siły

Ja nawet jak zjem tle frytek ze juz nawwet nei mama sily popic to dalej mam ochote jesc

bo tak jakoś wyszło Robiłem kiedyś klate z tricem i po zrobieniu klaty nie miałem siły na trica

Domis - a z masą jak jest? trzeba walczyć aby nie łapać sadła, czy tak jak piszą łapie się suchą mase. A co do siły to ile konkretnie poszła??

Z masą to już zależy od wielu czynników: przemiany materii, diety itp. Siły najwięcej przyszło mi w nogach ok 30kg , na klate ok 10kg, i ogólnie w poszczególnych ćwiczeniach biore więcej na serie

a nie lepiej dzielony zamiast act ? chyba że dopiero zaczynasz edit: dobra ide spać, miałem się jeszcze biologii uczyć ale niemam siły rano się poucze nara wszystkim ! Zmieniony przez - Domis w dniu 2005-12-20 23:27:24

jako że niemam siły się podnieść z fotela, to mogę zagra daj link

za***istego stary ja bym normalnie nie przebiegl 2kilosuf jak spasiony bylem :D wladowalem 3kaps + 2mocne kawy (na wodzie bo mleko cos z kofeina robi) i dodupcalem jak cuborg - przebieglem chyba z 6 przed bieganiem jak sie nie ma sily (redukcja) to fajna sprawa ale tak codziennie przed treningami to dla mnie odpada wez godzine przed , 3tussi na [...]

jak dorwe foty to powrzucam coś hehe a szyba poszła bo nieczułem siły i podobno silno trzasnołem drzwiami

tak to jest jak się ma za dużo siły

elo ****a ale z***ałem chcialem rekordzik o 5kg pobic tylko ze jedna reka za słabo podniosłem i z jedej strony sztanga ze stajaka nie zeszła a jak poprawiłem to juz ie miałem sily, gdyby nie to to bym podniósł a tak wogole to dzisiaj moj 1 trening dzielony był, miałem barki nogi i brzuch ale chcialem rekord a tu**** PS. jakie długie robicie [...]

No są d****ami jeden to mnie wyjątkowo w****ia :/ kiedyś mu do***ie bo siłe ma ale bije się jak ciota ( jak Cię nie trafi to ktoś kto ma więcej siły niż przeciętna osoba + technika) ma wygraną spokojnie. Poniekąd mam ich za pedofili, bo chodzą z laskami z liceum oni 27 lat laski 17 i 18 oraz właśnie wróciłem z siłowi ale trening był****owy - [...]

u mnie 15powt napewno by mi tetno grubo podnioslo = spalanie fatu ale szkoda miesa ktorego i tak duzo jeszcze nie ma i sily

ziompel przykumaj, że na redukcji nie budujesz mięśni więc trening ukierunkowany na budowę masy może spowodować jeszcze większy jej spadek(masy mięśniowej) oraz spadek siły, bo po ciężkim treningu organizm nie będzie miał z czego nadbudować. To mi powiedz skąd wieźmie? Będę za 30 min to dokończymy jak coś Zmieniony przez - tomot w dniu [...]

Na cos mocnijszego to trzeba miec kase jescze przyjdze na to czas dieta tu u mnie*****owa jest no ale mniejsza z tym narazie moj cel to wzrost sily z utrzymaniem wagi na stalym poziomie

po pierwszym cyklu mono ktory skladal sie z 200g krety poszlo mi 10kg sily z 90kg na 100kg i masa 1kg w gore <lol>

ja chyba dzisiaj zrobie jutrzejszy trening bo mam zamiar sprawdzic ile godzin wytrzymam bez spania i jutro nie bede miał siły ps.chce ktos zebym dał zdjecie ???

[...] właśnie dziś pierwszy dzień na nitro i albo to kwestia psychiki albo już czuje zmiany na + ogólnie trening dziś był lepszy niż ostatnio. Mam nadzieje że przyjdzie mi ok 10% siły po 6 tyg (trening i dieta wiadomo gdzie są) a jeszcze chyba dojdzie mono tylko boje się czy się zabardzo nie zaleje, bardziej mi zależy na jakości mięsa niż na biciu [...]

[...] lub zabić człowieka to wszystko jest wstanie się zrobić jednym palcem wystarczy odpowiednio uderzyć to wszystko to zależy od techniki nie potrzeba wkładać w to dużo siły jeżeli ktoś chce się o tym dowiedzieć czegoś więcej polecam progrm Anatomia Sztuk Walki program leciał kiedyś na National Geographic ale wystarczy w wyszukiwarce emule [...]

[...] Wypróbowałem wielokrotnie-lekkie uderzenie, i gość (na treningu) przez kilkanaście-kilkadziesiąt sekund łapie powietrze jak ryba wyrzucona na brzeg. Uderzenie z całej siły, jak sądze, miałoby dużo gorsze skutki. Nie wiem czy jest to efekt działania na pobliskie nerwy, czy efekt "szoku" jakiego doznają płuca po uderzeniu (płuca są [...]

[...] błąd i odsłonięcie się przeciwnika by móc zaatakować Cavior wspomniał bodajże o ataku na "splot słoneczny" owszem istnieje taki atak a nawet parę w zależności od siły uderzenia i techniki samego ciosu najgroźniejszym jest "pięść młot" zadając to uderzenie nawet z dość małą siłą jesteśmy wstanie doprowadzić do zatrzymania [...]