siły

Płeć :męska Wiek :15 Waga :76 Wzrost :190cm Cel treningowy :Zwiększenie masy ciała z uwzględnieniem siły klatki Staż treningowy na siłowni :rok*********e inne sporty :lekkoatletyka, ale od września Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :siłownia w szkole z lat 90 ^^raczej full Dieta :2g białka na kg m/c Przeciwskazania [...]

cynomel (0.025mg )i hgh juz sie rozkrecil biore 10iu na 3 wieczorne sesje po czym nastepuje dzien wolny zawsze jak wprowadzam t3 mam delikatny spadek sily ale nie ma sie czym przejmowac poprawa wygladu jest znaczna

[...] ale nie poszalałem, jak sama pisałaś poza wyjątkami słabiutka kategoria :P No a do tego zrzucanie wagi wyglądało bardziej jak dieta dziecka z Ugandy przez co jedynie spadki siły zanotowałem. Będzie mi miło ze ktoś poza Moszynem tutaj zagląda :) Dzisiejszy trening: Siad RAW: 100/3x3 siad bandaże: 115/3x3 stojaki (podstawka 10cm): 175/1x6 [...]

No gość mi Brocka nie przypominał, Brock w walce z Mirem miał masę siły , był szybki , dynamiczny i odporny. Tu był słaby , wolny , 0 dynamiki , bał się ciosów ... Dla mnie to dosłownie Pudzian.

[...] lub trafić jakieś 10 razy w szczękę potężnymi ciosami pod rząd, albo jakieś 2 high kicki pod rząd, ale lesnar nie podniesie nogi tak wysoko ;D Szkoda tylko że lesnar nie wytrzymał tej 1 rundy, odpoczął by minute i by znów było ciekawie ale i tak by dostał baty, Velasquez nie daje odpocząc swojemu rywalowi, a lesnar szybko regeneruje siły

[...] z Shogunem i Aroną. Tych z mega fajterami nie liczę .. Tam pokazywał jaki jest potężny :) Zostawmy to nie pisałem NIC O OVEEREMIE ! A wracając 0 dynami , szybkości , siły - 10 kg cięższy same mięśnie i nic .. To w ogóle nie był Brock którego nienawidzę ! Tylko nasz Mariusz !!! Po pierwszych 10 sek widziałem co jest grane. Dodam jeszczę [...]

[...] z pleców Lesnarowi. A Lesnar może też by tak potrafił o ile po 2-3 celnych ciosach na wyłapanych szczęke by się nie pogubił. Lesnar jet napewno b.dobrym zapaśnikiem i są na porównywalnym poziomie z Cainem ale Cain jest zwinniejszy i w mma jednak bardziej potrafił wykorzystac swoje atuty. W zapasach pewnie by przegrał ze względu na przewage siły

"Nie da się nie zauważyć, po oglądnięciu walki w lepszej jakości, że Brock zaczyna tańczyć po krótkim, prowadzonym tuż przy ciele haku Caina" Mowisz o tym lewym haku? Mysle, ze po prostu sie poslizgnal. Co do sily ciosu Caina to nie wiem w czym problem. Pojedynczego silnego ciosu nie ma, ale ma zabojcze gnp i szybkie rece w stojce, ktore [...]

Do kaczy :Edwards dostał czysty sierp prawy i wstał tak że do tej mega siły ciosu też bym podchodził bardzo ostrożnie , fizyczna siła tak. Edwards kondycyjnie nie dawał rady ale to tylko moje odczucie. Co do kondycji to się grubo przejedziecie, postępy jakie zrobił to siła i masa, szybkość stracił , timingu nie miał , refleks i unikanie to w ogóle [...]

No nie wiem. Teraz jest era smokow w HW, pozyjemy zobaczymy. Cain przyjmuje na twarz i musi nad tym popracowac. Jakos nie przekonuje mnie JDS, ja w nim fenomenu nie widze. Ale fenomenu nie widzialem w Carwinie, ktory chyba stanowi teraz najwieksze zagrozenie dla Velasqueza, a wszystko przez to, ze Cain jest otwarty w stojce, a Shane krotkimi, [...]

Mi się porównanie Fedora z Cainem wydaje nie bardzo trafione, ich stójka wydaje mi się bardzo inna, Fedor ładuje te sambowe cepy, wkładając w nie mnóstwo siły, inaczej się układa do ciosów, zwykle miesza ciosy z próbami klinczu czy obalenia. Cain ma dużo bardziej "typową" stójkę, kombinacje całkiem bokserskie, dużo prostych, mniej [...]

[...] ze kazdy cios tez oslabia." Też, ale do tej pory co można było zaobserwować Lesnar wyglądał dobrze kondycyjnie, gdy sam narzucał swoje tempo odpowiednie do utrzymania siły na walkę. Teraz jednak, gdy sam próbował narzucić rytm walki (dosć szybki jak na niego) żeby stłamsić Caina, okazało się że to był jednak z byt duży wydatek energetyczny [...]

Odies, technika ważniejsza od siły , najważniejsza : szybkość , timing , dynamika... , parter - technika , siła.

Takie kurva mierzenie siły ciosu to sobie można wsadzić w 4 litery.. Wierzę i wiem, że Velasquez ma yebnięcie w łapie nie małe ale w to, że bije mocniej od Tysona nie uwierze . Impossible Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2010-10-29 19:01:27

[...] mastera minimum 150mgc2d i to dobrego, malay raczej do takich nie należy, przy dawkach rzędu 100mg c2d również poczujesz działanie ale to tak samo wykorzystany potencjał jak metka brana po 10mg cd ;) możesz jeszcze o boldenonie pomyśleć, świetny koks jeśli chodzi o poprawe wytrzymałości i siły, sylwetka jakościowo oczywiście też na plus ;)

Mam drązek ,lecz próbuje narazie zrobic grubość . Po wiosłowaniu nie mam juz siły na podciąganie . Mysle ze podciąganie końca sztangi na trójkącie tez bedzie dobrym zamiennikiem na szerokość. Mam jeszcze wyciąg. Zmieniony przez - Siwy_TSN94 w dniu 2014-01-06 20:45:19

[...] koło 91-92 roku, o ile dobrze kojarzę. Robił ponoć 60 kilogramową sztangą uginania na modlitewniku po czym przeskoczył w następnej serii na 80 kilo. Pisał, że niby miał siły na nawet kilkanaście powtórzeń jednak robiąc któreś z kolei usłyszał jak bic się "rozrywa" i było po bigosie. [...]

A ja chciałem być większy i silniejszy, ale przede wszystkim od małego interesowałem sie sportem i pociągało mnie ćwiczenie dla samego ćwiczenia No i satysfakcja że jest troche więcej siły niż koledzy Teraz po porstu kocham ten sport i ciężko byłoby mi sie bez niego obejść

To rób MC z racka. Co do klatki to pisałem co jest kluczem do siły, jaki plan itd. W podpisie masz wszystko. Generalnie 50% to za dużo obniżasz.

[...] Zacznij niedużym, ale rób technicznie poprawnie. Oprócz obrazków masz www. kulturystyka.pl/atlas/ z opisem i animacją ćwiczeń. Jak się przyłożysz to nie zostanie Ci za dużo siły na brzuszki (wystarczą wtedy te dolne/skośne/na piłce, bez korkociągów na początek). Otręby wyrzuć z miski. www. sfd.pl/Otr%C4%99by_a_dlaczego_nie_-t686002.html A [...]