same

Zgadzam sie z Terefere.Te gwiazki to głupota, a to dlatego ,że niektóre osoby wygadują na forum same bzdury tylko po to by miały więcej gwiazdek. Pozdrawiam

ja mam obwisłą skórę bo byłem w sanatorium gdzie głodzili,i poszło 10kg w miecha(same mięśnie :/)

do soli kreatyny powinienes brac monohydrat, same sole sa czesto drogie, i dlatego monohydrat pasooje w droogiej dawce. Oczywiscie jezeli masz kase mozesz samą sool brac, monohydrat jest tylko ekonomicznym uzupelnieniem Co do odstepu nmiedzy cyklami to ja radze okolo pool roku, tak aby na rok wychodzily 2 cykle, wtedy dzialanie nie slabnie az tak [...]

[...] są w przypadku diet wysokowęglowodanowych niezdrowe, natomiast w tych o niskiej ilości ww, są mniej szkodliwe niż tłuszcze powszechnie uwazane za "zdrowe"- roślinne %-). same w sobie nasycone nie są szkodliwe poza transami. tylko ich łącznie z ww jest "nie teges" :-D ja na codzien jestem na zywieniu z węglami pochodzącymi jedynie z warzyw, w [...]

jeszcze tylko pytanie odnosnie dni treningowych i wolnych mam czy aeroby robic w te same dni co silowke czy tak ukladac aby areoby wypelnialy dni wolne od silowki. Czy mam zmniejszac proporcje BTW w dni wolne. Rozumiem ze wegle i ww spadnie z racji nie przyjmowania odzywki no chyba ze beda aeroby wtedy bialko musze wypic po.

Spoko silka. wpadnij do mojej http://www.sfd.pl/%26lt%3B--Moja_garażowa_siłownia--%26gt%3B-t376877.html I mamy chyba takie same worki do bicia.

Plakaty same najlepsze. Co do postów chyba lepsze to niż goła sciana. pOZDRO.

[...] na piszczeli mam dość sporą opuchliznę. Dobrze rozgrzałem nogi ale nie dałem rady zrobić przysiadów wykrocznych. Przy MC i wspęciach nie czułem bólu. Obciążenia były takie same jak za pierwszym razem ale dziś poszło znacznie lepiej bez skracanych i oszukanych ruchów w dobrym tempie. Mam nadzieje że po zakończeniu programu wyniki siłowe będą [...]

[...] luzem ...na początku MASS było zupełnie odwrotnie. Więcej powt przychodziło mi łatwiej niż mniej. Jest to zapewne spowodowane tym że plan na siłę ale... wolałem sie tym podzielić ;] Pozdro. BTW. Przenosiny do innego lokalu niosą z sobą same plusy. pomieszczenie całe rok ogrzewane, nowo odmalowane i poza maszynami cały sprzęt już jest co cieszy;]

ALE on waży 140 KG do tego same prawie mieśnie i wiadomo zapotrzebowanie na kalorie i białko przez ostre treningi i S........A......A sa ogromne

wielkie dzieki za odpowiedz juz dowiedzialem sie od lekarza ze to nerwobóle wynikajace z przetrenowania i same ustapia a na ten czas zmniejszylem intensywnosc treningow:)

Możesz też dać same jaja rano z warzywami/owocami, jak lubisz i będzie dobrze.

http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_PLAN%C3%93W_TRENINGOWYCH-t398495.html Tam masz podane gotowe plany. Partie które wymieniłeś najlepiej dostaną przy FBW bez dodatków, tzn. same podstawowe ćwiczenia Mógłbyś wypełnić ankietę, jest w podwieszonych

[...] tego przez podświadomość za coś do zrealizowania. Należy myśleć tylko i wyłącznie o tym że jest dobrze. Powtarzanie sobie że będzie się zawsze zdrowym wprowadzi w życie same korzyści. Jeśli ktoś chce to podważyć, niech pierw poczyta o przeprowadzonych badaniach na temat świadomości i podświadomości. Tak więc należy czymś się zająć i nie [...]

jesli chodzi o tluszcze to zaopatruje sie w nowym auchan, ale oba maja te same ceny po wielu testach postawilem na oliwe z oliwek extra virgin w plastikowej butelce z napisem auchan produkcji hiszpanskiej. kosztuje 15,99zl, jest z pierwszego tloczenia, a to, ze ma plastikowa butelke wiele mnie nie obchodzi. uwazam, ale lepiej kupic taka niz jakas [...]

chyba że jeszcze zamienić enana na cypio i niego polecieć 10-12 tyg zamiast przechodzić na propka,długie esrty same się dobrze taperują w dół

dzielonym a,b moze go zmienic, wiem ze on jest tak ułożony ze biceps tez tam pracuje, ale chciałbym aby były cwiczeniam które bezposrednio atakuja takie miesnie ja kbiceps, nogi umnie to tragedia (jak zreszta inne partie), same przysiady nie dają rady. moze SPLIT takim podziałem?: Klatka + Biceps Plecy + triceps Barki + brzuch Nogi

ja bym proponował spróbować robic same przysiady bez cieżaru w różnym położeniu i ustawieniu stóp i znaleźć ten najlepszy. Z biegiem czasu samo przyjdzie

Odrzywa dzieki za odpowiedz :) Tylko widzisz, z tym co napisales musialby wszystko jeszcze raz praktycznie kupic, nie da sie tak jak on se to wymyslij ewentualnie np same wino podwoić ? I jezeli chodzi o te HCG to napisz mi (tak tylko dla mnie) jaki jest sens brania w srodku cyklu bo z mojej minimalnej wiedzy na temat dopingu wiem ze to jest [...]

[...] odpala sie ten program (wiadomo, Adobe ) niz ja w nim przerabiam zdjecie. kto nie ma photoshopa, ten oprócz infanviev ma znakomity odpowiednik freeware, popularny Gimp. te same podstawowe funkcje, instalator do zassania z netu praktycznie wszedzie, tzn w kazdym serwisie oferujacym freeware. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-03-21 15:57:16