siły

[...] Do tego aeroby proponuje 6x w tygodniu ok 30minut przed kawe wypij. Ten trening jest tak zaplanowany że powineś się troszkę podrzeźbić i zbudować troszkę masy oraz siły no i kondycę troche wyrobisz. A jeżeli byś miał problemy z otłuszczaniem sięto proponuje dorzucić aeroby zaraz po treningu siłowym ok. 25minut. Tylko nie zapomnij że [...]

mysle ze wtedy juz na basen nie bede mial w ogole sily i ochoty...

luko ja wcale nie chyce być wielkim... chce wazyc max 80 kg i byc fajnie umięsnionym i w wieku 19 lat bede robił tylko zezbe. a teraz potrzebuje troche siły

[...] które robisz na obie ręce (np. uginanie na biceps) zaczynasz od ćwiczenia słabszej ręki i ilość powtórzeń w silniejszej dostosowujesz do ręki słabszej. Wyrównywanie siły będzie trwało jakiś czas, ale po pewnym czasie powinno być dużo lepiej - musisz mieć jednak świadomość, że jedną stronę zawsze będziesz miała dominującą, u praworęcznych [...]

Pudzian zniszczy Sylvie pewnie wiekszosc tu osob to chlopcy po 60kg-70kg i zazdrosci mu budowy ciala i sily dlatego zycza mu jak najgorzej. chca zeby liczyly sie tylko umiejetnosci, bo sami sa leszcykami, gdyby pudzin wygrywal to okazaloby sie inaczej dlatego tak wiele osob go tu nie lubi

...Sylvia jest większy a na pewno bardzo dużo słabszy fizycznie. Skąd ta pewność Ile to jest bardzo dużo Ma 50%, 60%, 70%, 80%, 90% siły Pudziana

przeciez sylwia to klucha jest. gdybym mial strzelac procentowo ile ma sily pudziana to dalbym tak 60%-70% i do tego wolniejszy. pudzian go zatlucze jak kotleta

przeciez sylwia to klucha jest. gdybym mial strzelac procentowo ile ma sily pudziana to dalbym tak 60%-70% i do tego wolniejszy. pudzian go zatlucze jak kotleta Jakoś gdy był mistrzem UFC walczył drętwo jednak nie zatłuczono go jak kotleta O.Kay. Teraz nie ma takiej formy. Nadal ma jednak doświadczenie. Dostał też parę razy mocno po głowie... [...]

[...] w której Pudzian jest lepszy. Oczywiście gdyby mocno i celnie trafił Sylvię mogło by być KO (jak z Mercerem), tyle że w pierwszej walce każdy cios Mariusz to 200% siły i zero techniki. Jeszcze jedna sprawa. Nie jestem w stanie przejść obojętnie obok przesady w zachowaniu Pudziana w wywiadach. Nikt nie może się uważać za gwiazdę MMA po [...]

Kawaguchi niema szans z pudziem. Nie posiada on sily ciosu... Nawet fajterzy z waga 70 kg maja wiekszego kopa niz japoniec.. A pudzian sie zapewne przez te 5 mies przygotował dobrze do tej walki... Wiec obstawiam na pudziana i daje mu 50 sec na rozniesienie ziomka

[...] obrony, ogólne nawyki. Słaby atak – Pudzian nie ma atakować seriami ładnych, technicznych serii. Pudzian ma wejść w przeciwnika ciałem i go złapać, po czym z całej siły pier..nąć nim o glebę. Atakować ma zamroczonego przeciwnika, przestraszonego przeciwnika lub leżącego na ziemi przeciwnika. Słabe nogi – ma mieć silne nogi, [...]

[...] tą wypowiedzią. Uważasz że bez umiejętnego bronienia się jaki kolwiek fighter mma może coś zdziałać? "Pudzian ma wejść w przeciwnika ciałem i go złapać, po czym z całej siły pier..nąć nim o glebę" Za dużo wrestlingu Ponadto największym argumentem który przemawia za wygraną sylvi jest DOŚWIADCZENIE! Dostał on już wiele razy "po [...]

Ja uwazam ze na Sylvie Pudziana sposob tez starczy a dalej dopiero sie schody zaczna i bedzie musial cos pokazac (czyt. umiec). Pudzian ma tak ogormna przewage attletyzmy, sily i dynamiki na Sylvia ze to starczy spokojnie. Nie wiem czy my mowimy i o tych samych zawodnikach bo dla mnie Sylvia z ostatnich walk to jest kukła do bicia porownalbym go z [...]

[...] przeciwnika. Jakoś punktujący przez 2 rundy w stójce Pudzian mi nie gra... ale może :) Uważam natomiast, że Pudzian ma mega potencjał fizyczny, nie tylko w rozumieniu siły statycznej. Czy da radę korzystając z tego potencjału wygrywać - zdania jak widać są podzielone :) Teraz kasę postawiłbym na Pudziana, przeciwko old Tomowi, który jest [...]

moze go tak przestraszyc,ze przez 10 lat bedzie chodzil do japonskich psychologow i psychoterapeutow....:) zrezygnuje do tego z walk i zajmie sie hodowla wisni odmiany pudzian... troche zastanawiajacy jest wzrost wagi pudziana-zapowiadal ok 120 kg(z najmanem wazyl 125 kg) a ma 8 kg wiecej-wplywa to w jakims negatywnym stopniu na szybkosc i [...]

Pudzian jeszcze nie umie wykorzystać swojej siły, ale kiedyś nauczy się

[...] przed córką %-) Zmiana planu jeśli chodzi o trening - HST pod koniec drugiego cyklu dało mi popalić, bo plan zakładał coraz wyższe ciężary, a na redukcji im dalej tym mniej siły. Zostawiam więc HST na okres budowania masy i jako że czasu na trening więcej (bo ćwiczę w nieźle wyposażonej siłowni blokowej) to ćwiczę co drugi dzień i mogę sobie [...]

[...] w parterze ale widze ,że czekoladowy boks lizną bo niedość że chciał przykozakować unikami to jeszcze zprzedał takiego małego sierpa na schaba ,jakby troche wiecej wniego siły wsadził (choc to niemożliwe bo obaj zdychaja) to może wątróbka by poczuła Do tego chciał wkręcić tam dwa typowo Judockie obalenia Zmieniony przez - renegat44 w dniu [...]

niech walka kogutow sie konczy, nie mam juz sily siedziec przed monitorem

Mi głównie zależy na pozbyciu się fatu i utrzymaniu siły (i tak marnej w sumie ), ale jakby coś dodatkowo dało radę zrobić to też bym się nie obraził.