SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • ile razy w tyg pompki?

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Matrix dlaczego zły pomyśł? Wg. mnietaki układ jak zaproponowany przez ciebie jest do bani jeśli chodzi o pompki przed dwa dni pod rząd ćwiczymy te same mięśnie, a gdzie regeneracja. Nawet na domatorze można zmęczyć mięsień i on musi odpocząć.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-16 18:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cała prawda o musli

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    własnej roboty czyli kupić otręby, dodać rodzynki..albo wiecie c moze lepiej same otręby kupie tam chyba sa rodzynki...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-24 20:26:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Studia wojskowe w WAT

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] wraz z resztą badań lekarskich w procesie rekrutacji. WKU wysyła Cię do szpitala z obiegówką i jak się sprężysz to masz w dzień odfajkowane. Wymagania co do wzroku są takie same jak w całej armii, dokładną tabele wrzucał kiedyś ktoś. Z tego co pamiętam to jest to -/+ 5d chyba że masz astygmatyzm to max -/+ 2.5d przy 1.5 cylindra. Polecam jednak [...]

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-09 15:30:52 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • zlamana szczęka - co dalej???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] tego, bo ja też daję radę i mimo woli to czasem robię, ale tak jak elcoD pisał wcześniej później bolą od tego zęby. Ja zdejmuję sobie te gumki sam i czasem jem normalnie, lub myję zęby, tylko że ja mam pęknięcie, bez przemieszczenia. Wszystkie gumki są przez cały okres noszenia drutów, bo same druty służą tylko temu żeby było o co zaczepić gumki.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-09 16:19:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamana szczęka - co dalej???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    A w ilu miejscach miałeś złamaną szczękę i czy miałeś blachy wkręcane? Przy blachach chyba nie trzeba aż tak długo nosić gumek - ja nie mam blach tylko same druty i gumki, no i jedno i drugie mam nosić aż 6 tygodni - straszna perspektywa naprawdę - gdyby nie te gumki było by całkiem znośnie.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 12:24:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zlamana szczęka - co dalej???

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] nie siedziec w domu bo szkoda wakacji to wychodzilem z kumplami na browar na mecz itd. Pewnego razu skusiłem sie na wóde i oczywyiscie zebrało mnie na wymioty. Otworzylem szczene ile sie dalo i jakos sie wyrzygałem. Czyli jakos sie da. Pozatym jak sie je same ze tak powiem napoje to nic sie racczej nie stanie bo i tak przez zeby przeleci.

    Odpowiedzi: 111 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-28 13:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biedna wpiska bo mam coś albo ze złączem w telefonie, albo z kablem, albo z wejściem USB w kompie (mało prawdopodobne bo sprawdziłem wszystkie ) i nie mogę zgrać zdjęc z koma bo mi go nie wykrywa. Postaram sie to jakość obejść/rozwiązać ale narazie sucha wpiska. Dieta w ostatnich dniach trzymana średnio, albo czysto ale na niskich KCL (około 2,5k) [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-13 16:43:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Pora zakończyć test PODSUMOWANIEM. Małe spóźnienie, spowodowane okresem świątecznym, za co z góry przepraszam. Na dzień dobry dziękuję SPONSOROWI testu oraz Ekipie, za możliwość przetestowania nowości na rynku supli. Podczas testowania obu suplementów, T-steron leciał codziennie na sen - 4 tabsy. T-Burner - rozpocząłem od 3 tabsów przed [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-29 15:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] czy estrogenu w organmzmie te czynniki moga to tylko potęgować nadmiar toksyn w organizmie, zwiekszone stany zapalne dochodzą inne czynniki przy saa i problem jest wtedy a same saa nie sa bezpośrednią przyczyną trądziku, i ja tez jestem takiego zdania, po oczyszczanu czuje się duzo lepiej naprawdę ulga na kichach, jak to zapoczątkuje efekt to [...]

