[...] to jak sredniej wielkosci polskie miasto. I prawie wszyscy z nich zajmują się sportami silowymi. Myslisz ze wszyscy tutaj na forum wsrod 140 tysiecy ludzi to tylko same leszczyki siedzą? Byli na forum juz mistrzowie polski w kulturystyce, w sztukach walki, byli strongmani(prawie wszyscy) byli komandosi i policjanci z AT, byli ludzie [...]
[...] w ringu ze zwycięzca walki, z DON KINGIEM itp. Zaspokoił w ten sposób swoje chłopięce marzenia o byciu wielkim. Mówił o tym szczerze wiele razy. Ja to rozumiałem bo takie same marzenia miałem i ja. ROZLICZENIA finansowe zdawać by się mogło były poza zasięgiem wizarzysty. Miałem ,kontrakt z Andrzejem Gmitrukiem jedynie menadżerski, i na [...]
wtrącę swoje 3 grosze, aby 6 - pak się pokazał to przede wszystko aeroby, aeroby , aeroby same ćwiczenie 6 paku nie odsłonią , kiedyś robiłem po 600 brzuszków dzienni efekt taki że wzmocniłem mięśnie brzucha które nadal skrywały się po grubą warstwą tłuszczu
[...] techniki dlatego nie szedłem w górę. dupa mi pierwsza idzie do góry i powstaje delikatny koci grzbiet. bede to ćwiczył do usranej śmierci ale wyjdzie. stopy mi też sie same rozjeżaja nei prostopadle do sztangi a pod kątem na zewnątrz od ciała. trudno będę to robił aż jakos zacznie wychodzi. wiem gdzie jest błąd ale organizm sam mi sie [...]
[...] pomimo niby na okrągło walki na tych samych ciężarach jakość wykonywanych powtórzeń jest nie do porównani. Wypychanie nóg na suwnicy - 12x150, 12x175, 12x200 - ciężary te same ale jak by lżej. Prostowanie podudzi siedząc z uginaniem - superset - 3 serie po 15 rep na obie grupy, ciągła i znaczna progresja siły. dołożyłem po jednej sztabce do [...]
Na razie same dni treningowe napisze proporcje +- bo nigdy oczywiście nie da się wszystkiego. Co do posiłku papryka+jabłko+banan - to ze względu na dostarczenie witamin i pierwiastków + jak wyczytałem w jednym ebooku o metabolizmie dla mnie się sprawdza więcej węgli rano a potem przewaga białka aby stopniowo także redukował się tłuszcz/utrzymywał [...]
[...] wypełnił zadania klasycznej '9'. Pozostaje jeszcze pytanie, czy Kluivert bo tak długiej przerwie, będzie w stanie dorównać swoim kolegom, którzy ostatnio przeżywają zwyżkę formy ? Wydaje się, iż trudno mu będzie odzyskać miejsce w podstawowym składzie a same prognozy mówiące o powrocie na mecz z Murcią, mogą być jedynie suchą informacją.
[...] pozostanie na Camp Nou na przyszły sezon. Bez wątpienia byłoby to wymarzone rozwiązanie, patrząc bowiem na jego grę i to jak szybko wkomponował się w drużynę, dostrzec można same pozytywne aspekty. Od kiedy zasilił szeregi blaugrana, Barcelona wreszcie zaczęła grać efektownie i skutecznie. Teraz wszystko zależy do czynników ekonomicznych i... [...]
[...] roku, piłkarz skończy 28 lat. Silva w Arsenalu znalazł się po MŚ w Korei i Japonii, kiedy to angielski klub kupił go za około 9 milionów euro, a teraz przynosi on swoją grą same korzyści Wengerowi. Obecnie sprawą zajmuje się Sandro Rosell, który analizuje sytuację Anglików i ich plany na nowy sezon. Wiceprezydent ma też listę zawodników na [...]
