siłownie

Chlopaki mam pytanie co do rozkładu treningów. Pon: Muay Thai lub Bjj Wt: Mma Śr: Muay Thai lub Bjj Czw: Mma Pt: Zapasy lub Boks lub Bjj Jak tu wrzucić siłownię? Podana wyżej rozpiska to możliwości treningów w grupach na moim poziomie. Czy może dać sobielizna spokój z siłownia a skupiać się a treningach czysto technicznych? Nie jestem jeszcze [...]

Masz racje, podoba mi się tryb bjj+mma+muay thai+mma+boks/zapasy. Siłownię dodałbym z czysto estetycznego powodu licząc motorycznosci. Jetem po redukcji i stopniowo dorzucm kcal po cym okres I mowy przexnaczylbym na dodawane mięśnia który podczas treningów mma jest trudne.

1600 to jest dla kobiety chodzacej na silownie wazacej 65 kg. Wykonczysz sie

uwielbiam takie scenki z silowni: przychodzi chlopak z dziewczyna, dziewczyna postury Ani Rubik no i po rozgrzewce na biezni chlopak idzie na silownie a dziewczyna na sale gimnastyczna pomachac rozowymi hantelkami i pomeczyc brzuch :D

A w ogóle ktoś ma z was ma faceta, który lubiłby, że chodzicie na siłownię? ;-) Mój nie lubi, mówi że "zniszczę sobie ciało", mimo że mam minimalne zmiany. :-D No ale kocha mnie i wie, że to lubię, a nawet jest to konieczne ze względu na lordozę. Teraz zresztą miałam długą przerwę i jest w stanie to zaakceptować, zresztą dużo z nim rozmawiałam na [...]

Witam:-) 2/7/14 Trening barki+biceps+triceps:-) Suplementacja trzymana jak w rozpisce, dieta tak samo:-) Malo pisze gdyz teraz sporo pracuje po 12-13h i dopiero za jakies 2-3 tyg bede mial wiecej czasu:-) Ale caly czas miska trzymana na silownie o 4-5 rano przed praca smigam:-) 3/7/14 Miska trzymana,suplementacja takze , trening plecy+ klatka:-) [...]

to ide na silownie zaraz w takim razie.. bo tu widze lipa. tylko ty yamek. wiec lipa naprawde

Odnośnie tej torby... kiedyś za gówniarza chodziłem na ryby heh możne i głupi przykład ale tak było na prawdę. nie miałem zbyt dużo kasy na wędkę, budżet 14latka pozwolił mi na oszczędzenie 57złotych za co kupiłem sobie wędkę - 6m bat, ciężki strasznie. byłem dosyć szczupłym 14latkiem pierwszy tydzień wypraw na ryby w ogóle mijał się z celem wędka [...]

rzucam siłownie \-)

Dzis trening nog i znowu jakis taki srednio zadowolony jestem. Chyba bede dojezdzal na wieksza silownie z suwnicami itp.

ja chodze specjalnie na siłownie bo tam darmowy prysznic jest :))

ja kiedyś jechałem na siłownie rowerem w śnieżyce :D auto zamarzło... Jak dojechałem to się z godzinę rozgrzewałem, zanim trening zrobiłem Dobry dobry :)

Znalazłem zayebistą siłownie!!!!!! hurwa orgazm w gaciach %-) w chuy miejsca, kilkanaście ławeczek, ciężary od 2 kg do 50 kg, bardzo duży zaawansowanych maszyn, zayebista obsługa, super dupeczki i jeszcze urządzenia kardio z wielkimi ekranami do oglądania filmów, teledysków, YouTube, etc - co bardzo się przyda, kiedy teraz od rana do wieczora jest [...]

Wgl muszę się wam pochwalić xDDD wczoraj na siłowni robiłem barki i przyszedł taki typowy paker z piwnicy, w dresach adidasa, długich skarpetkach podciągniętych na dresy i oczywiście podlany maxymalnie. Podszedł do stojaków, zdjął zaczepy i z metra zrzucił całe obciążenie z gryfu, tak żeby poinformować wszystkich, że wszedł na siłownię %-) założył [...]

apropos gdzie trenujecie , osiedlowe siłownie czy piwnice ? :D

Wróciłem z tak ch**owego treningu jak ch**... Kumpel przyszedl na siłownie i wiekszosc czasu spedziłem przy nim mówiąc mu co i jak... ch**owo... nic nie czuje ;/ k****ski to ty jestes ten wczesniejszy k****ski?? %-) Pilka ja jestem z południa mazowsza - Radom konkretnie :)

No z rok jeździłem z typem zawsze ale on teraz poszedł na inną siłownię bo jest nowa ale ja powiedziałem że nigdzie nie idę bo zamiast 60zł bym musiał 100 czy 120 płacić i teraz muszę szukać nowego %-)

Rodzice fundują Ci siłownie na działce za darmo a Ty jeszcze marudzisz...

:)) Zrozumiałem, że fundują mi siłownię i ja takie WTF nigdy mi nie dołożyli grosza do supli, czy karnetu :)). A fakt, w polu zap*****lam za darmo ;-)

Wziął się ostro za trening, odłożył siłownię i biega sobie na szkole :v