    Odpowiedzi: 100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-21 09:51:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do oceny SPLIT 4-dniowy

    Post
    Plany treningowe
    PRO

    [...] drążka wyciągu górnego jest zbędne. Barki masz z 4 ćwiczeń 3 wyciskania, ale jeśli już tak to najsilniejsze daj na początek czyli military press. Nogi bardzo słaby trening same ćwiczenia angażujące głównie 4 głowe nic na tył uda. Klatka podobnie jak wcześniej, ale na biceps 5 ćwiczeń to za duża ilość. Wszystkie partie raz w tygodniu tylko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3240 Data: 2023-12-05 14:46:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALKOHOL PO TRENINGU

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] Byłem na grilu - też nic. Raz nawet urządziłem takiego grila zajefajnego na ponad 25 osób- była wóda i browary a ja nic. Jak do tej pory oprócz chwilowych ciągotek zauważam same plusy tego zjawiska. Wypunktuję te zalety, żeby były bardziej widoczne: 1.Lepsze efekty treningów. 2.Na imprach wiem co się ze mną dzieje. 3.Po imprach wszystko [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-24 02:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji pytania

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] lub taki deload założyć z góry. Ad3. Raczej to oznaka, że tam siła z jakiegoś powodu poleciała co na redukcji nie jest wcale dziwne. Ad4. Nie da się procesować bez końca. Trójboiści, którzy mają już wyśrubowane wyniki często o 5-10 kg do boju czy nawet totalu walczą miesiącami czy nawet latami. Ciebie dotyczą te same reguły gry co wszystkich ;-)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2022-12-14 19:42:35 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji pytania

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] da się procesować bez końca. Trójboiści, którzy mają już wyśrubowane wyniki często o 5-10 kg do boju czy nawet totalu walczą miesiącami czy nawet latami. Ciebie dotyczą te same reguły gry co wszystkich ;-) Jaaaasne, że to nie są dobre wyniki czy coś czym można się chwalić przy ponad 100 kg wagi ale ja jednak się jaram bo tak jak mowie - wiele [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2022-12-14 20:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na redukcji pytania

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i cały czas siła idzie do przodu to tylko się cieszyć bo z reguły progres ciężarowy przez dłuższy okres redukcji trudno utrzymać,. Pamiętać należy, że siła to nie tylko same mięśnie ale jeśli u Ciebie się zwiększa to tylko się cieszyć. Biorąc pod uwagę, że na pewnym etapie redukcji zmęczenie potrafi się kumulować to musisz obserwować swoje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 339 Data: 2022-12-16 12:01:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieso surowe a po obróbce (waga)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] nie czaje tego :D "...100g mięska z grilla ma więcej kcal niż 100g tego mięsa przed grillowaniem..." jakim prawerm? przecież woda ma 0 kcal,a b,tł,i ww są takie same,no może po za tłuszczami bo na grilu troche się wytopi ale nie o to chodzi. 100g surowego ryżu = około 300-400g ugotowanego (z tego 200-300 to woda a ona ma 0kcal),kurak [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-10 22:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mieso surowe a po obróbce (waga)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Matematyka synu sie klania Surowe miesko 100 g/20 g bialka dla ulatwienia zaoraglilem Te same miesko grillowane wypuszcza wode, i ze 100 g schodzi na 50 g i wtedy jest przerobione. Czyli tym samym wychodzi na to ze 50 g naszego grillowanego mieska ma 20 g B poniewaz to co wypuscilo to jest woda, w ten sposob wychodzi ze: 100 g surowego 20 g B, [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-11 10:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • rower spiningowy - króry wybrać.

    Post
    Po siłowni, o siłowni
    PRO

    [...] nie kupić Tomahawka jakiegoś :). Tylko nie wiem czy potrzebuję tak drogi rower, a jak kupię tańszy i mi się spodoba to mam komu go podarować tańszy i ewentualnie wtedy kupić jakiś droższy. Mam mętlik w głowie już. Bardzo proszę o wskazanie kilku modeli od 1000 do 2000zł. Wystarczą same nazwy, doczytam sobie resztę. Z góry dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-17 23:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwolnienie po jajkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    a jesz same jajka ? jak zamieniłeś produkty objawy ustąpiły ?

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 08:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozwolnienie po jajkach

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    I tak, jajka jem same

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-12 10:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna - kiedy NAJLEPIEJ ją brać?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    30-40 min Z fazą efekty nie są lepsze tylko szybsze. Bez fazy osiagniesz takie same efekty,tylko troche wolniej

    Odpowiedzi: 243 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-16 12:58:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)