same

solaros ja tez gratuluje bo wiem o kogo chodzi i widziałem;-) Zabrzanin w sumie nic wymyslonego mozna powiedziec ze same podstawy. Kilka paczek białka sfd(wierze w badania i ze skład sie zgadza, wiec nie widze sensu przepłacac, skoro jak dal mnie smak ok) ;-), 2 paczki olimpu białka naturalnego, 2x250g jabłczanu sfd nie jadłem nigdy wiec czas [...]

Gratulacje formy! Miazga totalna :) Niesamowita przemiana na przestrzeni kilku lat . Kawał dzika, a kopyta mówią same za siebie %-) Bestia };-)

[...] z np. Muszynianki (często trafia się w promocji za 90 gr butelka). Zastanawiam się tylko czy po areo lub lekkim crossficie wystarczy mi porcja białka i reszta posiłków już same tłuszcze + białko bez węglowodanów? Trenuję po południu, po treningu zostają mi 2 posiłki i w żadnym z nich nie ma węglowodanów (te dni traktuję jako nie treningowe i [...]

[...] innych rzeczy. Obliques chyba Ci napisala 1900k wyzej i to ona powinna doradzic jaki rozklad ewentualnie. Miesnie zeby byly zarysowane musza najpierw pod ta skora byc, a same unoszenia nogi w podporze nie wystarcza, cos bedzie trzeba zaladowac ciezszego. A jaki masz ksztalt nogi to zalezy co Ci matka natura dala. Czesc mozna zmienic, czesc [...]

Faktycznie jakas seria niefortunnych zdarzen... Na mojej silce zawsze jest balagan w hantelkach, a o sztangi mozna sie potknac ;) A niby same baby, powinien byc porzadek %-)

[...] sztywna i bardziej podatna na odkształcenia :-( no trudno. Żeby było śmieszniej to po ruszeniu się zatrzymałam i sprawdziłam koła bo coś mi nie grało... Tylko że sprawdziłam same przednie i stwierdziłam że wszystko gra, guma była na tylnim kole }:-( Poniżej wrzucam miskę na dziś, trochę nie dojedzona... ale drugi obiad i kolację mam już zrobione [...]

Zapisuj się śmiało, same korzyści będziesz z tego miał

Ja z kolei mam trochę przeyebane %-) w zeszłym roku miałem 3 dni zajęć, a teraz 5, a na dodatek same elitarne zajęcia - antropologia, fizjologia, biochemia, psychologia i inne pierdoły :)) Na dodatek mieszkam w akademcu i ciągle na podwójnym gazie %-)

Teraz boks to już ścierwo : ( same wały idą, czasami dobre walki jeszcze puszczą ale to rzadkość... Pippo Silvy? Antonio ?

Wszystko można połączyć, ja trenuje typowym FBW, gdzie plan A to same podstawy, a plan B to posterior chain i stabilizatory, a na progres nie narzekam.

Same zaprawione w bojach pijaki %-) Zależy co i w jakich ilościach mieszasz, jak zmieszasz wódę, piwo i szampana, to musi Ci zaszkodzić, nie ma bata :-P

droga to zabawa niestety, bo w porównaniu z MMA Attack te same miejsca są praktycznie dwukrotnie droższe w następny weekend jadę do Warszawy na targi motocykli i skuterów, ma być na stanowisku Motula niejaki John McGuinness, gwiazda wyścigów na wyspie Man ;-) swoją drogą to na takie zmagania by się też wybrał, podobnie jak na Le Mans 24 albo F1, [...]

Same ochlaptusy w dziale %-) A ja jutro jadę na narty, pierwszy raz w sezonie :-)

pijaki same... };-)

mam to same uczucie. A masz tak ze budzisz sie zalozmy o 5, nastepnie budzisz sie po jakims czasie i juz myslisz ze jest rano a to dopiero minelo z 15 min? bo ja tak mam. Na razie biore tylko 1 kaps na czczo, za pare dni jak bedzie ok zwieksze dawke.

[...] mam kolege co na bary pcha nawet i 40 kilowe sztangielki!! a wznosy bokiem robi 11 lub 12 kilowymi sztangielkami, to znaczy ze ma hukowa technike??!!! nie dla kazdego w kazdym cwiczeniu liczy sie duzy ciezar!! mozna robic wznosy bokiem nawet 7 kilowymi sztaangielkami, idealnie izolujac same bary, przy maxymalnym napieciu na całej linii ruchu!!

no ok głodziu sie zalał minimalnie!! zrób takie same obwody po cyklu w udzie gale klacie, i przybierz minimalnie na bf!! w zyciu tego nie zrobisz!! mimo iz głodziu lekko powiekszył poziom bf, obwody duzo na plus i dlatego wszyscy gratulowali

Maniek naprawde sie nie spinaj i idz stad, Biernol Ciebie tutaj sprowadzil wyjasnil Ci co mial wyjasnic - udowodnil swoja prawde teraz juz mozesz stad isc bo to naprawde meczace czytac same klotnie, Siodema zazuc 'ignore mode' i tyle Zmieniony przez - Cybul08 w dniu 2008-06-07 20:25:02

To i ja spadam bo coś mi oczy same sie zamykaja

Ja robie teraz cykl na stack+pojedyncza forma, a pozniej robie na estrze+mono i jak efekty beda takie same to w stacki juz sie nie bede bawil