same

[...] diete jeżeli byś ćwiczyła z ciezarami to plecam CKD do tego chrom sobie kupisz i słodkiego nie będzie się tak bardzo chciało jeść, jeżeli nie chcesz ćwiczyć siłowo a tylko same aeroby to wybierasz dietke SKD i jedziesz bez problemu 10kg pujdzie zanim sie obejrzysz a pozatym dziewucha przy koci co jest ja za co złapć jest najlepsza na sucharka [...]

Sila idzie mi do przodu, praktycznie co tydzien-dwa podwyzszam o troche ciezary (ale robilem tez 2 tygodnie bez podwyzszania i efekty masowe te same). Maxy nie wiem jakie mam aktualnie. Przed tym cyklem (wakacje, czyli stan na 1,5 miesiaca temu) miezylem dla kilku cwiczen - oto one: klatka plasko - 58 kg klatka skos - 45 kg biceps (sztanga stojac) [...]

Waga ciągle ok 99-100kg na czczo a jakość się poprawia. Trochę mnie to niepokoi ale cisnę dalej. Musi zejść poniżej 90kg! :-) Dieta ciągle 3000kcal, będę chyba lekko obcinał węgle. Jednak yoha wodę trzyma. Ładnie było przy niedzieli jak mniej ww miałem przez weekend, poszło w pn rano 2ml heliosa, spalacz i widać, że mgła się zrobiła. Cisnę oporowo [...]

u mnie teraz lecą same aeroby jedynie po treningu nóg, a tak interwały i potem +/- 15min aerobów, a nogi takie obolałe, że daj spokój fakt, że w pracy te 8h jestem na nogach,więc to też pewnie ma znaczenie dla przykładu w zeszłym roku podczas redukcji byłem bezrobotny i coś takiego jak teraz nie miało miejsca

a dlaczego Balboa się "zirytował" jak zobaczył Waszą nawijkę z Kingą? Ruszcie trochę głową, wnioski same się nasuwają, teoria z 5 strony wydaje się wielce prawdopodobna

Jprdl. same czity tu :D

no to strasznie mało jecie. Ja bym to oyebał sam i pewnie jeszcze by brakło :-D Odchudzam się przecież :-P Nie mogę szaleć. Same pancakes mają 2133 kcal+ 500g śmietany 30% tł+ mus jabłkowy jakieś 300g + ze 100g miodu. Nazbiera się tych kcal nawet na 2 osoby :-)

U mnie w marcu tez sporo wydatków, same szkolenia dietetyczne to 1000 zł :(

A ja piersi z kurczaka z cebulą i pomidorami w sosie mascarpone z makaronem pełnoziarnistym i brokuła z masełkiem i bułeczką tartą:-) Ziemniaki na frytki nie chciały same przyjść ze sklepu. Myślę, że nicnierobienie może mi zająć kilka dni (albo więcej) w końcu to ciężka praca. Teraz się położę i niech mąż mnie karmi i zabawia %-)

Chłopaki pierwszy raz piłem przed treningówkę. No nie wiem czy wszystkie są takie same nigdy żadnej nie próbowałem ale ta z Sciteca war machine mnie konkretnie pozamiatała :))

Mam te same problemy z porami a że kupuje w Reservcie to W pasie powinienem mieć rozmiar 34 a nogawki puszczają przy 38 %-) Jeszcze jak schudnę będze trzeba zwężać bo jak się ściśnie paskiem to lipnie to wygląda

Wczoraj z uwagi na pączkowy dzień i przypływ mocy z pączków zrobiłem nogi+wykroki i mnie zabiło to... nogi czuc od dupy po same kostki %-) Zmieniony przez - VENOM172 w dniu 2014-02-28 14:21:34

[...] %-) mam w klasie taką chudą szkapę co przychodzi na siłkę 2x w tygodniu robić dziwne aeroby, potem stoi 20 minut na odtłuszczarce, waży coraz mniej i już chyba dosłownie same kości z niej zostały :-D i uważa, że wygląda świetnie, bez treningu siłowego też można! swoją drogą u mnie na siłce to nawet faceci ze mnie drwią, że cały mokry wychodzę [...]

Ja mam zmywarkę, ale te gary nie chcą same do niej wchodzić. No i mam psa z gatunku brudzących %-) A i nie oszukujmy się mam ciekawsze zajęcia niż sprzątanie :-P

Opinie same pozytywne.. patrząc na taki skład trudno o inne ;-). Zagadką jest tylko ilość konkretnych substancji.

Co tygodniowe zakupy w sobote zrobione i jak zwykle nic nie kupilem a duzo wydalem i do tego same "nie zdrowe rzeczy". Do tego bylem odebrac suple juhu !

Takie same u mnie na siłce są fajnie dają rade.

Same szczury xd, teraz też okolice gdańska :D na wakacje do rodzinki na śląsk

Jeszcze kilka miesięcy temu nie miałam pleców :D Nogi były zawsze, bo od 7 roku życia trenowałam jazdę konną (w Polsce była to moja praca) więc rosły same :) Dodatkowo, wmawiano mi, że do sylwetkowego jestem za mała i byłam prowadzona do bikini. Ale na szczęście trafiłam na odpowiednich ludzi :) Teraz trzeba nadrobić niedociągnięcia. Wierzę, że [...]

w Rzeszy takie betki z 350-400 tys kosztuja 12-14 k zł a potem u nas te same stoją po 22 tys zł z przebiegiem 180 tys %-)