same

nie nie robię,żadnych ćwiczeń pomocniczych typowo pod martwy,a same ciągi robię zwykle raz na 14 dni,gdybym jeszcze tylko przestał tyle pić to pewnie było by lepiej,ale jakoś nie mogę się powstrzymać

Na początku same ogry widzę, że chłopaki ostro lecą

same chłopy w tej TCHP . nic dodać nic ując cały czas do przodu progres jest widoczny u was heh u mnie niestety roczny off ;/ nie mogę wejść na on bo cały czas się coś pieprzy mi heheh Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-11-23 20:09:19 Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2010-11-23 20:11:19

squrwiel wrzuć swoje foto siedzisz tutaj od dłuższego czasu i tylko same bajki śpiewasz... Jordan bryś więc cykora też ma fajnego

Same dziki i wszyscy podlani jak na okres masowy przystalo

kvrwix same byki :) z tego forum naprawdę można by było zebrać konkretną ekipę widać że nikt się nie odchudza :P

same byki....ale co tam też dam!!

[...] a i tak nie przybedzie ci tłuszczu.Nie potrafisz sie z tym pogodzic i wszystkich krytykujesz.Z twoich wypowiedzi odnosze wrazenie ze tylko harujesz na silowni a reszta to same grubasy. Panowie życzę Wam abyście nie tracili wiary w siebie i nie opi.... się na siłowni :)Rośnijcie bo lato nadchodzi (może nie dużymi krokami ale nadchodzi ;) )

ostatnio same fitnessy, ujawniac sie dziki bo motywacji mi brak zima jest dawac cos z okresu budowania masy Micz, madrze napisane.

że też u mnie nie ma takich osiłków tylko same chude szczyle co nie umią Ci pomóc przy 120kg Greg jak dla mnie foto w koszulce :-o Seba jest dobrze, tylko do czego Ty się przygotowujesz bo nie rozkminiam tego ? Hardcorowy Koksu: http://www.youtube.com/watch?v=OiaSY0S9ACw&feature=related

albo same doje zostaly

prv_87 maslo mozesz spokojnie kupic tylko ze light lub same orzechy wloskie lepsze od arachidowych ( bogate w jedno- i wielonienasycone kwasy tłuszczowe) Kupuj orzechy w postaci naturalnej (nie prażone, nie solone). Wybieraj orzechy niełuskane. Łuskane po 6 miesiącach przechowywania stają się dla organizmu coraz mniej wartościowe. Unikaj [...]

Roni_147 ban siwy w sumie zabo-raba tez edit3; kolego Roni_147 mialem takie same firanki w domu jak mieszkalem z rodzicami znaczy zaslony Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 19:28:09 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 19:28:27 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 19:29:22 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2011-02-08 19:29:45

B chyba masz racje :D duzo plackow sie pokazalo :D same placki :D

AKTUALNIE ODZYWKI SAME NIE CALE 2 LATA TEMU BYL 1 CYKL TESCIA Z DEKA :)

b-50 wywołam wilka z lasu i pokaż swoją formę panie duży bo ostatnio same żarciki Ci w głowie a jak forma ?

Same byki:P Czuje, ze zmalalem:P

[...] Aktualnie od miesiąca ich nie ćwicze (jedynie łydki) z racji tego, że kolano mnie boli. Nie robie też mc bo kolano. Więc mam je ćwiczyć normalnie czy troszke lżej? np. same siady, ew. prasa do tego? Dodam, że strasznie mi rozstępy na nogach porobiły. Klata: 115 Bary: 133-135 Bic: 41-2 Noga 70-72 Troche to nie ładnie wygląda. Tak wie [...]

Ale Ty nie masz tam co spalać bo zostaną same kości, bez diety nie zbudujesz dobrej masy mięśniowej

ha dudpis wyciskam o 2kg więcej od ciebie a wymiary prawie te same czuje się koksem a ja dzisiaj fbw w wakacje to 2-3razy w tyg na siłowni i tak to nie ma sensu bo i tak później w tany i powrót chwiejnym krokiem do domu