siły

a co zamiast gluty dobrac?? i to wszystko na jeden cyklon.albo pozmieniac cos w suplach na inne.chcialem bardziej zlapac sily i rzeby :)

Odniose sie jeszcze raz do wypowiedzi Anandy. Napisal on zeby xp stosowac przed i po treningu, a sam jablczan w DNT. Czy mozna stosowac 2 dawki xp w tak ktotkim odstepie czasu (2h)? Napisal rowniez by zmienic trening na bardziej wyczerpujacy i zmniejszyc ilosc pow. do max 8. Moim celem jest budowa masy nie sily. Czy wobec tego nie zastosowac jego [...]

[...] jednej formy kreatyny nad drugą - jest przynajmniej niejednoznaczna. Przyznają to nawet autorzy badan z Albionu. Jesli natomiast męczą Cię przyjete konwencje, to mierz siły na zamiary - i staraj sie nie wytykac mi braku referencji, czy też sugerować niskiej jakosci argumentów ktorych uzywam, w momencie kiedy sam nie posilkujesz się żadnymi, [...]

Drugą rundę wygrał Mirko, Patt już stracił siły a w trzeciej wcale nie walczył

po propie szybciej odczujesz przypływ siły

A4O, pierwszy cykl więc wolałbym jeden środek :P Planuje 1-8 250mg enan e4d (galenika lub iran). Jedak dill przekonuje mnie, że lepszy wzrost siły będę miał po propie (może dlatego mi tak mówi, że prop wychodzi trochę drożej). Wracając do tematu, mówicie że nie będzie większe różnicy ? Różnica będzie tylko z szybszym/wolniejszym odczuciem [...]

Roid_rage, skoro różnią się np. retencją wody etc, to dlaczego nie miałyby różnić się w sprawie wzrostu siły ? ;]

"Roid_rage, skoro różnią się np. retencją wody etc, to dlaczego nie miałyby różnić się w sprawie wzrostu siły ? ;]" Nie roznia sie kompletnie ester jest dla organizmu obojetny. To co je rozni to dawkowanie. Dluzsze estry po prostu maja efekt "kumulacyjny" i bijac je pare tygodni masz pdo koniec wy***any ich poziom pod sam [...]

[...] efekt najwarstwiajacych sie urazów głowy (mózgu).A pośrednio przyczyna sa rekawice boxerskie, któe nie robią (w przenośni oczywiscie) szkód na zewnątrz ale za to duża część siły przenoszona jest na środek głowy-mózg (mikrourazy,wstrzasy itp) Miałem gdzies nawet cały art. na ten temat jak znajde to wkleje. "Kane stał przed leżącym w [...]

[...] jeżeli nie ma rękawic - to może spowodować uraz czaszki, czyli połamać kości ze wszytkimi tego konsekwencjami (uszkodzenie mechniczne) oraz spowodować krwiaka (przenoszenie siły przez kolejne tkanki) - jeżeli ma rękawice - to 1. raczej nie złamie czaski 2. instnieje prawdopodobieństwo powstania krwiaka, ale dużo mniejsze jednak [...]

[...] dysproporcję/zachować balans -Zapoznaj się z terminami objętość treningowa i intensywność treningowa. -Zorganizuj sobie jakąś literaturę (np. Mark Rippetoe - Zacznij od siły, książki Tsatsouline) tam również znajdziesz plany dla początkujących. -Wprowadź tempo w ćwiczeniach, za niedługo nie będziesz miał już możliwości dokładać ciężaru, więc [...]

Zacznij ćwiczyc pod kątem siły jeżeli Ci na niej zależy. Rozpisz jeszcze swój dzienny jadłospis. Tylko bez ściem. Zmieniony przez - novi_ w dniu 2008-08-17 03:34:43

dlatego walczę o dodatkowe 5 kilogramów 1,5 roku temu ważyłem ok.100 kg mega niestetycznych (źle zbilansowana dieta, mało ruchu, zero kondycji zero siły 60 kg na klatkę) dziś przy tych 84-85 kg (bicek 40 cm, zero tłuszczu i wytrzymuję 2-godzinne treningi)

nie, albo jedno albo drugie, inaczej przedobrzysz!! 2 lata cwiczylem i bez wiekszych efektow-przerzucilem sie na FBW, i bingo-2 miesiace 5 kilo a wczesniej nic doslownie, tylko sily nabieralem... Takze FBW, dobre jedzenie i da efekty

nowe hmb Olimpa ma 500mg czystego hmb http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Kilka dni temu dałem te przeliczniki na forum w art. "przeliczniki siły". Coś słabo czytacie ...

Przy uzależnieniu nikotynowym organizm traktuje nikotyne jako źródło energii, ale jest to tylko "sztuczna energia". Moj kumpel tez twierdzi ze jak zapali to ma takiego powera ze... a tak na prawde ma wiecej energii tylko dlatego ze po dostarczeniu do organizumu kolejnej dawki nikotyny organizm przestaje walczyc z uzaleznieniem (na co [...]

mozecie sie smiac ale pale prawie od roku, zaczalem chodzic na silke i przyrosty masy i sily calkiem spoko byly,a i chec do treningu duza (papieros po silce strasznie smakuje jak idziesz wymordowany do domu, choc mama mi mowi ze to grozi zawalem ;d), teraz rzucam tylko dlatego ze jak wchodze po schodach gdzies to troche sapie heh, no i chcialbym [...]

Heh rzeczywiscie to chyba pomaga bo wczoraj wycisnalem pierwszy raz 100kg ;) Nie wiem czy to dzieki nie paleniu czy dzieki kreatynie ktora i tak mi sie skonczyla 5 dni temu, ale jest ok :D. A i moze jeszcze jedno pytanko czemu podczas calego cyklu brania kreatyny (300 caps olimpu) sily nie przybywalo a dopiero ostatnio jak juz mi sie skonczyla [...]

ja obstawiam rzucenie fajek. Lepsza wydolnosc i zarazem wiecej sily