siłownie

Ale kosmiczne. Kurcze w dodatku totalnie nie działa to na moją wyobraźnię. Jakoś mam wrażenie że zbiegając jednak się bardziej na przód leci to widzę jakbym się w nich turlała :p W grupach butów minimalistycznych polecane są buty Altra bo mają buty z gruba podeszwa ale zero drop. I tak oglądałam jak mi się tak ciężko zaczynało ale niektóre te [...]

Dobra wpadł mi w oko trening z notatnika. Zmodyfikowałam pod to na co mam obecnie ochotę i jak mam ułożoną siłownię. Zobaczymy jak się sprawdzą serie łączone na tej siłce i będę modyfikować w trakcie FBW 1 1a. Goblet 4x10 3010 1b. Face Pull 4x15 3011 90 sek 2a. Ściąganie drążka siedząc 3x15 3010 2b. Uginanie nóg leżąc 3x12 5010 90 sek 3a. [...]

Wtorek Dieta ok Trening FBW 2 1. Wyciskanie sztangi leżąc 4x12 3010 12,5 12,5 15 15 7+5 hantle R. 20x10x2 25 30 30 32,5 32,5 20 25 30 32,5 x 10+2 2a. Wykroki 3x15 90 sek 10 12,5 12,5 po 10 powt 8 8 10 8 8 8 2b. Wznosy bokiem 3x20 2010 90 sek 2,5 4 4 3 3 3 3 3 3 3a. Dzień dobry 3x12 3010 25 30 35 25 25 30 20 25 25 3b. Monster walk 3x12 3010 [...]

Viki pewnie kiedyś taki zrobią :p jak w telefonach to co kiedyś było wypasem terwz jest standardem. Dzisiaj miałam wolne. Jakoś tak mam że jak wolne to ten dzień się rozłazi i w sumie na siłownię wpadłam na pół godzinny trening. :p Ale rano to bieganie. Potem przesadzałam kwiatki, zakupy, potem rowerem do sklepu i na siłkę. Trening krótki ale [...]

Fajny zegarek :-) ja nie znam świata Garmina to tylko mogę oceniać po wyglądzie :-P oby dobrze i długo służył. Daleko Paula masz na siłownię z domu?

Ach te dzieci. My już o tym kontroli pierwszej ale w sumie wizyta 5 minut więc wiem tyle co nic. Za miesiąc kolejna to zobaczymy. Ale już wraca do normalnosci Też się staram zbilansować swoje sprawy. Zdałam sobie sprawę że od 3 miesięcy mam takie huśtawki (problemy rodzinne). Teraz jeszcze ta praca- jestem ambitna i dużo się dzieje - albo zmienię [...]

Powoli się czuje coraz lepiej w pracy. Zespół mam super. Więc jeśli chodzi o miejsce pracy to myślę że znowu trafiłam super. Mega rozwojowa dla mnie chociaż momentami jest ciężko bo to start up który bardzo szybko się rozwija a nas jest mało w centrali :p Siłownię mam bardzo blisko domu. Jakieś 5 minut a niecałe 10 minut od domu mam druga z tej [...]

A jaką siłownie polecalibyście w okolicach Ronda Grunwaldzkiego??

sa 3 silownie w bezposredniej bliskosci : topolowa , relax , w hotelu chopin biorac pod uwage relacje jakosc/cena polecam topolowa

Proponuje Ci siłownie "NIUTON" W Nowohuckim Cenrtum Kultury na Placu Centralnym - chyba najbliżej masz. Karnet miesięczny ok. 70zł, dla uczniów i studentów zniżka. Duża siłownia, czysto, sprzet HESa, nie najmlodszy ale ciągle konserwowany i wymieniany, atmosfera oki.

OK sprawdze tą siłownie w pierwszej kolejnosci. Thx, łap soga.

Ja obecnie cwicze na akademikach politechniki DS4 tam tez mieszkam jak na akademicka silownie sprzet calkiem OK, nie jakies atlasy z makro wstep 5zl sam obecnie cwicze najmniejszym obciazeniem, wcale sie tego nie wstydze, wole cwiczyc malym obciazeniem, poprawnie i powoli do przodu, niz na starcie robic sobie krzywde duzym ciezarem Zmieniony [...]

poszukuje siłownie w Podgórzu lub okolicach z nienajgorszym jak nie dobrym wyposażeniem (z klimatyzacja?) , odpada FitnessTeam i na Krakowskiej...

Mógłby ktos polecic jakas silownie kolo Politechniki?(ul warszawska) badz kolo dworca glownego ? dzieki

Witam serdecznie Chcialem sie dowiedziec, poniewaz mieszkam w Krakowie od niedawna, gdzie moge znalezc silownie gdzie nie bede musial wywalac ponad 100 zl. miesiecznie? Chodzi mi o okolice rynku, ogolnie centrum. Mieszkam na Basztowej

fitness klub dla gejów to jest dwa kroki na Kordeckiego (pierwsza przecznica w prawo za mostem Grunwaldzkim w stronę Rynku) hardkorową siłownię "Champion"! Polecam, super klimat i możliwość wszechstronnego treningu (mnóstwo hatli, talerzy, gyfów, 2 bramy, dwie sale, worek treningowy, cardio, etc.) Zmieniony przez - emenems w dniu [...]

witam jaka silownie polecilibyscie w okolicach centrum w jakis ludzkich cenach ? mieszkam na topolowej, silka na tej tez ulicy odpada, za zimno tam w hotelu chopin zdecydowanie za drogo, a ten relax dokladnie w ktorym miejscu jest bo nie moglem znalesc ??

Witam Chodzi ktoś obecnie na siłownie Jana Cubera? od przyszlego miesiaca chcialem tam zaczac chodzic i zastanawiam sie jak z frekwencja, klimatem, sprzetem czy w poniedzialek cala Polska robi klate itp.

[...] fajna atmosfera a jak to będzie po przebudowie to się zobaczy, bo ceny trochę poszły w górę i pewnie ludzie się zmienią... Mogę wskazać kilka małych minusów, jak np dla mnie nie wygodne "haczyki" na stojakach na które odkłada się sztangę przy ławce płaskiej oraz to, że są tylko dwa prysznice. Natomiast szczerze polecam tą siłownie.

pawel w samym sercu tego miasteczka jest silownia POD klubem studio , nieopodal masz silownie na wisle i multifitness