Też jestem ekto i podobnej wagi oraz Jeśli coś robisz to rób to na 100% a nie troche chcesz a trochę nie..po takim śniadaniu nie będziesz miał energii oraz nie nie wypełnisz swojego zapotrzebowania.Dla przykładu napisze Ci moje dzisiejsze śniadanie a waże tylko 4kg więcej niż Ty. Śniadanie: -Płatki owsiane+suszone banany+rodzynki -200ml mleka [...]

j/w gospodarka hormonalna tez sie zmienia z wiekiem, skutkiem czego moze byc m.in. szybsze przybieranie wagi

Dokladnie lepiej poczekaj jakis czas. Ja wprawdzie zaczynalem w wieku 13 lat ale bylem sporo wiekszy od ciebie bo mialem 178 wzrostu i 68 wagi i tez mialem i mam problem z kregoslupem ale cwicze (tak zeby go nie przemeczac). Ja podobnie jak wielu radzilbym ci poczekac kilka lat. Na silke jeszcze przyjdzie pora a jesli bardzo chcesz to: [...]

Ronda Rousey vs. Cat Zingano – treningi zawodniczek przed UFC 184 Mistrzyni wagi koguciej UFC Ronda Rousey (10-0) będzie bronić pasa w walce wieczoru na gali UFC 184 przeciwko Cat Zingano (9-0) już w najbliższą sobotę, 28 lutego 2015. Ktoraś z pań przestanie mieć „0 z tyłu”. Rousey zazwyczaj potrzebuje jednej rundy, żeby pokonać swoje rywalki, [...]

[...] 300 kcal a nie 1100 widzę że pokładasz cała nadzieję w cyklu a ja ci napisze że tutaj kluczem będzie zarcie dając 2500 kcal jak waga przestanie spadać po 3-4 tygodniach to co dalej zrobisz ? Sprawa nr 2 zaraz zajedziesz tarczycę i metabolizm padnie później będzie efekt jojo i plus 20 kg od wagi wyjściowej, nie chcesz posłuchać rad twoja sprawa

[...] kcal jak waga przestanie spadać po 3-4 tygodniach to co dalej zrobisz ? Sprawa nr 2 zaraz zajedziesz tarczycę i metabolizm padnie później będzie efekt jojo i plus 20 kg od wagi wyjściowej, nie chcesz posłuchać rad twoja sprawa Nie no słucham ;) dlatego ten post;) napisałem tylko co fitatu mi dało. Tam było 900 kcal a nie 1100 tego minusa :) [...]

[...] być kilka po pierwsze wróciłeś do treningu więc być może mięsień robi się bardziej nabity, więcej glikogenu mięśniowego mięsień zareagował i rośnie i stąd może ten wzrost wagi a przynajmniej tak mi się wydaje. Bo wiadomo że jeżeli wracamy do treningów po długiej przerwie to działa jeszcze takie coś jak pamięć mięśniowa więc ten mięsień mi mu [...]

https://i.imgur.com/EBztWvD.jpg Bellator 259: Cyborg vs. Smith 2 Data: 21.05.2021 Miejsce: Mohegan Sun Arena, Uncasville, Connecticut – USA Karta główna Walka o pas wagi piórkowej 145 lbs.: Cris Cyborg (c) vs. Leslie Smith Co-main event 135 lbs.: Darrion Caldwell vs. Leandro Higo 205 lbs.: Christian Edwards vs. Ben Parrish 170 lbs.: Austin [...]

[...] Cris Cyborg Twitter Cris Cyborg chce zmierzyć się z Cat Zingano w kolejnej obronie tytułu Chwilę po pokonaniu Leslie Smith w rewanżowej walce o pas wagi piórkowej na gali Bellator 259, Cris Cyborg dała znać światu, kto miałby być jej następnym wyzwaniem. Po tym jak będąc jeszcze w klatce, Brazylijka wezwała do walki byłą [...]