same

Szok, wiesz co moze w ostatni tydzien same aero porobisz? Bys sobie nie zrobila czegos jak juz sie slaba i obolala czujesz... tak wlasnie myslalam, aero po porzadnej rozgrzewce zeby sobie krzywdy nie zrobic.. Aga pislam ci bys pila napar z morszczynu (w sklepie zielarskim) to jod moze pomoc cos w pobudzeniu tarczycy poki co... jutro bede w [...]

[...] taki odblok po ciezkim treningu silowym, miesnie przestaja puchnac, spada poziom stresu... aero w takich momentach potrafi zrobic czlowiekowi dobrze jeszcze sobie poskacze i dodam ze ja bym pare was (dziewczyn) przeniosla do zaawansowanych ale mysle ze bylo by wam tam smutno same Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-12-17 11:08:33

[...] merigold44 – niestety nie UK, do końca czerwca jestem w Chorwacji, a Chorwatki, cóż... to nie Brytyjki :-D, na dobicie mam pod nosem wydział wychowania fizycznego, więc same sarenki mi tu śmigają pod nosem; bziubzius – nawet próbowałam zrobić to foto, ale zdjęcie nie oddaje całego tragizmu sytuacji, więc sobie podarowałam; może jak się [...]

04.06.2015 - CZWARTEK Dzień 53., tydzień 8. DNT Miska: Warzywa: cebula, 2 małe młode marchewki, młoda kapusta, pomidor Napoje: kawa x3, woda 2,5l Suple: selen, wapń, kompleks wit. B (B1, B2, B6, kwas pantotenowy, biotyna, niacyna, kwas foliowy), wapń + wit. D + wit. K, omega3 + wit. E, drożdże 20g [...]

[...] czysto. W sumie to nie wiem, czy powinnam liczyć, czy nie? Nie ukrywam, że chciałabym dać również głowie trochę odpocząć... Z aktywności - dziś rano na czczo pobiegane - 10 km w 52m 49s. (te same 10 km, co męczyłam w ubiegłym tygdoniu - dziś 7 min lepiej, mimo 30 stopni C w słońcu). /SFD/Images/2015/6/29/537dba0cfe8643bfbd7b36ee612be1ff.jpg

zaraz się okaże, że tu same aspołeczne jednostki piszą :)) Społeczne w tym czasie prowadzą normalne życie toważyskie ;-) znaczy się na facebooku?

Dodaj za karę czwarte taki same :-)

[...] kilka kg sobie obiecuję jak ta bolączka z głowy zniknie. Obaczymy jak będzie, czas szybko leci. Z życia, postawienie kominka w Szkocji nie jest tanie, ale postawienie go w domu bez komina, cenowo nie jest zabawne, nic a nic {:-( Na drugi raz nie będę taki wyrywny z obietnicami dla rodziny, (zawsze to jakaś nauka, czyli nie same straty {{:-( (

45min miałem na trening, na szczęście dzisiaj same zabawki to poszło szybciutko Wlw 6x100,6x90,6x80,6x70,6x60 Na głowę 12x45,12x45,10x45 (chyba się prędzej zesram niż zrobię te 3x12 :-D) Prostowanie na wyć górnym 3x15 Wznosy prostych ramion z hantelkami 3xmax Pendlay 3x10x90 21ka łamaną 30kg

[...] praktycznie codziennie i słyszałem o innych akcjach w tym miejscu to byłem przyzwyczajony ;-) kiedyś wydawało się ze to bzdury, ale słyszałem od kilku osób, niektóre same widziały i coś prawdy może jest. Sambi to ja oglądałem Ring i tam było ze tel dzwonił i coś się działo nie, to gdzieś koło 1 w nocy, film się ledwo skończył, napisy a mi [...]

bardziej mi chodzilo o nowy teledysk armina gdzie pokazuja jakies tricki z pilka euro 12. niz o same tricki:)

tez dawałem same białka i owsianka na to zamiast masła dawałem dzem bez cukru i wcinałem%-)

albo pocą wszyscy się jak dziki w naszym spamie same żbiki haha

same tematy pogodowe sie mi wkręciły ..

Dzieki Mareczek wiem, że kibicujesz!;-) Na kolację mogę polecić serek wiejski light do tej pory wkrajałem tam tylko pomidora. Dzisiaj odsączyłem z niego wodę tak, że zostały same grudki, dałem małego pomidora, bardzo dużo szczypiorku i pieprzu. Wychodzi baaardzo pyszne,proste i tanie :-) Edit: Ogórka lepiej nie wkrajać bo psuje trochę smak. [...]

};-) Dzień do przodu© Często na siłowni widzę jak niektóre osoby siedzą sobie na rowerku czytają gazetę i popijając Kubusia play,soki w kartonach albo te soczki z tarczyna (same cukry ogólnie). Dotyczy to szczególnie kobiet i trochę dziwnie wygląda %-) Ale dobra może masują i węgli dobijają a ja się czepiam ;-) Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu [...]

Ostatnia sztuka light mi zostałą, teraz będa same zwykłe. Olej z domu mam a tao tao w sklepie 4,99 za 150ml, bardzo wydajny jest. W biedrze widziałem o nazwie OLIWER jest tam 95% oleju rzepakowego i 5% oliwy więc chyba dobre dosyć. Cena <10zł Zmieniony przez - Kkkris91 w dniu 2013-10-21 18:02:31

[...] - by zachowac dla siebie pewien ulamek elitarnosci - ja moge, ale to jest mega wyczyn - nie dasz rady. Nic bardziej mylnego. Dystanse ktore zakladasz - przyjda do Ciebie same, w czasie redukcji, jesli bieganie uczynisz jednym z narzedzi. Wiecej - tu mamy oczywiscie na mysli maraton - to juz cos do czego trzeba sie celowo przylozyc - ale nigdy [...]

[...] bardziej, że zawiera on witaminy, więc tak naprawdę nie szprycuje się chemią większą od tej, którą jadłem w zwykłym codziennym jedzeniu, które było przetworzone i zawierało same "e" jeszcze 35 dni temu :) Jeśli chodzi o obuwie, to dwa lata temu kupiłem buty New Balance: http://jacekbiega.istore.pl/pl/new-balance-buty-do-biegania-m1260rs.html [...]

I tak sie kończy pytanie o technikę;-) Ilu trenerów tyle metod/wariantów. Z innej beczki - ostatnio czytałem ze szerokość chwytu przy ściąganiu wyciągu nie ma znaczenia bo te same mięśnie pracują tak samo. A co ci powiedział trener na twojej siłce?