same

Mam te same spodenki treningowe i jak dla mnie są super. Dobrze, że paka dotarła

i wrzucić to w te same dni co biceps czy lepiej w inne?

Spokojnie same się wygną pod ciężarem który będziemy targać %-)

Nawet przy wadze 94 kg bralem te same ciężary

[...] wolne wypada mi w inny dzien.W domu nie zawsze mam czas przygotowac cos,co tego czasu duzo wymaga.No i do tej pory nie zachaczalam o sklepy ze zdrowa zywnoscia,a w niektorych dietach mnie przerazaja same produkty,ktorych w normalnym sklepach nie ma poprostu. Zrobię co bedzie trzeba Posty podwieszone to sa wszystkie posty w tym samym temacie ??

KOTC: tylko, że to są same BCAA. A powyższe porównanie dotyczy popularnych ostatnio zestawień BCAA i glutaminy łącznie.

masz za male doswiadczenie nie przecwiczysz danej parti dobrze raz w tygodniu Kilka pytań: 1.Jest sens robic 2 razy w tyg. te same miesnie ? cel masa. 2.Ile powieniem robic seri i powtorzen ? 3.Plecy i nogi razem... ? nie wiesz podstaw, wiec technika pewnie kuleje, wiec radze poczytac poczytac najpierw zacznij od wszystkich art w podwieszonych [...]

[...] dumnym członkiem klubu, sprzedałem komórkę i miałem kasę na trening . Jeżeli ktoś się zastanawia to zdecydowanie polecam - świetna atmosfera na treningu, ogólnie kurcze same plusy. Tylko czemu na stronie nie ma wrzuty z tego grafu co jest na ścianie ? Jest przekozacki . Jedno a może dwa pytania - gdzie najtaniej sprawić sobie ochraniacze na [...]

[...] wyjść %-). Wczoraj niestety lekarz mi zalecił ciulatą dietę, więc jej nawet nie wpisuje. Była tam czekolada i sucharki przez cały dzień. Łącznie wyliczyłem 1580 kcal. Prawie same węgle i tłuszcze, troszkę białka. Wieczorem przemyciłem do brzucha jedno jajko :P. Dzisiaj już trochę lepiej. Mam L4 do poniedziałku, to się na spokojnie wykuruje i [...]

[...] wg mojej opini-trening lichy. Kazda partie lepiej cwiczyc raz w tyg-ale ostro/glaskanie ich co kilka dni mija sie z celem. Rozloz trening na 4 dni-z tym ze nogi trenujesz same-jak nie patrzec to 2 duze i 1 mala grupa miesniowa klatke z bicepsem/tricepsem-ewentualnie z bocznym i przednim aktonem barka plecy-mozesz z bicepsem-ale osobiscie [...]

ja juz sam niewiem e0r pisze ze to najpewniejszy bold na rynku inni zas ze same waly. moze ktos napisze jak to w koncu koorwa jest...

Same s i m nie mieszcze sie w to ;( a chetnie bym kupil cos...

Nie. Ja wiem co to jest. Mam krótsza nogę ;) ( a zarazem ścięgna ) mam ograniczony ruch unoszenia stopy. jak stoi na na baczność i chciałoby się podnieść same palce z podeszwą to podniose, ale minimalnie. Coś doradzisz? Może odpuścić sobie przysiad i robić nogi na prasie ? Bo przysiad widziałem głównie jest na uda które można robić właśnie na [...]

dziekuje wam:) tylko problem w tym ze koniu nie jest kobietą:/ a najbardziej zalezy mi wlasnie na waszej opinii moze same stosujecie lub stosowalyscie lub znacie kogos kto stosowal. Gosc w sklepie z suplami polecil mi dla kobitki clenburexin powiedzial ze duzo kobiet kupuje i sobie chwali ale jak to jest nie wiem sam... desperacko prosze o wiecej [...]

[...] treningi siłowe w tygodniu poniedziałek-sroda-piatek i 1 dzień interwałów. Pierwsze 2 tygodnie poszło 2kg wagi i wymiary po 1-2cm ale od 3 tygodni waga 2kg w dół a wymiary cały czas takie same, nawet wizualnie chyba za bardzo nie widać zmian może troszeczkę. I teraz już sam nie wiem co mam robić bo waga leci w dół ale wymiary nie chcą ruszyć :/

[...] pozycji walczacych juz na ziemi. No chyba, ze uwazasz iz w walce "bez regul" (czyli z uderzeniami i kopnieciami) sprowadzenia do parteru sa dokladnie takie same jak w sportowym bjj. I w ten sposob porownujesz dwie rozne rzeczy: sportowe bjj z formula parter+uderzenia. "I don't want knowledge, I want certainty" -- [...]

Więc przeciwnik Zakrzewskiego nawet nie jest zawodnikiem z czołówki światowej. Co do samego Zakrzewskiego to mam pewne obawy czy jego trening był dostosowany do tego co prezentują zawodnicy VT, z tego co o nim słyszałem to gość trenuje jakąś odmianę Karatę i chyba to go zgubiło, z całym szacunkiem dla tych stylów ale jeśli gość pół życia trenuje [...]

[...] stosunków, o które pytasz bądź wykresów dotyczących zagadnień, które Cię nurtują - nie posiadam. Daissy - dostarcz ok.~1g czystych kwasów omega3 i będzie OK. Pamiętaj że same kwasy nie dadzą Ci extra zdrowia jesli będzie jadła przez reszte dnia kiełbasy ... /uśmiech z oczkiem/. 1g czystych kwasów /powiedzmy ok.4g fish oil/ będzie dla Ciebie [...]

[...] rowerek zarówno stacjonarny i zwykły i basen oczywiście dobrze by było jakbyś poszedł na siłownie ale jak nie masz mozliwości to pozostaje trening domatora. Oczywiście same ćwiczenia to nie wszystko bo najważniejsza jest dieta. Zapytaj lekarza czy już możesz jeździc na rowerze i śmigaj. Aktywność proponuje zwiększać stopniowo aktywność ale [...]

[...] ich w ostatnich seriach, polecam opaski neoprotenowe. Co do pasa wygląda solidnie ja mam swój z klamerką TORO. ja mam bandaże na nadgarstki firmy THP 50cm na kolana takie same tylko 2m, jeśli będziesz chciał to moge wrzucić filmik jak mi mój trener wiązał kolana, sam sobie nie jesteś w stanie zawiązać. Pozdro poniżej fotka bandaży [...]