siłownie

wiadomo ze w soboty niedziele w domu siedze nie biegam nie chodze na silownie takze odpuszczam sobie 2 kromki chleba razowego i 50 g piersi z kurczaka :) zeby byl jednak nonstop deficyt

zdjecia robione pralka do szycia za kilka dni otrzymam nowy aparat i ktos mi cyknie zdjecia bo samemu to lipa straszna nie mam za wiele doswiadzenia w robieniu zdjec samemu sobie wyszlo jak wyszlo ale jako taki poglad jest ze duzo smalcu niestety nie potrafie sie napiac i zrobic zdjecia troche lepiej to bedzie wygladac jak ktos mi zrobi. 9.05.2012 [...]

Siema, pisze dopiero dzisiaj bo wczoraj miałem problemy z internetem. Także poszedłem na siłownie i zrobilem biceps-triceps-przedramie. Trening zajął mi ok.35-40 min w tych granicach. Wyciskanie francuskie sztangi w leżeniu 3s + Ugin. ramion ze sztangą3s Pompki w podporze tyłem 3s + Ugin. przedramion z supinacją3s. Tylko że to ćwiczenie robiłem [...]

mi sie wydaje że jest sposób a mianowicie: odpuścić na czas walki z drożdżakami siłownie bo jak cwiczysz to organizm jest przeciążony a co za tym idzie trudniej bedzie ci walczyć z drożdżakami, troche sie juz o tym naczytałem to wiem

wiem jak było , ale niewiem jak jest ale pewnie jest jeszcze gorzej czytaj " ciasno jak cholera " , ale coś za coś ja lubiłem tą siłownie za spoko koleszków którzy nie kozaczyli no i za cenę karnetu Zmieniony przez - HOTVIG w dniu 2006-12-07 20:36:19

oooo tak :) profesionalny sprzed z odzywkami by się przydał :) Kiedys był o ile pamiętam ale nie długo :( a teraz w ekspresowym tempie rozwijają się siłownie (sprowadzają odżywki) ale często na zamówienie i jednak sporo drożej (często dochodzą koszty wysyłki) itd :) aaa sklep z odyzwami w łomży bardzo dobry pomysł :) pozdrawiam :D:D:D

siłownie: hm..... interkosmetik - porządna ale dość droga :) (gdzies niedaleko byłego leader szajza) zibi- same koksy :) heheh ale kozacka (na dmowskiego albo obok) tytan - troche mało sprzętu ale da się ćwiczyć i wmiare tana (obok szpitala) no i najlepsza moja domowa :D heeheh [...]

Siema ja jestesm z Łomży gdzie chodzicie na siłownie ??

Wiecie może gdzie można zdobyć jakieś konkretne i ciekawe plakaty na siłownię ? interesują mnie duże rozmiary, jeżeli chodzi o tym plakatów to wiadomo, ;) byłem u nas w Łomży w wypożyczalni, ale filmówki mnie nie interesują.

hej! ja nie mam zamiaru pakować,ale chciałabym zapisać się na siłownie gdzie mozna spokojnie ćwiczyc i ktoś ustawi dobry plan ćwiczeń. a i jeszcze ważna jest niska cena karnetu. Gdzie będzie najlepiej?

O jesteś dziewczyną. Skoro tak to polecam Tobie siłownie Intercosmetic jest dużo sprzętu do fitnessu, ewentualnie Relax - też jest duża salka fitnessowa bogato wyposażona. Za pomoc dziękuje się klikając w prawy dolny róg Pozdrawiam

nie1 się obudziłeś po ponad miesiącu graty :) Gdzie chodzicie na siłownie łotry?

dobra dobra tu lomza tu okolice ale to nie po to pisane ze ktos z lomzy czy nie ;D pokazywac swoje silownie na zdjeciach albo mowic gdzie sie cwiczy ;D

Ja od początku przygody z kulturystyką ćwiczę w mieszkaniu. Wcześniej, jeszcze za czasów LO byłem tylko kilka razy na siłce przy byłej SP3. Żeby było śmieszniej wszystkie trzy siłownie w centrum miasta mam praktycznie w równej odległości od domu. %-)

Koledze zapewne chodzi o nową siłownie na ulicy Mickiewicza. :-)

zainwestuj te pieniądze w karnet na siłownie lub dobra diete lepiej na tym wyjdziesz

Tylko nie siłownie na pimp KELTON %-) Bo trochę lipa coś robić na jeden moment. To ma żyć na forum ;-)

[...] bo nie wiem, gzie sie zapisać na kurs, zeby miec uprawnienia do wykonywania tego zawodu. Cena nie gra dużej roli. Mam 21 lat, czy każdy moze sobie zrobić taki kurs?? Czy sa jakieś wymagania, oczywiscie oprócz zdrowotnych?? Mam 175wzr, chodze na siłownie, basen, na kangoorobic. Kocham sport, ale czy to wsytarczy, zeby zrobić sobie taki kurs??

" czasem przychodzi mysl "qrwa przeciez nie jedziesz na jakies zawody, przystopuj troche" " lepiej traktowac silownie z przymruzeniem oka,bo bedziesz mial doly po kazdym spadku.Pamietaj ze miesnie maja pamiec i po np takim wojsku bys wrocil do formy w 3 miesiace.Dobra forma jak na 2 lata,keep going:)

ja tak czytałem juz w paru źródłach ze jak sie dużo pływa to dynamika spada, głównie nóg czyt. przy trenowaniu wyskoku basen nie jest zalecany itp itd. ja nie chodze na siłownie :P (taki podtext wyczułem)