same

a to moje same podstawy. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9d847cb922ce47fb934a2f2df60d1079.jpg

będą same plażowe rekiny :)

[...] trening 7.Jak mam tuńczyka na śniadanie to lepiej w oleju czy na wodzie? w wodzie, niewiadomo co za olej tam leja, zreszta od razu wiecej kalorii, jak juz to mozna sobie samemu zalac oliwa z oliwek sprobuj ulozyc diete zgodna z Twoim zapotrzebowaniem 8.Biore thermala, jeszcze sporo mi go zostało. Czy w trakcie diety też mam go używać a tego [...]

[...] w dni gdy ćwiczenia siłowe (przed bieganiem trzeba węgli a po tez wypadało by coś zjeść) ważysz tyle co ja a jesteś sporo ważyszy może zamiast redukować , zostawisz dietę na poziome zapotrzebowania i będziesz ćwiczył, a mięśnie same zgubią sadełko ps. a 3 posiłek to misie nie podoba w ogóle Zmieniony przez - Raad w dniu 2008-04-22 22:19:45

[...] sa rowni i rowniejsi,ale akurat HW jest tak cienka,ze tam nie mozna wywalic nikogo %-) zwlaszcza,ze wlasnie taki Cain i JDS jest duza szansa,ze beda obijali wciaz te same ryje,takze reszta szeroko rozumianej czolowki tez musi miec jakies zajecie,a przeciez nie beda walczyli z Omielanczukiem i innymi o podobnym poziomie. kogos znajda na [...]

[...] beż cukru, kakao 20g i jedno jajko. Wszystko zblendowane i wrzucone do pieca na 45 min 180 stopni. Na górze roztopiona czekolada proteinowa. Jem je bo dają dużo bialka, same dochodzą w piekarniku i mam gotowe jedzenie pp treningu. Czasami daje mniej twarogu a dodatkowo jakis serek proteinowy, generalnie jak nie dasz za duzo wody to nie da [...]

strone i tak kasuje bo same stwory do mnie pisza

bednar ni masz potencjały wybierasz same najgorsze

http://pl.youtube.com/watch?v=Im56hvS7g0U Pamiętaj słowa matki ******* same małolatki .. http://pl.youtube.com/watch?v=-c6UIqr-eUA&feature=related Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-27 08:37:43 Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-01-27 08:39:08

stiv przecież to doping-spam tu są same leszcze co nic nie biorą ale napinki przednie Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-29 13:51:28

same głaby nikt nie wie co mi wyleczy wodorosty?

gibon - temat w psos ostatania strona, a ogolnie pelne info http://www.insomnia.pl/Counter_Strike_-_Szukamy_ch%C4%99tnych_info_na_72_stronie_-t605100-s72.html same cieniasy sa , wieksozsci po przerwach lub siwezaki , wiec bedziesz pasował poziomem pewno a z jarussikiem to taki maly zarcik ;) pozdrawiam Cie serdecznie jak to czytasz:* przypomnij [...]

jojo pewnie ze wsi jestes gdzie dziadki mieszkaja same

[...] takiego goscia w klasie przemek sie nazywa moze znasz bo sie dobrze bije i w szkole go znaja wszyscy,wiec on mi chce wlac za tydzien i ja musze tez cos sily miec nie same mjensnie bo wtedy czlowiek sily niema,a sile tez chce PrzeGibon (16-06-2008 1:54) wcale nei musisz miec siły PrzeGibon (16-06-2008 1:54) wystarczy ze przyjdziesz do [...]

plecy sie ****a same nie zrobią! jak to mawia papa popek

bo my na silowni cwiczymy a nie na polu plecy same sie nie zrobią, pługiem ni****a

qwa no sogi panowie dla mnie bo qwa doradzajac i tak chooya z tego wyjdzie bo same troglydyty tu qwa sa i chooy nie wpyerdalaja diety etc to choya mi z doradzania przyjdzie

1. Daj jaja + owsiane 2. Daj chleb razowy + jakieś mięso/ryba a nie same węgle 3. To samo co wyżej 4. Ok ale oliwę dałbym na noc 5. Przed treningiem daj ryż/makaron/kasza + ryba/kurczak/wołowina 6. Po treningu to samo co przed 7. Banana zjedz od razu po treningu jeszcze na siłowni, na noc daj twaróg + oliwa/orzechy Ogólnie to białko daj gdzieś [...]

rakhu daj linka do jakichś dobrych dżag fitness z działu lejdis, takich co foty wklejają, bo przeglądam i albo sraki albo się wstydzą i same jadłospisy wrzucają :-D

rakhu daj linka do jakichś dobrych dżag fitness z działu lejdis, takich co foty wklejają, bo przeglądam i albo sraki albo się wstydzą i same jadłospisy wrzucają :-D waż słowa, bo jakaś to zobaczy i bedziesz miał przeyebane, patelnia nie pomoże %-)