siłownie

Thorgal... przestań kombinować "jak koń pod górę" i weź się solidnie za dietę, a nie słodycze "od czasu do czasu". Czytaj też co się do Ciebie pisze, bo kiepsko skończysz... Twój BMI oscyluje w okolicach 40! Według wszelkich danych masz otyłość olbrzymią i kwalifikujesz się na leczenie, a nie na siłownię czy orbitreka! Zawał [...]

witam ja juz zakonczylem w tym roku studia w toruniu nie jestem expertem ale moge dac jakies namiary więc silownia: Hades w Młodzieżowym Domu kultury, jedna ulice przed Empikiem na ?Starówce. 3*w tygodniu kosztuje 32 złote. Silownia typowo studencka, z dobrym wyposazeniem czynna od poniedzialku do piatku w godzinach od 14 do 20. Wiekszosc [...]

Jeżeli zdecydowałeś się na kurację izotekiem to przy zdrowym rozsądku nie będziesz brał saa. Może teraz tego nie odczujesz ale na przyszłość wątroba i twoje organy wewnętrzne sobie o tym eksperymencie przypomną. Oba środki są bardzo ingerujące w wątrobę. Druga sprawa, że jeden lek ma leczyć trądzik, a drugi może go wywoływać. Więc czy jest sens? [...]

Po części Evgeni1987 ma racje. Co powiecie o tych, którzy chodzą na siłownie jakiś czas i nie weszli na SFD? Oni nie mają diety i podnoszą te 100kg na klate + mają zaje**** sylwetkę. Wiadomo, że z dietą będzie lepiej, ale po co popadać w depresję, jak jej nie ma? Zmieniony przez - wisienkaa w dniu 2008-02-25 13:56:08

Witam i dziękuję za odpowiedź. Zgadzam się w zupełności, że temat odżywek dla uprawiających dany sport tylko i wyłącznie rekreacyjnie to sprawa pt.: można ale nie trzeba. Trzeba też mieć na uwadze, że na tym forum obecne są przede wszystkim osoby - nazwę to ogólnie - "chodzące na siłownię", gdzie nawet trenując tylko i wyłącznie dla [...]

[...] takiego co by mogło zagrozić dalszym ćwiczenia nie wyszło, mam nadzieje że nie będę musiał się po tej przerwie martwić dalej tym co teraz odwalałem , mimo wszystko sądzę że wrócę na siłownie i zacznę od nowa. cóż tym razem miejmy nadzieje że się uda ,plusem tego forum jest to że pomagacie ludziom bo inaczej miał bym naprawdę spore problemy . ;)

siema sibue sprzet an silownie jestem w trakcie otwierania firmy z tym zwiazanej jesli jestes zainteresowany to ise jakos odezwij namiary w profilu

treningi MT oczywiście bym ograniczył. do 2 w tygodniu np. i do tego siłownia 3 razy w tygodniu. na trening MT nie zawsze mogę pójść, bo pracuję i nie zawsze pora mi odpowiada, a na siłownie mogę pójść o każdej porze. zapomniałem dodać, że do tego robię jeszcze a6w, więc ćwiczenia na brzuch można ograniczyć.

Kagemaru potwierdzam Twoje zdanie. U mnie kumpel wybił oko dla przeciwnika. Kopnął go w twarz jak ten był na czworaka. Ale czasem trzeba się też bronić. Nie będę pisał jakich mam przeciwników na rozkładzie w rekordzie :)ale...... najlepszą obroną przed zaczepką jest dla mnie wygląd zewnętrzny. JA jestem wielki, inny ma spojrzenie, twarz [...]

Osobiście trenuje u Jarka Dymka i zdecydowanie Polecam ta silownie ze wzgledu na cene i jakosc.

Generalnie tak, przed pierwszym treningiem bylem bardzo sceptycznie nastawiony, ale spodobalo mi sie. Na silownie i mma pieniedzy nie bede miec, albo jedno albo drugie. Pytanie tylko czy jesli wciagne sie w mma, po paru miesiacach nie zacznie mi przeszkadzac waga. Chodzi mi tu po prostu o zwykla przewage fizyczna, dosc duza. Myslicie, ze treningi [...]

aha no jakos tak 9gram wychodzi czyli zrobie tak biore 3,5lyzeczki 9gram cp a bede bral z gainerem 4lyzeczki albo 4,5 to juz jakies 10/11 cos kolo tego i cp rano po obudzeniu przed sniadaniem 30min i przed treningiem 30min po treningu gainer zalecana dawke czy zwiekszyc? aha no i problem w pon i wtorek ide na silownie o 11rano wiedz wezme przed i [...]

Jaki trening masz na myśli, FBT?...chciałbym poprawić kondycje, wytrzymałość, siłę itd itd...FBT, tak jak kolega wyżej, poprawi Ci siłę i masę. Nie poprawi Ci jednak ani kondycji ani wytrzymałości. Masz duże doświadczenie na siłowni a na MT jesteś początkujący. Ja skupił bym się na MT i pod tym kątem zmodyfikował siłownię... ...chyba że [...]

Czytaj chłopie ! Napisałem kilka postów temu że grałem w piłkę nożną przez 4-5 lat, Chodziłem na siłownie jakieś 3 lata to chyba wystarczające fundamenty żeby zacząć trenować.

Chodzi o to, że nie ma czasu, tak jak napisałem napiety grafik - chodze na siłownie 3 razy w tygodniu, i mam na nia doslownie godzine, dlatego nie mam czasu tego zrobić na siłowni, nogi chcialem po prostu w miedzy czasie po powrocie do domu czy kiedy zarzucić, tak żeby nie robić tego na siłowni, bo na prawde nie ma jak ; ) Na siłowni trenuje, [...]

kolos na jaka silownie chodzisz bo ja tez z bialegostoku

oczywiscie ze masz chodzic na silownie chyba ze nie chcesz przypakowac

Co do studiowania w szkole oficerskiej to tak: Poza weekendami na nic nie ma czasu -czasem nawet minuty, nie mozna opuszczac samodzielnie terenu, ani nawet budynku, do czasu przysiegi. Z Ciekawszych rzeczy to bylo 2x okopywanie sie, co zajmuje 20-40 min, *****ska robota, bo na leżąco !!! ... W pelnym oporzadzeniu: *helm (ciezki, metalowy), *op [...]

To nie dla mnie, ja to musze najpierw na silownie wrocic ;) No wlasnie dlatego 8 iu przez pol roku, co wydaje mi sie rozsadna dawka. Zreszta nie wiem, nie znam sie, nigdy nie bralem. Tylko czy to sie oplaca ;]

Czyli będzie kiepsko, tym bardziej że to sama końcówka. Zjeść zawsze coś zjesz, białkiem dopijaj, jak nie to na mieście jedz, a ćwiczyć akurat w Anglii jest gdzie, jak będziesz chciał to znajdziesz i siłownię.