same

jak już to kupiłbym same mono + jakieś białko jak masz braki w diecie, może jakieś witaminy.

Ja uzywam najbezpieczniej z was chyba - tj. dowaginalnie O - dzisiaj byla j/w! Same zalety!

Banditoz16 TRAGEDIA! popracuj nad motywacja,bo nie ma sensu,abys bral sie za cos na powaznie i po kilku sesjach zmienil plany. plan-wiadomo.prosciutka calosciowka.same podstawowe cwiczenia. czytaj moje posty. zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html

Nie mam rowerka, ale mam Zipro Climber - praktycznie w tej samej cenie co rowerek. Urządzenie fajne, ćwiczy się przyjemnie, nie jest to taka solidna maszyna jak np te na siłowniach, ale niczego mu nie brakuje. Jednak jakieś dwa tygodnie po zakupie zaczął się psuć, wysłałem na gwarancję, wrócił naprawiony po 9 dniach. Jak narazie minął ponad [...]

Dobra, to czyli z kreatyną na razie poczekam. Dzięki za poradę i potem sobie wszystko poczytam co wysłałeś w linku :), a o co wogóle chodzi z tym zastojem ? To że np. przez miesiąc robię cały czas te same ćwiczenia i mięsień się przyzwyczaja i nic nie rośnie ? Jeśli tak to np; co miesiąc zmieniać ćwiczenia ?

1. Dlaczego same białka? Daj całe jaja. 2. J/w. 3. Ok. 4. Ok. 5. Daj całe jaja. Rybę z puszki czy wędzoną max 3 razy w tygodniu. Brakuje warzyw i źródeł tłuszczów, i co najważniejsze brakuje obliczeń i Twoich danych.

Nie tak. Masz do białek dodać tłuszcze. Czyli teraz masz mieć posiłki białkowo-tłuszczowe i dwa same białkowe. Tak będzie lepiej zrozumieć innym na czym to polega.

[...] na poziomie nie bede zaglebiał sie w szcegóły bo w archiwum forum, jak wspomniałem jest wiele tematów odnoszących się do głownego wątku, powiem tylko w skrócie iż same badania składowe białek -chocby te przeprowadzane u nas na forum pokazały iż więcej przykladów wałków mniejszych lub większych czy tez granicy błędu (o dziwo wynoszacej [...]

Same maszyny na plecy? Nóg nie ma? Lol, nie rób z siebie kaleki. Nawet takie okrojone fbw będzie dla Ciebie lepsze, bo przynajmniej będzie 1 ćwiczenie na nogi.

[...] kiedyś gdzies usłyszałem ze gdy się bierze jakieś odżywki, a się nie ćwiczy tylko sie je poprsotu "je" to własnie cycuchy rosną, i myśle że tak było z tobą, myślałes ze same odżywki coś ci dadzą, blad :] i teraz bardzo szybko chcesz to zrzucic bo spanikowałes. Przez ferie nie zrzucisz pójdz na silownie, rób pompeczki,biegaj to pomoże ;]

Czy po 40 tabletkach mety 112211 i po skonczonym cyklu, przyrosty na sucho beda takie same jak przed cyklem? czy pozniej juz bede musial ciagle brac kox zeby miec jakies postepy? NO PAIN NO GAIN

Jesli sie niezablokujesz to bede takie same , jesli natomiast sie zablokujesz to nie bedzie ich wogule ... ..Im-Amator.. (Mafia Company) "Zycie jest zbyt krotkie aby być małym" .

ja mam takie same zdanie jak znajomi ;)

ale wogóle żeby myslec o tego typu gainerze mussz mieć b. szybki metabolizm bo to właśnie dla takich -ponad 70% węgli i poniżej 20% białka, wiec jesli masz takie obawy to znaczy że nie powinienes o takiej formule mysleć/choćby miał same węgle złożone/ poszukaj raczej czegos co ma z 30% biała albo i wiecej/bulk/.

panie Ziemniak87 nie wiem czy gainer na carbo to dobry pomysl przeciez to same wegle proste zjedz takie 2-3 porcje na dzien i po miesiacy oponka gotowa a gainbolic nie dosc ze posiada bialko to jeszcze rozne wegle i kosztuje 2 zl wiecej na kilo wiec lepiej jego zmieszac z ostrowia niz carbo, co uwazam za chory pomysl...

"przeciez to same wegle proste" ww proste? jest to z reguły mix ww złożonych + niewiele ww prostych (w stosunku z reguły 80:20) Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-12-04 15:41:35

Dalej leć FBW tylko wywal wszystkie ćwiczenia izolowane i daj same podstawowe. Brzuch - masakra.

Tak ale biorąc same hcg boję się że załpie jeszcze większego bloka, dodatkowo niechce wyrzutów estrogenów, chyba że coś takiego: 1-45 nolva 18-45 clomid 1-18 hcg 2500j e4d GREGOR_ian co sądzisz?

no byku byku, ale wole byc taki niz zeby mnie wiekszy wiatr zdmuchnal niedlugo to wszystko beda same miesnie

Czyli 3 razy w tygodniu i te same ćwiczenia?