siły

Ola trzymaj się };-) i siły do uporania się z problemami :-)

[...] Miał być DT, jednak czuję się trochę połamana i obolała, a miały być nogi, więc wolę podejść do treningu wypoczęta i wykorzystać siły maksymalnie. Dziś znowu miałam jazdę z temperaturą w pracy, bo teraz jest jeszcze chłodniej, nawet dziad zauważył "o, jak tu zimno". Mam już trochę tego dość i po [...]

Ann, przygotowuję się do przemiany sylwetki, ale największy cel to poprawa siły i zbudowanie masy, więc w moim przypadku będzie węglowodanowo, bo z białkiem ja nie chcę przesadzać za bardzo :-) a cel taki dalszy to rzeźba lato 2013 %-)

To fakt amerykanie starają się narzucić swój sposób myślenia co w krajach arabskich nie do końca wychodzi stracili chyba pomysł na stabilizacje Iraku a siedzą bo sza****ą Iran posiadając spore siły militarne praktycznie na granicy

Swietnie dziewczyny! W takim razie dysponujemy nastepujacymi jezykami: -angielski -niemiecki -wloski -francuski -szwedzki -lacina ( ) bardzo fajnie. Skoro mamy team tlumaczeniowy, przyda sie jeszcze kilka osob chetnych na etat wyszukiwaczy- wynajdywanie ciekawych i wartych przetlumaczenia artow. Ze swojej strony zamieszczam kilka linkow [...]

Kopcie proponuje narazie moze sciagnac temat sily w sportach walki z podwieszonych, gdzie niestety nie jest zbytnio widoczny.

ta googletranslate Narazie mam tyle wiec wkleje tutaj Pod koniec byla mowa o dlugosci skakanki itp lecz strescilem to troche bo dlugosc skracanai byla podana w stopach itd. http://www.rossboxing.com/thegym/thegym26.htm Trening ze skakanką Jestem pewien, że po wejściu do jakiejkolwiek sali bokserskiej w Twojej okolicy usłyszysz kilka znajomych [...]

[...] Teraz mozna miec pewnosc jak jest na prawdę :) Jak sam żeleś wspomniałes po świetach wracasz do pracy i spowrotem tam lecisz... nie wiem czego życzyć żołnierzowi ale chyba siły, wytrwałości i spokoju ducha i liczę ze jeszcze cos ciekawego tutaj przeczytam :) PS. Na jednej fotce był śmigłowiec Sokół ;D robiony w moim mieście :D Mozesz [...]

Sokoły w przeciwieństwie Mi24 wykonywały loty nocne co było ich największą zaletą. Dokładnie się nie wypowiem bo bezpośredniej styczności z nimi nie miałem ale siły sojusznicze chwaliły sobie naszych pilotów i sprzęt

Ja kończę 3 tydzień 1/2/2 i jak na razie to spory przyrost mięska i siły... zwiększonej agresji nie zauważyłem i z bebechami też wszystko w porządku Od poniedziałku wchodzę na 3 kapsy i tak do zakończenia opakowania... później wchodzi epi, a na odblok nolvadex. Razem z tym używam 25mcg T3, 8mg sally i osłonki na bebechy(4x 0,5g nac i 0,5g milk [...]

imo nawet nie ma co porównywać m-drola do mety... dla mnie to dwie różne ligi... imo nie ma nic szybciej działającego niż m-drol, pod względem przyrostów masy i siły...przynajmniej w moim przypadku... Ale jw/ małolaty chwytają się za m-drola i mogą sobie zrobić niezłe kuku...a jak już czytam że jakieś d****e biorą po 4-5kap ed to nie wiem czy [...]

bralem 2 tyg plus fajna dobrej jakosci masa przy dobrej diecie i bardzo duzo sily minus ryje strasznie watrobe i nerki. po 2 tyg sikanie na brazowo.

[...] wykonywać dziwne ruchy żeby wrzucić na siebie koszulkę a ludzie patrzyli się jak na pajaca 3-4 tydzień wystąpiły problemy z męskością, musiałem zmylać babie, że nie mam siły i że przez odżywki z siłowni mój sierżant nie wie co to baczność pompa piekielna, nigdy takiego czegoś nie miałem, dokończenie ostatniego ćwiczenia nie było możliwe, [...]

[...] mięśni ? Popatrz z tej strony. Wąskie wyciskanie jest jakby nie było ćwiczeniem złożonym wiec pchanie go na koniec po ćw izolowanym klatkowym spowoduje że nie będziesz miał siły by je należycie wykonać. Właściwie można wąskie wyciskanie flarowe ustawić jako drugie ćwiczenia po wyciskaniu sztangi leżąc. Mój ostatni plan w dniu ciężkiego wycisku [...]

[...] sposób :-) ), następnie czegoś z klatki/pleców i na koniec ćwiczę łapy na tyle na ile dam radę. Brzuch robię sporadycznie. W danym dniu wykonuję te ćwiczenia, na które mam siły, ochotę i sposobność wykonywać. Staram się jednak aby w 3 treningi wykonać wszystkie z listy. Teraz trochę zaczynam być w kropce, bo obawiam się, że wchodząc w dalszą [...]

[...] przy wejsciu. Aerobów ani nic nie robie ; ), czasami pogram w kosza, w tłuszczyk az tak sie nie obrasta ale zauwazylem troche ze przybyło Siłowo bardzo zadowolony jestem, i moja opinia jest była taka ze na cykl masowy prop to srednie wyjscie, wrecz słaby, na podbicie siły doskonały i tego sie trzymam ; ) dorzucam zdjecie bez jakiejs pompy,

[...] żebyś już nie mdlała, bo krzywdę sobie zrobisz . Ja to raczej mdleję jak obserwuję treninigi dziewczyn w eksperymencie pumy. Śledzę codziennie ich poczynania i zazdroszczę siły. Ja wiosłowanie ćwiczę już gdzieś chyba od października, więc spokojnie za jakiś czas, jak będziesz chciała, to taki ciężar to będzie pikuś dla Ciebie. Nie mniej [...]

Anita zawsze mozesz zrobic aero pozniej, z tym ze wtedy zrob je tak ok 45-60min. Musisz sama ocenic jak gleboki jest przysiad, nie mozesz tez w nieskonczonosc siedziec na jenym ciezarze, zmus sie by siasc nizej z wiekszym ciezarem. Po prostu na początku klapnij sobie pupa w dol na hama, wtedy wyczujesz glebokosc Masz zapas sily. To ze sie [...]

Siły pewnie miałaś na więcej, ale się zawstydziłaś, następnym razem się nie przejmuj i wal ile dasz radę, nie ważne że "nie są jakieś super", ale są!

Witaj Anitan! Widze,ze u Ciebie w udzie stoi tak jak i u mnie na poczatku. Nie martw sie jednak bo to z czasem zacznie sie zmieniac. Mamy podobna budowe.wiec pewnie dziala tak samo Ja juz mam dosc leniuchowania,ale sily nabralam, czuje to w kosciach,a energia az mnie roznosi. Jutro ide na pierwszy trening. Bede dobierac odpowiednie obciazenie. [...]