same

[...] zjedzenia 2 paczek chipsow Lay's lub 1,5 paczek Crunchips. Twoje zdrowie nie zalezy od koxu tylko tego jakie masz nawyki zywieniowe/sportowe i geny. Jedni cale zycie jedza same wegle zlozone i tylko zdrowe tluszcze oraz dbaja o siebie uprawiajac sport a drudzy cale zycie byli lebiodami i pili przed telewizorem piwo Zmieniony przez - JesseJane w [...]

[...] ze zdrowiem. To jest domena rocznikow 90 i wyzej. Ludzie podczas cykli obzeraja sie na potege. Gdyby ktoss tak sie utuczyl bez stosowania sterydow wystapily by dokladnie te same problemy zdrowotne. Obzarstwo + trening silowy i zaniedbywanie aerobow w prostej linii prowadzi do problemow ze zdrowiem Ostatnio gadam z typem na silce i mi mowi ze ma [...]

Instynktowny jest najlepszy sory że dałem dwa takie same tematy a coś się mi poj...... dzisiaj będe miał foty wiec pokarze wam efekty tego treningu

śniadanie daj same owsiane po co miksy z chelbem potreningowo banan i białko ew jogurt naturalny z banane,

Po to miksy? Żeby wcisnąć gdzieś te węglowodany, na które mam zapotrzebowanie jak napisałem wyżej... Zastanawiałem się też czy na śniadanie jeść całe jajka, czy same białka, bo jak wiadomo z żółtkami mają dużo tłuszczu, który spowalnia wchłanianie węglowodanów, a to jest natomiast mój posiłek przed treningowy. Ponawiam pytanie. Co jeść o tej [...]

Zasuwałem FBW w te same dni a pomiędzy odważniki i aerobówka...Na początku wzrost a potem (po miesiącu ) chudłem i słabłem..Przetrenowywałem się niestety - a w tamtym stanie też budziłem się często w nocy ( to możne być syndromem przeciazenia) Jeżeli pozostaniesz przy tym treningu radzę zróżnicować intensywność - przykład przysiady: poniedziałek [...]

Waga taka jak jest mi odpowiada no ale brzuch trzeba poprawić (i trochę z cyca zrzucić ale to nie najgorzej)a nie wiem czy dalej ciągnąć.Z bica spadło trochę a nie chcę żeby zostały same kości.

to dlatego ze patrzac na opisy na gg typu "48% mlodziezy w Polsce jest szczesliwa reszta nie ma na narkotyki" producenci soku postanowili isc z duchem czasu i doszli do wniosku ze te 52 % to same pakiery i trza im jakies dodatki wsadzic zeby 100% mlodziezy wszechpolskiej bylo zadowolone

[...] mlody i glupi to robilem np. pierwsze 3 tygodnie programu, tydzien przerwy i pozniej powtrzalem 3razy 3 tydzien... Wogole to sie mija z celem cwiczysz 6 razy w tygodniu te same zestawy z progresja powtorzen... a gdzie czas na regeneracje ?? Dwuglowy uda i czworoglowy sa za duze zeby sie szybko zregenerowac, troche inaczej jest to w przypadku [...]

[...] regeneracji i zabezpieczyć mięnie przed katabolizmem, treningu nóg nie masz w rozpisce, ten plan co masz spokojnei mozna zamienic na trzy-cztero dniowy i zostaję dzien na same aeroby albo odpoczynek. Rozpisz jakie cwiczenia robisz na dane partie pzry codziennym dawkowaniu BCAA minimum 15g dziennie około treningowo na długo to Ci jedna puszka [...]

Wg nie trening przeładowany zwłaszcza triceps i biceps. zadne srodki Ci same nie pomogą, to są tylko dodatki, a w Twoim wieku bym Ci nic nie polecał zdrowie sobie mozesz tylko popsuc.

@up walker1707 obecnie robie 4 serie po 8 powtórzeń ciężarem 15kg, na jedną ręke i 4 takie same serie na druga reke. Potem robie 4 serie po 10 razy wyciskania sztangi na płaskiej ławce

[...] miałaby szanse, bo jej przeciwniczka nikogo znaczącego nie pokonała. Moim zdaniem KSW na to nie pójdzie, bo jak zawodnicy z Bellatora rozwalą zawodników KSW to będzie się ciągnęło latami to, że zawodnicy w KSW to same ogóry i cieniasy itd. Ale przyznam, że bardzo chciałbym taką galę obejrzeć Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2018-04-18 16:22:02

pewnei niczym specjalnym się nie róznią. Moim zdaniem to dwa prawie takei same produkty rozniace sie nazwami. Taki chwyt marketingowy

Temat fajny ale strasznie pobieżnie potraktowany. Ja jako ciekawostkę dodam że same odważniki były pierwotnie używane do ważenia. Stara miara rosyjska pud (16,38kg) z tego wywodzą się podstawowe odważniki jak 1 pudowe(16kg), 1,5 puda (24kg) i 2 pudy (32kg) Odważniki miały rączki w celu łatwiejszego ich noszenia, jako powszechnie dostępne służyły [...]

CISSUS niestety już wycofany ze sprzedaży. same winko lipa dałbym propa i npp pozatym ze lepsze efekty to profil lipidowy będzie w lepszym stanie.

Dlaczego odstawic ? hapaj ja - ogolnie chodzi o to ... ze slodycze same w sobie nie sa zle do czasu / jesli ich nie naduzywasz i nie przekraczasz mocno ustalonego poziomu kalorycznego swojej diety, co w pozniejszym czasie moze prowadzic do tycia/otluszczania sie - ogolnie jesli jestes na diecie powinienes sie jej trzymac ... a dekstroza to inna [...]

Maniac ale EAP to takie same g**** jak zachwalanych przez CIebie EC. Więc nie wiem czym sie podniecasz

[...] maty, tak by zapobiec rozsówaniu się poszczególnych elementów. 2)Na gotowy "podkład" ze styropianu ułuż puzzle z decathlonu i gotowe. Mi do kulania wystarczą same puzzle, ale jak chcecie sie tam rzucać, to lepiej mieć coś jescze. Tak sie składa, że niedawno pracowałem przy ocieplaniu i miałem okazję "poskakać" sobie po [...]

[...] robić tyle powtórzeń ile dasz radę, a potem dokończyć negatywami. Według mnie to nie jest dobry pomysł, na sobie to przetestowałem. Pierw atakujesz układ nerwowy seria do upadku, a potem jeszcze każesz mięśniom dalej pracować, przez co obciążenie będzie bardzo duże. Możesz nawet nie wykonać 1 serii z 15 ruchami.. Dlatego same negatywy będą ok.