siły

Witam, Otóż niedługo czeka mnie egzamin z W-F. Chciałbym się Was doradzić, co możecie polecić, na pobudzenie organizmu. Czuje się, że organizm ma więcej siły i nie czuć szybciej zmęczenia.

witam! mam 17 lat i od ponad pół roku trenuję boks tajski. mam zamiar zacząć brać jakieś odżywki, suplementy ale nie mam pojęcia co wybrać. pomozecie ?:) myślę o czymś co pomoże mi schudnąć i nabrać siły.

Witam interesuje mnie odżywka do jazdy rowerem. Robie dziennie 50-70km. Moim celem jest wzrost wytrzymałoś, energii, wzrost masy mięśniowej i siły. Bardzo bym prosił o pomoc Pozdro.

Witam , tak jak w temacie chciałbym się poradzić osób , które próbowały bądź cały czas korzystają z prowadzenia online o strony typu ( fabryka siły, buduj masę itp), która mogli by polecić.

Witam, od miesiąca ćwicze sam drążek w seriach 6x8 co 2 dzień. Czy większy przyrost siły i bardziej opłacalne, widoczne rezultaty dawałby trening obwodowy mawashiego dla początkujących?

siema ja mam 15 lat i wlasnie bede zaczynal cykl mdrol , niech ktos mi powie ile to mi da masy i sily waze 60 kg ???? ?????? ?????? ?????? ?????? ??????????? ????? ???? ?????? ?????? ????? prosze o szybką odpowiedz

I 2 - 6 miesięcy II Siła i Masa (rozwój masy mięśniowej z naciskiem na rozwój siły mięśniowej ogólnej) III Split (dzielony - z podziałem na grupy mięśniowe) IV 4 V Minimum (sztanga, sztangielki, ławka)

Siema. Mam pytanie typu jak ułożyć sobie plan na około roczny okres czasu? Tzn od podstaw budowanie siły dynamika itp co po czym i jaki okres trwania danego okresu z góry dziękuję za każdą odpowiedź

Witam! Mam takie pytanie ćwicze planem na zwiększenie siły. i takie pytanie czy moge odrazu po skończeniu tego planu od razu zacząć nowy tez na siłe czy musze mieć regeneracje jeśli tak to ile????

Czesc chcialem sie czegos dowiedziec!!Ja cwiczac na silowni cwicze az do tej chwili gdy juz nie mam kompletnie sily!!Czy to dobrze czy zle?? Wiem ze to banalne pytanie ale prosze o dopowiedz:)

Panowie wiem,że to już może było ale nie moge się tego doszukać-może ktoś wie albo testował na sobie-jak wygląda sprawa w spadkach siły po cyklu na prohormonach?

Hej, mam pytanie od czego powinnam zacząć treningi a tym bardziej dietę. uogólniając mam niedociśnienie tętnicze, anemie natomiast wage mam prawdlowa moim zdaniem.chcialabym nabrać sily i mieć ladne ciało przy tym nadal szczupłe.

Witam od zawsze (4 lata) trenowalem mase jakos nigdy nie mialem ochoty robienia siły, czy jest to potrzebne ? Czy moge ciągle robic mase czy potrzebna jest zmiana ? pozdrawiam

witam. Chciałem trochę zbić masę, a przede wszystkim zrzucić mocno brzuch i w związku z tym mam pytanko - czy można łączyć trzy suplementy tzn. kreatynę, bcaa, hmb ze spalaczami tłuszczu. ale tak, żeby nie stracić siły.

Witam. Zaczynam trening na siłe chciałbym przy nim troche biegać dla lepszej kondycji. Moje pytania: kiedy najlepiej biegać po treningu czy np. w dni nie treningowe tak aby nie kolidowało to ze wzrostem siły?

jakie jest lepsze połączenie anaboli jeżeli chodzi o przyrost siły i nabranie fajnej rzeźby: deca+meta, winstrol+meta, deca+testosteron? a może macie jakies inne połączenia?

Witam !!! Jak czesto trenowac zeby szybko przybrac sily i jak najwiecej sie podciagac na drazku !! Ile seri, jak dlugi odpoczynek miedzy seriami itp. Prosze o pomoc !!! Z gory dzieki Pozdro dla Was ...

A więc zastanawiam się nad kupnem, MRI Anabolic Switch lub Peak Plutonium ?? Interesuje mnie pod kątem przyrostów siły, trening silowy jest dieta tak samo. Co polecili byście z tych 2 staków?

Witam! potrzebuje jakiejś kreatyny lub czegoś dobrego. chodzi mi o to zeby mnie troche zpąpowało i dało siły.. waże 70kg podnosze 85. Cwiczenie zaczełem ponad miesiac temu i wziełem mas xxl i 60 tabletek kreatyny.

witam mam pytanko czy mozliwa jest kombinacja kreatyny + tribusteron u chodzi mi głównie o zwiekszenie siły? z góry thx za pomoc