same

To chyba nie wiesz co to jest pre-workout jezeli tak piszesz...tak samo jak spalacz zawiera kofeine czy guarana ktore same w sobie podnosza cisnienie...nie wspomne ze wiekszosc przed-treningowek nafaszerowanych jest geranium ktora tym bardziej mocno miesza w organizmie i potrafi wywalic cisnienie...wiekszosc takich supli ma dac pompie [...]

to tylko nowa szata graficzna, w środku te same worki

tylko praktycznie każda wypowiedź może być na temat wystarczy ją odpowiednio sformułować; uważam, że powinny tu działać takie same zasady jak w innych działach.

ja uwazam ze sa tutaj takie same zasady jak w innych dzialach...raz pisze sie rzeczowo a raz na rozluznienie atmosfery...nie widze roznicy dzialu olimp a suple... <<<Champions are Made Not Born>>>

chodziło mi o piersi z indyka, takie same jak z kury czytaj tematy podwieszone, oszczędzi to podstawowych pytań Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-04-18 13:46:43

Chociaz dajcie na próbę nam ten spam post, każdy dział ma swoich użytkowników, zobaczcie że w tym dziale odpisują stale praktycznie te same osoby, czasem ktoś nowy się przyłączy.

Szkoda zdrowia, żeby przez miesiąc (przy bardzo sprzyjających warunkach, tz. dieta, regularne ćwiczenia) nieźle wyglądać. A zresztą, same koksy nie pomogą. Przecież nie o to chodzi w kulturystyce... Trening wzmacnia silną wolę i konsekwencję, a sterydy to ślepa uliczka (to moje zdanie) prowadząca do braku zdyscyplinowania i lenistwa (nie [...]

]Śniadanie około 5.10 rano - 2 lub 3 kromki chleba z margaryną + jakaś wędlina, nabiał, czasem zamiast tego ze 2 banany i jakiś jogurt. praktycznie same wegle brak dobrego zrodla bialka, mozesz wrzucic ze 2-3 jaja do sniadania, chleb wielozbozowy, Śniadanie w pracy 10.00 - 2 kanapki z margaryną + wędlina, ser żółty lub ser pleśniowy, lub serek [...]

To jak wygląda u kogoś nawet mimo podobnego leczenia nie oznacza podobnego efektu bo same złamanie jest inne, patrząc na zdjęcie i to co opisujesz niestety będzie wystawać ponieważ to jest kość.

ja nie jem wegli bo jestem na low-carb ,ale ja nie przecze ze organizm zmieni to w tluszcz tylko i tak to spali bo bilans jest ujemny ,wiec "nie rodzielajmy szat"(dalej te same zalozenia) ,nie zmieni to faktu napewno nie przytujesz a pewnikiem schudniesz (czy z tluszczu i wody czy z tluszczu,wody i miesni to juz czesc na inna bajke )

DZisaj ide o 15 do lekarza to napisze. ALe grypa raczej na 90 procent brat przechodzil teraz takie same objawy tylko nie wymiotował. NA cyklu jakis zalany nie byłem. poprawiła sie definicja i wszystko wygladalo bardzo dobrze. Narazie nie patrze w lustro:D Ani na wage nie staje. Wroce od lekarza to napisze co ze mna.

[...] wszystkich ćwiczeń. Zawsze robiłem tak, że najpierw 2 lub 3 podstawowe, a później kilka izolowanych. Z tym że co tydzien zmieniałem te izolowane, a podstawowe zawsze były te same. W takim razie jakie ćwiczenia izolowane mi proponujesz? Takie w sam raz na mase ;) Bo na przykład podstawowym ćwiczeniem na mięśnie klatki piersiowej jest wyciskanie [...]

hardgainer a czy bede ćwiczył według tego planu georga to wszystko będzie ok? Takie same cwiczenia jak tu: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s [...]

własnie... mnie też to ciekawi... ;] stale te same rady... ale spod innych nicków ;P

Wyluzuj trochę przetrenowujesz się i stąd kontuzje i zastój. Nie jesteś profesjonalistą nie żyjesz z wyciskania leżąc, także nie przesadzaj, to że wyciśniesz 10 kg więcej zmieni coś w twoim życiu?. Trenuj systematycznie całe ciało efekty przyjdą same.

Skoro masz nocną zmianę, odżywiasz się jak w ciągu dnia. Każdy produkt ważysz przed obróbką termiczną i zachowuję takie same wartości. Wydaję mi się, że masz źle dobrane gramy poszczególnych produktów. Do rzeczy, tą kaszą mannę staraj się unikać, nie należy do znakomitych źródeł węglowodanów. Masz wiele produktów do wyboru jak (kasza gryczana, [...]

skoro idzie w brzuch to za dużo jesz to oczywiste, mass up, chleb, wędliny, płatki kukurydziane w zasadzie wszystko masz złe w diecie, same przetworzone produkty, naturalnie trenując ( bez ssa ) zawsze będzie przybywało tłuszczu podczas treningu ale jeśli byś ogarnął dietę to można to ograniczyć

xxxxxl sog...... na mala puche mono zawsze sie znajdzie...... zastanawiam sie tylko czy jezeli nitro wezme w jednej porcji to efekty beda takie same jak po rozlazeniu tego na 3 ? pozdro

Nie miałem na poprzednim cyklu żadnego problemu ani z brzuchem ani w ogóle z fatem. Powiedział bym że szło same mięso. Ale słyszałem że to przez moje wysokie ft4.

a jak to jest z tym treningiem na worku? lepiej ćwiczyć na nim w dni wolne od treningu siłowego czy w te same dni? chodzi mi o to zeby uniknąć przetrenowania **************************** Im więcej pytasz tym więcej się dowiesz