siły

[...] treningowych nic nie wyszło. Leniwe przepadły, bo jak zwykle nie miałam wody (włączyli po 15-tej). Ale dzięki temu upiekłam kaczkę %-). Na bieganie nie było pogody, a na orbi nie miałam siły #-P \-). Ehhh jutro się poprawię }:-(. Pierwszy raz od lutego dałam ciała w tym względzie :)) @@-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-09-11 20:51:39

[...] wypisek z treningów. Ale bez przesady są jakieś granice. To w końcu forum sportowe a nie jakaś żenada pt. "co mi dziś nowego dolega #-P " @@-). Poddaję się. Nie mam już siły . Postaram się wrzucić pod koniec tygodnia zrzuty misek (zakładam, że coś tam będę jadła). Będę zaglądać do Waszych dzienników, więc ćwiczcie ładnie i chudnijcie lub [...]

[...] czuję się na tyle dobrze, że chciałam od 1 stycznia zacząć delikatnie ćwiczyć, ale w tej sytuacji nie wiem czy będzie to realne, bo jak mnie lekarz uświadomił, mogę nie mieć siły nawet do kibelka dojść a gdzie tam jescze ćwiczyc }:-(. Niestety wynik histopatologiczny zweryfikował brutalnie moje plany ehhhh. Na ten moment nie mam żadnego wpływu na [...]

Amadi, życzę dużo zdrowia i siły.Będzie dobrze.

Życzę siły i świadomości, że... Jesteś wyjątkowa. Pamiętaj, że każda blizna ma swoją historię. Bądź ze swojej dumna. Zawsze :-) };-)

apetytu życzę i mocno ściskam "staruszko"};-) a poza tym dużo dużo siły i chęci:-*

Siły i spokoju ducha, trzymam mocno. };-)

[...] obciążenia. Zawsze daję d..y jak w treningu jest zmiana ilość serii. Rzucam się na te obciążenia jak szalona, a potem okazuje się, że już w połowie treningu, nie mam siły. Aero na rowerku ciągnęło się niemiłosiernie- brak pary w nogach. Iza kupiłam enzymy trawienne, od jutra będę łykała. W składzie lipaza, amylaza, protaza. Nie wiem [...]

[...] LC Rozkład: 90gB/ 100gww/ 70gT/ 1390kal Miska: Czysta nieliczona Upiekłam kaczkę w całości. Podzieliłam ją na 4 części …zajadłam udko i trochę piersi. Nie miałam siły obliczyć jaką miała kaloryczność i btw (brakło mi cierpliwości). W połowie się poddałam (a dokładnie w momencie warzenia kości). Stwierdziłam, że odpuszczam. Niech [...]

[...] ogórek kiszony, fasolka szparagowa Apteka: Euthyrox 150 (Tyreoidektomia), Tialorid, Kaldyum Aktywność: brak Wrażenia ogólne: miałam biegać, ale cały dzień wiało, że głowę chciało urwać, a na orbi nie mam siły przez @, coś jutro wymyślę i nadgonię. Obli tak sobie dziergam pomału };-) |-). Zmieniony przez - amadi w dniu 2014-05-16 23:06:53

[...] się rąsiach nad samą twarzą. Śmierć w oczach. Aero na rowerku stacjonarnym 22min/8,40km Wrażenia ogólne: trening rąk jest moim najgorszym koszmarem, denerwuje mnie brak siły i memłowatość w obciążeniach. Staram się bardzo, ale chyba tego nie widać. Rozkład treningów na ten tydzień: Poniedziałek: A Wtorek: off Środa: B Czwartek: C Piątek: [...]

[...] poniżej) 30kroków/30/30*cc 3b.prostowanie nóg siedzac 3x 20-25 25*16kg/25*17/0 (wyjaśnienie poniżej) 25*15kg/25*16kg/25*17kg Wrażenia ogólne: nie miałam dzisiaj siły na trening. Do tego trochę się spieszyłam, więc wszystko na największych obrotach. Ale jak mówi przysłowie, co nagle to po diable, więc w II serii prostowania nóg, [...]

1. Trenuje 4 tygodnie na siłowni 4 razy w tygodniu. Wtorek,sroda,piatek,sobota. 2. Caly czas trenuje dokladnie wedlug twojego planu treningu cyklicznego grupa I. Wlasnie dzis skonczylem czwarty tydzien. Niestety nie moge robic 30sekundowych przerw miedzy seriami poniewaz nie zawsze sprzet jest wolny. Wiec moje treningi zwykle trwaja dluzej. Przy [...]

dzis DNT nie mam siły!ledwo chodze, jestem ospała. pojechałam nad morze i nie miałam siły chodzić#-P. dopiero jak zjadłam 3ci pos. gł doszlam troche do siebie. az tak strasznie malo nie jem. nie wiem czemu tak.przez te nocki?śpie normalnie 8godz, czasami nawet więcej. wpadło troche wina czerwonego na orzeźwienie%-)

[...] 5. Postworkout 10tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna 100g ryż jaśminowy, 200g twaróg chudy, 20g wpc, banan, kiwi nac , ornityna 7. 150g pieczywo, 150g indyk magnez NOTE Od kilku dni czuć wzrost siły. Sylwetka bardziej nabita. Odkąd przeszedłem na CBL nie wywala bondzioła/-) Waga z rana 88kg Zmieniony przez - Rokko w dniu 2015-06-03 21:50:59

[...] reakcje alergiczne, a jeśli chodzi o brak amino siarkowych to przy różnorodnych źródłach protein nie widzę w tym żadnych problemu. Co do trenningu - zauważyłem wzrost siły. W skupieniu nie widzę różnicy za to potliwość jest większa podczas ćwiczeń. Nabicie i pełność na plus. Bardzo dobrze mi się śpi. To jak Adam wcinal po kg twarogu i [...]

[...] reakcje alergiczne, a jeśli chodzi o brak amino siarkowych to przy różnorodnych źródłach protein nie widzę w tym żadnych problemu. Co do trenningu - zauważyłem wzrost siły. W skupieniu nie widzę różnicy za to potliwość jest większa podczas ćwiczeń. Nabicie i pełność na plus. Bardzo dobrze mi się śpi. Ja tu się śmieje, a wy na poważnie to [...]

[...] reakcje alergiczne, a jeśli chodzi o brak amino siarkowych to przy różnorodnych źródłach protein nie widzę w tym żadnych problemu. Co do trenningu - zauważyłem wzrost siły. W skupieniu nie widzę różnicy za to potliwość jest większa podczas ćwiczeń. Nabicie i pełność na plus. Bardzo dobrze mi się śpi. Ja tu się śmieje, a wy na poważnie to [...]

[...] i gorąco je polecam! http://iv.pl/images/35630065101499090005.jpg KREA 1000 czyl monowodzian kreatyny.Najbardziej popularna, tania i skuteczna forma kreatyny. Czuć wzrost siły. Wagowo też na plus. http://iv.pl/images/01545813994633447423.jpg BETA-ALA to beta alaniana. Zawiera aż 180 tabletek. Świetny suplement nie tylko pod siłownię ale [...]

Jendrek74 przeczytałem znowu ten art "Żeby zaplanować cykl którego celem jest zwiększenie masy/siły przy jednoczesnym zwiększeniu siły stawów/ścięgien.wiązadeł, wystarczająco aby nadążyło przy dużym przyroście mięśni, musisz wybierać środki takie jak Eq, Deca, Anavar lub Primo jako podstawę swojego cyklu. Testosteron może być dodany do cyklu [...]