SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • trening FBW. co wy na to?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] na plaskiej hantelkami 3s podciaganie podchwytem 3s wioslo nachwytem 2s push press/wyciskanie od czubka glowy 2s biceps/triceps 2s tak dla przykladu. niemal same ciezkie cwiczenia wielostawowe do wyboru,mozna z nich w zasadzie ulozyc 2 plany. z jednego wyrzucic przysiad,a dac RDL nawet.plus na jednym treningu biceps,na drugim [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 820 Data: 2010-10-11 20:57:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zdięcia pod ocene!

    Post
    Galeria Zdjęć

    No jechalem na Sylimarolu, ale to wirusowe zapalenie jelit więc napewno wizęło się to z powietrza,albo z ***anych czeresni.Bo ja jestem chory i moja siora tez.Obydwoje wp*****lalismy te same czeresnie! Appear with good side! /!\YaVoR/!\

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 6491 Data: 2003-06-29 18:55:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najmocniejsze kosy na chwilę obecną

    Post
    Odżywki i suplementy

    jadlem t-3 sana. To przeciez same gugule obecne badania pokazuja,ze wiecej strat niz korzysci daja lean xtreme to nie typowy spalacz. Taki troche bloker kortyzolu, antyutleniacz. mito mowie wam

    Odpowiedzi: 59 Ilość wyświetleń: 5546 Data: 2011-03-10 13:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja czy Masa

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    zdjęcie, same dane nic nie mówią. Ćwiczenie na maszynach to nie jest dobry wybór Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-05-01 13:51:46

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2013-05-01 13:51:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o radę.

    Post
    Odżywki i suplementy

    No aktualnie to przyrost masy mięśniowej i poprawa wyglądu. Chociaż, oczywiście same ćwiczenia i wysiłek fizyczny dobrze wpływają na moje samopoczucie, ale dobrze by było przy okazji zadbać o efekty wizualne :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1171 Data: 2013-05-07 14:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • thermal pro pytanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] trochę o tej firmie, że ten co to prowadzi to podobno oszust itd.... ale łatwo się idzie wkręcić , bo jak sie wpisze nazwę tego środka to w pierwszej kolejności wyskakują same pozytywne opinie, ze najlepszy spalacz na świecie, super pobudzenie,można stosować do wszystkiego nawet do nauki itd. ... troche przeraża, ze to tak rozpromowane te [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1366 Data: 2014-10-23 22:55:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CLENBUREXIN II

    Post
    Trec

    Wszystko zależy i zdania będą na pewno mocno podzielone. Jedni zalecą carbo i białko po treningu plus jeszcze posiłek, inni same białko, jeszcze inni białko i posiłek. O której kończysz trening i kładziesz się spać?

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5287 Data: 2012-02-16 14:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć!

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] to nie moja dzialka bo nie bede sie tym zajmowal dopoki mi waga liczb nie pomiesci wiec ci nie pomoge ale mam prosbe do innych co chodz troche kumaja temat. Nie zjezdzajcie chlopaka z gownem tylko w miare mozliosci mu pomozcie, doradzcie mu chociaz jakies suple bo narazie to same odpowiedzi są wyśmiewne :) co sobie on pomyśli o tym forum :D

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2010-08-27 23:34:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hantle do 60 zł

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Brałbym te z drugiego linka. Same hantle, to trochę zbyt mało. Nad jakąś dietą myślałeś? Od samego machania lekkimi hantlami zbyt wiele nie poprawisz. Zmieniony przez - Droggy w dniu 2013-05-09 23:33:40

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 733 Data: 2013-05-09 23:32:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh bez insy

    Post
    Doping

    Same wegle jesz tylko? Ile tego hgh planujesz?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1468 Data: 2017-12-08 19:36:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • P. Szukała, Ambroziak, Olimp!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja siedziałem do 3:36 w nocy z soboty na niedziele, żeby się załapać!!!! Do tego dokupic l+glutamine i YMA, i dawkowanie takie same Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 5733 Data: 2003-05-07 08:50:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czujecie mięśnie klaty podczas wyciskania ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] idzie. Kazdy ma lepsze i gorsze predyspozycje, to tak samo z talentem jeden tyra biegi na setke przez pare h dziennie, a 2giemu wystarczy polowa tego czasu aby osiagnac te same wyniki etc. Tak samo jest z talentem do nauki jeden szybciel lapie matematyke 2gi polski :> Takie zycie... :] Pozdrawiam, smacznych i wydajnie regenerujacych snow [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7278 Data: 2010-03-22 23:57:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czujecie mięśnie klaty podczas wyciskania ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] że i tutaj są błędy, które polegają na tym, że w początkującym okresie można mieć czasem duże postępy nawet z błędnymi metodami-a ludzie potem popełniają te same błędy w przyszłości...i dziwią się, czemu już tak nie rosną. Albo równiez takie-że ktoś ma zwyczajnie predyspozycje i rośnie mimo błędnych metod...A gdyby nie popełniał [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 7278 Data: 2010-03-23 00:00:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrot po rocznej przerwie - split, masa

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] - max, max, max Prosze o ocene planu i ew. poprawki. Moge jeszcze dorzucic przedramie na inny dzien ? ( 2 reazy w tyg). Jako druga alternatywe myslalem nad tym, zeby te same cwiczenia ulozyc w nastepujacy sposob. trening A klata, barki, biceps, plecy trening B nogi, kaptury, brzuch, tric, przedramie i cwiczyc zamiennie A B A B itp. Co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1193 Data: 2010-07-18 01:45:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytanie dot. kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    cykle dla sezonowca i ciaglego koksa sa takei same jezeli chodzi o dawkowanie i reszte otocznie DT 2x5g DNT 5g a efekty i/lub spadki po cyklu zaleza od diety i treningu (nie ttrenujesz tylko na cyklu ale pomiedzy takze) :-D

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1318 Data: 2011-11-30 17:31:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska + Najlepsze odżywki na początek

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co mu gainer jak bedzie mial dobre diete Seba piszesz glupoty..5-6 posilkow to ja tez moge jesc i same hamburgery z mcdonalda i co ?Bogate w weglowodany i bialko wiec moge nie..? Nie musisz nic wyliczac tylko poprostu zdrowiej sie odzywiac i najlepiej poczytaj dzial dietetyczny na forum.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7334 Data: 2012-02-06 21:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozpiska + Najlepsze odżywki na początek

    Post
    Trening dla początkujących

    Po co mu gainer jak bedzie mial dobre diete Seba piszesz glupoty..5-6 posilkow to ja tez moge jesc i same hamburgery z mcdonalda i co ?Bogate w weglowodany i bialko wiec moge nie..? Nie musisz nic wyliczac tylko poprostu zdrowiej sie odzywiac i najlepiej poczytaj dzial dietetyczny na forum. to miałem na myśli, seba dobrze pisze (poszukaj znaczenia [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7334 Data: 2012-02-07 16:49:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze sposoby na diete poza domem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja tam nawet nie bawie sie w mikrofale takie posłki "klasyczne" sa same z siebie suche i po jeszcze odgrzaniu w mokrofali kompletnie nie do zjedzenia gdyz mikrofala usuwa dodatkowo wode weic woel jesc na zimno

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2200 Data: 2008-01-16 21:51:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja sprintera

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie, codziennie takie same

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2017-07-28 21:24:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • nie bralem enanthate!!!! pytam czy wszystkich czekaja te same skutki uboczne

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5831 Data: 2013-01-29 16:24:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)