same

[...] jestem niezadowolona, bo oczekiwałam lepszych, bardziej widocznych efektów... no i generalnie miałam większe ambicje związane z tym cyklem często tak się zdarza,a po drugie my kobiety to rzadko jesteśmy w pełni zadowolone z efektów czasami warto nie myśleć za dużo o efektach,a one same przychodzą i mamy miłe zaskoczenie ale wiem...łatwo mówić

właśnie widze Martunia, plecy same sie poszerzą jak znowu zaczne boksować ale spokojnie, nie zaniedbam góry ciała na siłowni

Marta, wiem, że nęka Cię choroba, więc Twój plan w jakiś tam sposób został zaburzony, ale jak Twoje odczucia w stsosunku do takiej kaloryczności? Czy widzisz w lustrze już jakieś zmiany? co zaglądam do jakiegoś dziennika, to wszędzie same imprezy

[...] w parach, zakończone kopnięciami low kick - 4 stacje 2-minutowe: kopnięcia low kick na tarcze, kopnięcia okrężne na żebra na tarcze, prawy łokieć + lewe kolano na tarcze, same łokcie na tarcze - 80 brzuszków - rozciąganie ----------------------------------------------------- cholera, coś sie od dwóch dni z kcal nie moge zmieścić poniżej 1400 [...]

jak czytam o kopaniu to mi sie same siniaki robia

poniedziałek - 8.11 Trening - muay thai: - rozgrzewka (którą prowadziłam ) - rozgrzewkowo 2 rundy walki z cieniem (1 - wszystko, 2 - same kopnięcia) - techniki w parach na tarczach: lewy prosty + prawe kopnięcie na żebra + blok lewego low kicka + prawe kopnięcie na żebra (z zasadzie to było przez 3/4 treningu) - ciosy proste na tarcze z obu gard [...]

[...] plecy i trice ciągną mnie jak pieron na myśl o aero pusty śmiech mnie ogarnął i powlokłam sie do szatni, nie do końca ufając, czy moje nogi nie wywiną mi jakiegoś numeru, np. sie nie ugną same z siebie i nie polece na twarz obrazu fizycznego zniszczenia niech dopełni fakt, że nie miałam siły wciskać sprzęgła w samochodzie ide legnąć na łóżku

http://www.youtube.com/watch?v=uGNIMKvVxBY co wy sobie k..wa myślicie, że plecy same sie zrobią?

[...] razie nie mam taryfikatora, bo jestem na zimowej masie, a poza tym mam zayebiste plecy, na czymś muszą rosnąć cytat sprzed paru stron: co wy sobie k..wa myślicie, że plecy same sie zrobią? Nic sie samo nie zrobi! a w ogóle to chciałam powiedzieć, że mam masakryczną poranną termogenezę poposiłkową Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-01-17 [...]

czy ja dobrze kojarze ze za czeko mialo byc 100 karnych burpees? No jak to, przecież z jedzenia czeko wynikają same korzyści

[...] the neck, they must bend their neck forward to even do the movement. This can result in neck strain on top of shoulder strain. oraz: The Behind-The-Neck Press gives us the same shoulder issues associated with the Behind-The-Neck Pulldown. To do the movement, you must maximally externally rotate the shoulders. Again, this places the shoulders in [...]

Takie same mamy uda :) Wspaniałej formy życzę, jest trochę czasu na przygotowanie.

[...] who's back, back again... /-)_ 20.02.2012 TRENING 1: MMA - rozgrzewka - trójkąt nogami TRENING 2: MMA - rozgrzewka - lowkicki, kolana i highkicki - sparingi: stójka x1 (ja: same kopnięcia), parter x1 ================================================ ostatni dzień brania antybiotyku, ale poszłam na trening, bo już mnie cholera brała od półtora [...]

[...] potworny ból #-P ćwiczenie stało się niewykonalne.) 3a) wypady ze sztangą 4x10: 18kg/ 20.5kg/ 25.5kg/ 28kg (progres w kilogramach od początku - bolał zarzut sztangi, same wykroki już znośnie.) 3b) uginanie nóg siedząc 4x10: 30kg/ 35kg/ 40kg/ 40kg 4a) przywodziciele 4x10: 50kg/ 50kg/ 55kg/ 55kg 4b) odwodziciele 4x10: 55kg/ 55kg/ 60kg/ 60kg [...]

[...] dobra tolerancja węglowodanów. Obecnie, po Twojej sylwetce widac, że masz problem z gospodarką insulinową (boczki), kortyzolem (brzuch) i tarczycą (tłuszcz na żebrach):-| Tu się trzeba bardzo przyłożyć i z dietą i z suplementacją. Napisz no jakiś swój dotychczasowy jadłospis; nie musi być kaloryczności, interesują mnie same produkty w posiłkach.

[...] kortyzolem (brzuch) i tarczycą (tłuszcz na żebrach):-| Tu się trzeba bardzo przyłożyć i z dietą i z suplementacją. Napisz no jakiś swój dotychczasowy jadłospis; nie musi być kaloryczności, interesują mnie same produkty w posiłkach. Jak się można Martucca skontaktować w celu porady apropo wpływu hormonów na sylwetkę i jak z tym sobie poradzić?

[...] ona z miłości do sportu, nie na odwrót... Tak więc pragnę zwrócić uwagę, by spróbować znaleźć sobie jakieś miejsce w sporcie, czy to siłownia, czy bieganie, czy cokolwiek innego, i pokochać to, a efekty wizualne przyjdą same, bo ćwiczenie dla wyglądu i nerwowe mierzenie obwodów w celu sprawdzenia postępów wydaje się być bardzo przygnębiające...

[...] wysokim %BF, która nie wiadomo, po co tu jest, bo ze sportem nie ma nic wspólnego Raz BMI niebezpiecznie niskie, a za chwilę BF za wysoki. Zdecyduj się. Poza tym ćwiczenia same w sobie to sport. Napisz światowej klasy piłkarzom, że nie mają nic wspólnego ze sportem, bo imprezują i piją alkohol. I chyba lepiej ćwiczyć i ruszać się jedząc co się [...]

Hasan powiedz mi prosze, ile dałeś za towar w przeliczeniu na PLN. Mówisz że cały ten arsenał kosztował Cię tygodniówke ,podczas gdy np JA dałbym za same NAGi wynagrodzenie miesięczne. Jest to śmiech na sali - naprawde. Co do testu ładnie prowadzony.Rośniesz w oczach. Pozdrawiam i życze jak największych przyrostów !

[...] o 15 procent szybciej, niż w przypadku pięciu ostatnich rekordzistów świata w biegu na 100 metrów. Dzięki sprężystości protez, Pistorius może podczas biegu, osiągać takie same szybkości przy 20-procent mniejszym wysiłku organizmu, a wysiłek mięśni konieczny do poruszania protezami jest o połowę mniejszy od tego, który zdrowy biegacz musiałby [...]