[...] do 13-tego a drugi raz do 17 dnia ale oprócz A6W to mam inne sprawy na głowie takie jak biegi które już uprawiam od 4 lat...i kiedy miałem dwa razy ważne zawody i miedzy innymi mistrzostwa polski to nie miałem po prostu siły robić ćwiczeń w dniu w którym wcześniej przebiegłem 8-9 kilometrów;/;/ A jestem ciekaw czy ty skończyłeś A6W w pełni...?!?
Zrobiłem do 24 dnia i mi się już nie chciało Nie, że nie mam siły tylko brak motywacji Ej ja biegałem 7km 2 razy dziennie i jakoś dawałem radę Z resztą to nie było do Ciebie tylko do Raktora bo wątpi w moc a6w Zmieniony przez - _Micrus_ w dniu 2007-07-28 22:08:04
Witam mam pytanie ,niestety złapała mnie grypa boli mnie kazda kostka umieram jednym słowem i po prostu nie mam siły zeby cwiczyc i tak wczoraj nie cwiczyłam dzis tez sie zle czuje i tez nie pocwicze napiszcie mi ile gora moge zrobic przerwy z a6w czy juz po prostu moge sobie dac spokuj czekam na odpowiedz pozdraiwam
[...] super mi sie zaczyna od razu po treningu - mięśnie rozgrzane i jazda.. Najtrudniejsze jest dla mnie ostatnie ćwiczenie z A6W.. Mięśnie na brzuchu troszkę palą, ale nie mam siły nóg podnosić :P --> Lesniak - a mysle, ze jakby byly naprawde zaskakujace efekty to by sie a6w z checia robilo, a tak to to sie nie chce Niestety. Nie ma magicznej [...]
[...] czy opłaca mi się w ogóle to robić? nie zależy mi na jakimś kaloryferze tylko zeby troche zrzucić i podkreślić. Dziś jest dzień 10 jednak nie ćwiczę bo jestem przeziębiony i nie mam siły, jutro ten dzień zrobie. Poniżej fotka z dnia 7: http://img115.imageshack.us/my.php?image=7dzieqd7.jpg Zmieniony przez - zayohann w dniu 2009-01-24 23:09:37
Witam słaby56 czytajac forum widze ze jestes dobrze poinformowany w sprawie przyjęc do Policji wkońcu sam to przeszedłes, módł bys mi doradzic w sprawie testu sprawności fizycznej a dokladnie wzmocnieniu siły rak
Przejść-przeszedłem PRAWIE wszystko.Moje zatrzymanie nastąpiło na komisji lekarskiejTo tak dla wyjaśnienia. Co do siły rąk,to pewnie masz na myśli rzuty piłką lekarską,jak sądzę... Po pierwsze duża ilość dziewczyn jest tak zaaferowana rzutami na teście,że nie zwraca uwagi gdzie stają,a stają na linii,bądź już za nią.To jest błąd i dużo pań przez [...]
hmm ja naszczescie mam dostep do piłki lekarskiej wiec ćwicez a jesli chodzi o trening siły rak to .... nie smiej sie ale skombinowałam sobie zeliwo w granulkach wsypanych do butelki 1,5 litrowej po wodzie, wazy to z 10 kg tak ćwicze, ale powiem ci niby efekty sa rzucałam na poczatku 4.80 a teraz juz ponad 5 ale to wiesz tak nie zawsez sie uda tak [...]
[...] obowiązku puszczania na zajęcia,bo ktoś sobie studiuje(mowa oczywiście o studiach zaocznych,bo o dziennych to w ogóle nie ma mowy). Jeśli ktoś jest już w Policji i znalazł siły i chęć na studiowanie,to nie bedzie miał większych przeszkód ku temu,chyba że ktoś ma na pieńku z przełożonymi,to wtedy grafiku nie będzie się dało odpowiednio ułożyć,by [...]
SW - Sztuki/Sporty Walki: judo, ju-jitsu, zapasy, raczej grappling, ze względu na określony prawem charakter użycia siły fizycznej jako środka przymusu bezpośredniego, ale wiem, że mile widziany też jest boks, karate, taekwondo i inne uderzane.
napisz trochę o sobie i o charakterystyce tego biegu bedzie łatwiej coś doradzić, tak oglądowo to masz mało czasu troche na duza gamę supli. Jak potrzeba duzo siły to może kreatynę, estet KA, jabczan, idealny byłby orotan ale możesz mieć problem z szybkim kupnem, tak samo jak z cloutem polecanym przez autora. po drugie coś na pobudzenie, guarana [...]
[...] zależy na kształtowaniu sylwetki. Wyróżnić można tutaj kilka najbardziej istotnych suplementów. Między innymi: 1. Kreatyna - najlepszy suplement wspierający nie tylko budowę siły i masy mięśniowej, ale również wykorzystywany w sportach wytrzymałościowych: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html. 2. Beta alanina - [...]
[...] jak wiem dawka 16mg Salbutamolu jest odpowiednia dla kulturystów - często używana do spalenia fatu i zwiększenia masy... mnie natomiast chodzi o podniesienie wydolności i siły nóg co Sally daje ;) czy więc dla sportu jakim jest bieganie na logikę nie byłoby lepszym rozwiązaniem wziew - gdzie wchłanianie następuję szybko i oskrzela od razu się [...]
_Logan_, kazdy steryd silnie anaboliczny a slaby androgennie jest dobry do rzezby. Nie zdobywasz na nim duzej masy, a drastycznie poprawia sie jakosc umiesnienia. Poza tym przyrost sily wykorzystujesz jako dodatkowy motywator do ciezkiego treningu. To tyle tajemnic o Winstrolu Pozdro Ted --- Primum NON Nocere ---
maly2003 - duzo drozej, ale bardzo dobre osiagi na cyklu - masy jak i sily, wiec moze lepiej poczekaj i dozbieraj zeby Ci starczylo. pozdrawiam Logan "Duzo czasu minelo, wzrok mi sie wyostrzyl, wcale dzieki temu, swiat nie jest prostszy ..."
mazzor to ze jesteś osłabiony senny i nie masz na nic siły ..Jest to skutek raptownego odstawienia cukrów (w twoim przypadku słodyczy) bo przecież cukier daje siłe i energie . wydaje mi sie ze trzeba to robić stopniowo...
Cześć, też sporo namęczyłem się z tym problemem i wiem że to jest sprawa odbierająca siły do czegokolwiek. Czytałem ostatnio artykuł o tym jak sobie radzić i prócz chemii i tych wszystkich xylorinów itp opisany był wyciąg o nazwie kapsaicyna. Jest to piekący składnik chili i drażnienie nim nosa "odczula" i zmniejsza obrzęk. Są o tym artykuły na [...]
[...] leci sterydami i nic nie pomagają. Macie też tak, że nawet lekki wysiłek fizyczny, trucht do autobusu wzmaga Wam wydzielanie tej wydzieliny ? Ja jak tylko trochę użyję siły, do czegokolwiek to oblewa mnie taki zimny pot. Taki jak oblewa człowieka jak jest chory a coś robi czy pracuje.... za jakiś miesiąc spróbuję tego ozonu, ale to czasem [...]
[...] a poza tym wątpię, żeby ktoś miał ochotę brać brać pośrednią odpowiedzialość za to co Ci się stanie. Pytania o to ile wzrostu Ci przybędzie po mecie to już nawet nie mam siły komentować... albo dobra, ptasi móżdżku, po mecie nic nie urośniesz, za to masz dużą szansę że już nigdy nie urośniesz, bo metanabol przyspiesza proces kostnienia nasad [...]
Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!
