same

I wychodzi na to, że w tym dziale Panowie to same ideały Za to panie same wariatki ;-D Równowaga być musi :-))

I wychodzi na to, że w tym dziale Panowie to same ideały Za to panie same wariatki ;-D Równowaga być musi :-)) Amen%-)

Odeszli i dobrze popieram, trochę późno ale. Dziwi mnie trochę tylko zdziwienie, bo tak se myślę - idę do lasu i dziwie się, że tam same drzewa, idę na cmentarz i zdziwionym, że same nagrobki. Idę do konkursu bez zasad i dziwię się, że nie ma zasad. No naprawdę. A nieważne. Jsdolan zdrówka.

[...] to na poczatek najwazniejsze i tak jest lustro waga jak nie idzie to odejmjemy kalorii I nie wiem kogo się radzić czy jeść: 1. płatki owsiane z wodą 7-00 same wegle 2. ryż z warzywami 10-00 same wgle 3. ryż z warzywami 13-00 same wegle 4. filet z kurczaka + sałatka warzywna 16-00 5. gorzka herbata około 19-00 ogolnie to ta [...]

Michail , w tym poście są te same linki które w "ciekawostkach technicznych " , "ciekawe linki wg. forumowiczów" , "kontuzje stawów" , "zanim zapytasz o rade" i "podstawy treningu " , moze któreś zdjąć z priorytetu ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o [...]

Sorka chlopaki Napisalem same weglowodany a chodzilo mi o same bialka. Dalej przeciez jest napisane ser bialy... Slowa mi sie pomylily pozdro

[...] była w ubiegły sierpień. No, ale żeby wrócić na siłownię muszę przynajmniej 5-8 kg przybrać, żeby mieć jaką kolwiek siłę ćwiczyć ! Bo ja czuję ból mięśni i zmęczenie od samego wchodzenia po schodach jak wysiąde z autobusu i mam się doczłapać do domu .. Domyślam się, że nie które dziewczyny jedza więcej, ba, ja to wiem ! Przecież te posiłki [...]

[...] dietę i walkę z kompulsami, prawdziwa praca nad sylwetką zaczęła się tak naprawdę dużo później. Także to tyle w temacie oceny efektów u kobiet w tym dziale i wpadania na same porównania. Same zdjęcia faktycznie, może nie powalają, ale sylwetka jest wyraźnie estetyczniejsza, ale wypadałoby by się najpierw zapoznać z całością historii autorki, [...]

Super robota :) dobre zestawienie , same konkretne pozycje choc napewno kazdy ma jakies swoje sprawdzone suple ktore by tu dopisal ale na kazdego dziala co innego :) Nalezy sie SOG :)

ale z tymi białkami to dupy dałeś po całości... sorry ale same trociny tam wypisane... to ma być opłacalne a ulewanie się z dupy to i nie pójście na trening przez to raczej za bardzo sie opłaca jeszcze oxyelite określone jako mega mocne to sorry ale po 4 to samo jak po kawie mocniejszej...

[...] sobie znacznie bicepsy i tricepsy robie zupelnie malutki np mlotki 12-15kg na duzo powt nie licze jakies 15-20 lokiec o kolano tez 12kg siodemki 30kg na sztandze triceps same wyciagi tez malymi ,barki rowniez tylko wyciskanie w 1cw zostawilem na duzych reszta zmniejszylem robie wiecej powt i dokladniej na plecy tez nieco zmienilem z ciezarami [...]

A co? Chcesz co tydzien dawac takie same bodzce?

[...] maxa lub po treningu po 10 sek nie będziemy czuc żadnego napiecia miesnia ani tego ze wogole trenowalismy. Wiec chce tu przestrzec tych ktorzy chca sobie od tak potrenowac tym sposobem a za pol roku wrocic do klasycznej formy treningu, kto raz zacznie ten musi tu zostac oczywiście polecam ta metode, bo widze w niej same plusy a zero minusow

[...] 2x rano 30 min nadczo i wieczorem po treningu drugie 30 min , i mam więcej czasu mniej nerwow że do biedry nie zdążę:D a tak to zawsze wszystko na styk i w nerwach a tak to same PRAWIE same profity z.tego obrzarstwa :D A ci powiem że dietę to już mam tak zaj**iscie ułożona każdy posiłek zróżnicowanych na słodko , słono, każdy posiłek inny żadnej [...]

caly czas te same suple lecisz czy tylko wklejasz takie same zawsze? :)

Jak nie mozesz robic to nie rob. Pograj w pilke czy pojezdzij na rowerze i nogi same urosną. No nie takie same bo jeździć na rowerze też ktoś musi %-)

[...] to te poniżej. Pierwsza liczba to styczeń 2014, druga to początek pracy z Saidą w październiku 2014, trzeci - obecnie. Co ciekawe, miesiąc temu z wagą 61-62 miałam takie same obwody, jak obecnie. Waga: 63-63.5 / 61.5 / 64 }:-( Obwód ramion: 103 / 105 / 107.5 Obwód bioder: 98/ 97 / 94 Obwód uda: 56.5 / 54.5 / 56 Obwód biceps: 29 / 29 / 30 [...]

[...] do zawodów) * Ograniczenie węglowodanów do śmiesznych wartości pochodzących z warzyw * Ograniczenie tłuszczy do max. 60 g na dobę, gdzie spożywam je do pory treningu, po już same białko * Urosept 3x3 dziennie + cherbata z pokrzywy * zaczynam Depetion trening, czyli pozbywanie się zapasów glikogenu celem jego późniejszej nadkompensacji Jedynie co [...]

[...] him. He lived in agony. If he had still had the will to turn his head to the left, he would have seen other men like him, Godzillas of the iron game. To his right, the same. They looked barely human. They looked like a sub-strain, a spin-off, a genetic joke. He was so dry that his lips kept sticking together. His body was arid. The last [...]

Tak zasady takie same jak przy wyborze teamu na początku.Na stałe,chyba że jeszcze raz któryś z Twoich obrońców wyleci z powodu długotrwałej kontuzji to Sobie wrócisz do niego.Bądź jest też opcja podczas okienka "zimowego".