siłownie

Na przyszły tydzień wyj**ałem siłownie z planu, połączenie mind muscle sprawia że mięśnie rosną!

Ja po redukcji byłem chodzącą anemię, bo od dzieciństwa się obżerało jakimś syfem - tylko się w piłkę kopało, a potem się chodziło na siłownie bez celu i wiedzy i tak wyszło :D Dopiero buduje

[...] ostrzej.. 7.Czy trenujesz inną dyscypline sportową?Jeśli tak to jaką? Biegam 5-6 razy w tygodniu po 8km... w domu pompki brzuszki i zabawa z hantlem.... nie mam czasu na siłownie.. 8.Czy są jakieś przeciwskazania od lekarza związane z zajęciami na pływalni? Nie....:))) 9.Czy posiadasz jakies akcesoria pływackie typu deska łapki? mam w domu [...]

a mógłbyś dać jeszcze jakąś przykładową rozpiskę treningową na cały dzień obojętnie dla jakiej specjalizacji. i gdzie w to wszystko wepchnąć aeroby, siłownie i gimnastyke

w dzienniku ma napisane, że w temacie o szkoleniach powiedzial prawde o szkoleniach trenerskich, czyli ze kazdy menel moze miec papier trenera i chuya daje. Co jak co... Ale nie można sie z tym nie zgodzić :-D Na własne oczy widziałem 2 takie szkolenia... Przyszły instruktor w połowie kursu (5 dni na siłowni, czyli środa to równo połowa) nie [...]

pyerdolcie szkołe i idźcie na siłownie ! PS: dzisiaj doświadczyłem prawdziwego upadku mięśniowego, nie mogłem wycisnąć 12kg hantli na klatę %-) przeyebane uczucie, czułem się jak g****, ego jest zyebane i trzeba to leczyć :-( Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2013-02-22 20:33:45

człowiek ma wszystko co chce kase fure chate siłownie sponsorów jest znany na całym świecie i jeszcze w takie mma sie wdaje%-)

Antek na siłownie z mama chodzi%-) pozdro Antek, nie bij};-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-03-05 17:17:57

Hubert załóż własną siłownię na własnych warunkach :-)) ja bym chętnie wpadł };-)

No dzisiaj nie miałem chyba już jakiejś większej temperatury, cały dzień w dresie bluzie i szaliku. W weekend na pewno wracam na siłownię, pomyślę może jeszcze o środzie czy czwartku na rozruch. Ogólnie wzięło mnie momentalnie po tym ociepleniu do +15 i spadku do -10. Na spokojnie się przejdę w lato do lekarza, bo może rzeczywiśćie będzie trzeba [...]

Mój M. idzie od piątku na siłownię i za rok-dwa będzie jak pół Lazara %-) Zarost już ma }:-( ahaha

teraz wyglądam fabulous w sam raz na domową siłownię...

takie mam zakwasy po czwartkowym treningu, że aż boję się iść dzisiaj na siłownię :)

Wszystkie chodzimy na siłownię tylko po to żeby tyłek wypinać :)) Taka chyba jest konkluzja tego %-)

Chodziłam na siłownię jakieś 17 lat temu,ale wtedy faceci głównie podziwiali swoje mięśnie w lustrach i nie patrzyli,ale skoro tak się zmieniło to muszę to sprawdzić

a nie chce iść na siłownię? jak poczuje pęd do siły i pobijania rekordów to może się uda ;)

podziwiam mobilizację do ćwiczenia w domu u mnie ławka, hantle i drążek były praktycznie nieruszane mnie jedynie wyjście na siłownię mobilizuje

podobno ma dojść nowy styl do poniższych zdjęć - taki z 3 paskami z boku, zey było wiadomo, że to na siłownię [...]

a mnie nikt nie zgwałci, bo mam siłownię w domu - i co ja mam teraz zrobić, jak ja ćwiczę, żeby faceci mój zadek oglądali, a w domu nie ma ocych

w sumie - już wiem, czemu mój facet mi tę siłownie zrobił......... żebym nie musiała się martwić w czym wychodzę