same

kupilem dzis w realu stek wieprzowy ze schabu. czy to ma takie same wartosci jak schab, bo ciezko mi znalezc

czy stek wieprzowy ze schabu ma takie same wartosci jak schab, bo ciezko mi znalezc

jak mam na sniadanie 100 mln mleka i 70 g płatkow to jak to zrobic? płatki zjesc same i wypic mleko bo mleka jest zbyt mało zeby zagotowac z płatkami ?

[...] z tym jest duży problem bo gdy rano zjem owsianke z 10łyżek płatek to mam problem zjesc drugie sniadanie zazwyczaj jem na kazdej przerwie po trochu obiad jakoś zjadam bo same udko 150g,pozniej przedtreningiem pólworeczka ryżu no jest jeszcze OK ale potreningu 105g udka + ryż i tutaj sie pojawiaja duże problemy z zjedzeniem tego ;< a co [...]

PGBW trzymałbym się zasad że tłuszcze każdego dnia tak samo więc jeśli dodajesz tłuszczy to w każdym dniu tak samo hm węgli dodaj tak żeby proporcje nadal były te same , nie pamiętam ale np jeśli w med masz x gram węgli to w high 1,2*x a w low 0,75*x

MatixJaw chodzenie spać i wstawanie rano codziennie 7 dni w tygodniu oraz te same pory posiłków wyjdą ci bardzo na zdrowie , na hormony itd ale bez tego też da radę przymasować oczywiście

no jasne, jedzenie zawsze lepsze od suplementów, karmienie się wysokim indeksem glikemicznym nawet po treningu też można uznać za niepotrzebne ale na redukcji optymalnie same białko bezpośrednio po treningu, białko i węgiel trochę później

[...] to ;D Jak zrobiłem masakrycznie intensywny trening, spałem jak dziecko :) a w dnt albo w lżejszy trening jak sie troche zagadamy z kolegą, budze sie regularnie o 3:40, w tej samej pozycji , zawsze to samo ;D Obecnie wcinam 50 g płatków, 60ml mleka i 3 jajka na noc. Próbowałem dawać twarogu i 2 jajka , same 2 jajka, jedno jajko i wpc , bawiłem sie [...]

A jakie warzywa najlepsze i jakich nie powinienem spożywać w nadmiarze? Można jeść same warzywa przed snem jeśli nie mam np. twarogu?

ccor72z looknąłem na skład , na pierwszy rzut oka - same ścieki jeśli już to proszek zasadowy doktora auera

Hmmm. no o tym nie pomyślałem ; D A dokładniej xD? Same czy jak bo się zbytnio nie orientuje xD

Wampirate czy znów sie zaczyna? chcesz masy podnieś nieznacznie ww i nie zmniejszaj tł czasem jem same białko czasem mieszam z ww nie trzymam się kurczowo diety nie liczę nic wiem jak na co reaguje wiem na co moge sobie pozwolić, wybieram pełnowartościowe produkty i tak czuje sie najlepiej.

za malo mam%-) apidra jest slaba, trzyma 2godzin w praktyce, o novo slyszalem same dobre opinie ale nie bralem jeszcze no i do novo nie mam pena, bede musial insulinowka nakluwac bo nie mam kasy zeby 30zl wytrzucac na pena + wysylka z allegro. 4 dychy to juz jest z 2,5kg fileta z kurczaka Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-10-21 21:59:06

aaaa ok, juz myslalem ze bedziesz jak ten typ przegibon co ma porno gwiazde w avatarze a jak d.e.b.i.l zakochal sie w jakiejs lasce i to w dodatku takiej co robi same problemy i finalnie go nie chce. Taki z niego twardziel ze sie jakimis dvpami przejmuje. No typ jest przegiety.

Milosc to zludzenie i same problemy ! Jedyne co jest prawdziwe to zelastwo ktore wyciskasz na silowni :-))

same karki a tylko skint ogarniety co z wami :)

A tak wogóle można gdzieś kupić jakiekolwiek? Nie moge nic znaleźć.Same shity..

https://scontent-a-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/q73/s720x720/1378165_680287775324461_2013219650_n.jpg Karpik co do dupy :-D to mam czesto ze laski same podchodża i mnie dotykaja hah po posladach :-D i tylko tekst. ale twarda. no to co ja gorszy będe to i ja ja macne. i mowie do niej uu flaczek . lalka czerwona jak burak i znika %-)

Co widzi optymista na cmentarzu? - Same plusy %-)

Łe do czech tam same brudasy%-)