same

Nie powiedziałem, że nie sprawia dyskomfortu, takie zdjęcia będą ok? Jak tak na to patrze to problem jest chyba po obu stronach.. nie będzie ok , co zresztą oczywiste same takie zdjęcia nie są diagnostyczne a te zrobione przez Ciebie to już w ogóle nic nie pokazują jaki więc sprawia dyskomfort ?

Ah, no tak w sumie na nasadowy by dało radę. Aczkolwiek takowych też nie posiadam choć nie ukrywam, że jest to dość dobra opcja :) mam tyle tematów na głowie, że nie mam kiedy kreatywnie pomyśleć o tym wieszaniu. Najchętniej bym już poćwiczył, plecy i siła się same nie zrobią :P

[...] pozniej na nie reagowac, to mi tluszcze przyszly do glowy To 3 tydzien takiego mini cut przed masą na keto Potem chcialem przejsc po prostu z nia na dzien na wegle na te same kalorie i dodawać. Co więc byście zrobili na moim miejscu ? - Przeszli na weglowodany z ta samą kalorią, na nich palili pozniej dodawali stopniowo na masie? Zmieniony [...]

co jest z tym kruszeniem tabletek??? moje sie same w sloiczku nie krusza, ale na 100 sa ok!!!!!!!!!! tak z ciekawosci, mam sprobowac pokruszys czy jak??

wedlug mnie teraz zrob mase tak jak mowisz do 80 82kg i potem zrob porzadna redukcje zeby nie zostaly same kosci tlko jakies miesnie pzdr

Ja brałem GM + WF .. gm sie skonczyl, teraz same wf przed treningiem i jest <okok> :)

Brzuch też potrzebuje czasu na regenerację. Widać, że sezon już jest, bo zakładasz ciągle te same tematy i się pytasz o brzuch wszędzie...

1 - może być 2 - dodaj troszkę białka i warzyw 3 - może być ale tuńczyka nie jedz codziennie 4 - białka dodaj troszeczkę i warzyw 5 - j/w 6 - do zmiany. Dodaj jakieś tłuszcze, warzywa, ewentualnie węgle. ogólnie będzie zbyt monotonnie - posiłki 2,4,5 są takie same. Szybko Ci się znudzi. Proponuję coś zmienić.

Wpierw wypelnil cala ankiete, bo same twoje wymiary gowno mowia. Jak poziom bf%?

jak nie wiesz aska jak wygladam i ile dzwigam to sie nie udzielaj na moj temat bo gowno o mnie wiesz i nie wiesz czy mam takie same osiagi jak on. po 2 mam nicka Dev a nie Dec - lekcja czytania. Pozdro i z mojej strony Eot ;] Zmieniony przez - Dev86 w dniu 2005-08-14 17:46:04

wrzuć same linki do zdjęc, tzn. uploaduj je np. tutaj: http://imageshack.us/ i wklej bezpośrednie linki

no widzicie panowie sami, tylko czemu mlodzi starszych sie nie sluchaja i powielaja wciaz te same bledy??

[...] kg . Byc moze za jest to dla kregoslupa/plecow(?) za szybki przyrost masy w tak krotkim czasie. Pamietam ze zeszlej zimy tez przytylem jakies 16 kg w okolo 3 miesiace na samej diecie + suple i mialem te same problemy. Lekarz przpisal mi wtedy jakies tabletki ale widocznie musialo to nie byc nic powaznego jesli nie wyslal mnie na [...]

Czyli powiedzmy że jeżeli bym zostawił białko na pułapie 300g i zwiększył tłuszcze jak napisałem wcześniej to efekty był by takie same jak bez ucinki tego białka? Białko chyba aż tak bardzo nie pali tych kalorii a takie małe porcje kurczaka to się najeść nie idzie .

[...] podobnej odzywce sp80 te proporcje to 60% serw. i 40% b.jaja. producent specjalnie zmienil te proporcje w tych podobnych produktach? W podobnych? Wszystkie odzywki białkowe są podobne do siebie. Te produkty są świadomie zróżnicowane i zupełnie inne ,poczytaj składy .Jeśli miałyby być takie same to była by jedna odżywka a nie 2 olimp labs

[...] czas temu wiec zobaczymy waskularyzacja dobra , woda wogole nie zalewa , jeden syf na barku :) zastrzyki bez bolu , twarz ladna nie spuchnieta wagowo na plus poki co same superlatywy od wczoraj dorzucilem metanabol jak narazie 15 mg ed potem pewnie 25 :) Zostalo mi 6 zastrzykow i teraz pytanie czy zrobic te 9-10 zastrzykow lacznie czy [...]

Szmaty tylko do worka dużego wtedy ich ciężar będzie wystarczający. Ja mam w swoim trociny (same) ubijałem trzy razy (kilka treningów i dosypka). Worek ma prawie 90 kg. Piach absolutnie nie. NM

Jeśli chodzi o to, że mi się odłoży na brzuchu czy ogólnie na ciele fałda tłuszczu to o to nie ma problemu bo mogę jeść dziennie same fast-fudy a i tak sadełka nie przybędzie. Mam taka dziwną przemianę materii. Wolna jest, ale o dziwo jestem szczupły i ciężko mi łapie się kilogramy. No ale wiadomo, że wolę mieć mięśnie niż zalać się tłuszczem.

[...] np. możesz dopijać w trakcie treningu albo zaraz po nim a Gajnerka musisz zakupić według składu który ci pasuje w twej diecie jedne mają więcej białka inne mniej inne prawie same węgle to wtedy już prawie przypomina Carbo weź odwiedź dział odżywki tam się dowiesz więcej ale możesz to spokojnie zażywać ale posiłki też musisz sobie przyzwoicie [...]

takie same tylko 10 bys mial ??