[...] to, iż brakowało sytuacji do strzelenia bramek. Dwa słupki i wiele kontrowersyjnych decyzji sędziego (m.in. czerwona kartka dla Valdesa i decyzja o spalonym Savioli) mówią same za siebie. Dotychczas w lidze Javier strzelił 10 bramek. Jednak nie zawsze Saviola rozpoczynał mecz w pierwszym składzie. Na początku siedział na ławce, gdyż w [...]
[...] wiatr w żagle i płynie cały czas z prądem, zdobywając kolejne punkty. Wspaniałe zwycięstwa wyjazdowe z takimi drużynami jak Deportivo, Valencia, czy ostatnio Real, mówią same za siebie. Barca wraca do glorii i chwały i ma wciąż realne szanse na mistrzostwo kraju w sezonie 2003/04. Obecna postawa podopiecznych Rijkaarda jest imponująca. [...]
za swojej dobrej formy w tabeli końcowej nie widniały i tak same zwycięstwa remis z Deportivo na ich stadionie zawsze jest dobrym wynikiem w jakiej by formie nie byli ...
[...] wspominal ze nie odchodzi. Rijkaard teraz bedzie miał duze wyzwanie i jesli sie nie powiedzie cos to bedzie out moim zdaniem na rzecz Wengera ani troche sie nei zdziwie jak taka sytuacja bedzie Chelsea tez moze rywalizowac i jak widac po tym sezonie Real takze. p.s. nazwiska same nie graja Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-06-24 13:12:21
No to Grubmen masz czego żałować. Meczyk mógł się podobać, a 3:0 to najmniejszy wymiar kary Widać, że forma Barcy rośnie, no a jak sie patrzy na Messiego to ręce same sie do oklasków składają PS. Nawet Roni jak by sie przebudził, bo w końcu nie tracił tyle i nawet asyste miał. Oby tak dalej
Barcelona to specyficzny klub, same gwiazdy w składzie, co sezon wielkie oczekiwania, nie jest łatwo temu sprostać. Nie uważam Riijkarda za wielkiego trenera, ale też trudno go rzetelnie ocenić tylko na podstawie pracy z Barceloną. Trzeba przyznać, że jak obejmował zespół to był on w dołku, a jednak zdołał z nim sporo wywalczyć. Teraz chyba [...]
[...] czlowiek, kiksy zdazaja sie nawet najlepszym bramkarzom( Kahn, Dida itp) i nikt ich od razu nie zamienia na innych. A VV wiele razy ratowal punkty dla Barcelony, chocby ostatnio na Majorce mial sporo pracy. Poza tym 2 tytuly Zamory 'same sie' nie zdobyly. Poza tym chlopaki maja do niego pelne zaufanie, a to jest najwazniejsze! Valdes - TAK
[...] posiłki - nie wiem raz jakiegoś sosika raz bez , coś w tym stylu -- najlepszymi żrudłami białaka jest mięcho steki i całe jajka , poza tym nie powinieneś wybrzydzać że niby same białka z jaj , że niby bez skórki kurczaka czy be wiepszowina bo tam cholesterol - wszystko i to najlepiej i tłuste i ze skóra i dużo świnek na talez ładuj -- pamietaj [...]
[...] sztunia i zaraz je wszamie. Troche kiepsko było ostatnio z wc wiec pare śliwek suszonych również :-) Tak tak, wiem ile to węgli :-) Na drugie prawie 400g kuraka wędzonego + papryka Na kolacje mozka, papryczki + łosoś wędzony na gorąco. Produkty z Biedronki pozdrawiają się same. Narciarz :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-01-20 20:41:49
To juz tydzien po cyklu. Na razier tylko DAA + 6bromo. Dzisiaj byłem na treningu i siły są takie same albo nawet i więcej. Ubicie mięcha ciągle to samo. Jedynie pompa mniejsza na treningu bo epi elegancko pompowalo. White Flood daje rade. Robilem dzisiaj kompleksy sztangowe. Masakra :-) Wzialem sztange 25kg i zrobiłem zarzut + wioslo + przysiad [...]
Konkurs/Test -Poprawa Sylwetki-Szerokie bary wg Gwid
