siły

Ale to aż dziwne jest. Jak żyjesz na 20g węgli to powinieneś być bez siły i ciągle spać, przynajmniej tak myślę. Zmieniony przez - WstydliwyManatMaciej w dniu 2014-04-06 18:57:12

Polega na szybkim wykonywaniu maksymalnej ilości powtórzeń danego ćwiczenia w określonym czasie. Ćwiczenie trzeba wykonać szybko i energicznie. Spory nacisk na rozwój siły i kształtowanie formy.

Za duzo sexu, nie mam sily i kiedy wejsc %-)

jak dobrze z kija zejdzie %-). Dobra trzebaby biceps zrobić, miałem dzisiaj odpuścić bo nie mam siły , ale nie nie nienie ! jedziemyy ! %-)

jeszcze musze przycisnąć "szefa" , bo widze że mu mocno nie na rękę że chce odejść :>.. Jeżeli wyjdzie tak że będą wypłaty cały czas powyzej 2000 to luzem mogę zostać, a nikogo ogarniętego nie znajdzie prędko. A mam "trochę" więcej siły niż oni a to w lesie duzo daje.

dzisiaj sobie trening odpuszcze, nie mam siły . Jutro pójdą plery i barki

Siemka, odczuwacie coś takiego czasem jak przetrenowanie? chyba za długo jadę na maxa i nie mam siły nawet 70% ciężaru wziąć na serie :-/

Siemka, odczuwacie coś takiego czasem jak przetrenowanie? chyba za długo jadę na maxa i nie mam siły nawet 70% ciężaru wziąć na serie :-/ Raczej znużenie. Odpocznij kilka dni a potem wywróć cały trening do góry nogami. Monotonia zabija.

ja zawsze nie mam sily w pracy %-)rece slabe,chodzic sie nie chce o i chvj . Co do podwojnego posilku w jednym , to unikam takiego czegos, bo z tego co wiem to organizm podczas 1posilku przyswaja okreslona ilosc bialka. Wole zjesc mniej i nie marnowac zarcia :D. Nie wiem ile w tym prawdy , ale cos napewno

To samo mam nie mam sily na nic w pracy a po pracy jak nowo narodzony heh

tez mam problem z łokciem już nawet 2 lata temu miałem operacje ja kiedyś trenowałem hantlami to 60kg ale od tamtej pory siły przybyło i tak dla samego siebie bym 70kg pocisną a rekordów też już nie biję skończyłem 5 lat temu teraz trenuje tak jak się danego dnia czuję - a największy progres miałem po operacji jak bicka 4kg tyrałem :)

I zaczyna się pęd- to oznacza, że o swoich treningach będe pisac po nocach. Oto kilka slow o dzisiejszym - powtorka z zeszlego tygodnia. Rozpietki na plaskiej sztangielki: 3 serie - 15 x 16 15x 18 15 x 18 wyciskanie sztangielkami na dodatniej: 4 serie - 15 x 20 12 x22 10 x 24 7x 26 te dwa cwiczenia wypadły lepiej niz ostatnio Klata na plaskiej: [...]

[...] dodatkowo jeszcze mocniej dopnij klatką - tak jakbyś chciał zgnieść tą sztangielkę mięśniami piersiowymi. Wyobraź sobie, że w dłoniach trzymasz kielich wina i z całej siły chcesz go zgnieść - dłońmi będziesz z całych sił napierał na sztangielkę. Rozpiętki - uciekają Ci nadgarstki, nie trzymasz ich w pozycji. Ok, możesz mieć ramiona lekko [...]

hehh nie mnie tu oceniac, jest hardkorowa i tyle!! lubi dostac klapsa i jest ok!! biernol to sie zaplanuje!! ja lece zbierac siły na jutrzejszy dzien!! bedzie ciezki ale dam rade!! 3mta sie yo!!

a jeszcze apropos budowania siły bareczków, to nie tylko skrócone, ale ofkoz wyc stojąc

ja kurczaka przygotowuje w sosiku, żeby siły mieć do roboty^^

[...] związanym środkiem, zwanym Disodium Phosphocreatinine (PCn). PCn ma za sobą tuziny dokumentów z badań które pokazują jego efektywność we wspieraniu energii komórkowej, siły mięścni i przyrostu mięśni. Współpracuje z kreatyną w mięśniach poprawiając ich refosforylację, zwiększając efektywność kreatyny. Cell Fuel zawiera również [...]

Cybulku robisz test? Ja przej.ebka dzis pierwszy dzien dojezdzania z Nowej Soli do Zielonej Góry autobusem po wyprowadzce ze stancji:/ straszne to bylo... o 5.50 pobudka po szkole o 15.30 turniej pilki noznej a teraz... wrocilem do domu pol godziny temu i nie mam na nic sily nawet na normalny posilek Nadal sie obijam. Juz drugi tydzien. Za [...]

dla mnie numerem 1 jezeli chodzi o NO-boostery to obiektywnie jest no-shootgun co do greena, to po cyklu dopiero jak odstawilem odczulem i udokumentowalem wzrost sily. biernol WF ma tak kur... niedobry smak ze podziwiam tej panowie jak nigdy nie bralem zadnych tescio boosterow to animal test nie bedzie za duza peta z tym 11-oxo ?? Zmieniony przez [...]

kurde nie mam sily na nic jak widze te ******ly porozrzucane to chooj mnie strzela! Pitt to mogles za darmo sie nagrzac oparami