same

nie moge ocenic same cp bo biore nitro i to zapewnie z niego otrzymuje kopa... smak(natural) samego cp ochydny i bez soku nie pojdzie :pp taka cytryna ze szok+apteka....normanie kwasek cytryny wypije bez mrogniecia i skrzywienia a tu mi tak morde wykrzywia jakbym chcial nie wiem co ;p na lewa strone ja wywrocic;p ale no coz..masz podsumowanie [...]

Buty będę zamawiać teraz w weekend!!! :-)) A Podesłałabyś link do tych Twoich nowych? Ale chyba kupię te same co miała Diablica, bo wydają się najlepsze pod kątem wizualnym. To w takim razie melduje się w poniedziałek u Was przed 9. Zaliczę z Tobą trening i obowiązkowo pozowanie!! I dogadamy konkrety, bo lista pytań rośnie }:-(

[...] urlopu 8-) Ale wcale nie taki spokojny, bo pomimo, że wstałam po 9tej to czekał mnie wyjazd do Poznania. Po powrocie wiksa na siłkę, pozowanie i plecy poszły w ruch takie same powtórzenia jak wyżej. Na koniec bieżnia. Środa - pobudka 7.10 }:-( - trzeba przed wyjazdem załatwić naklejkę na szybę do auta, bo mieliśmy wymianę przedniej szyby - [...]

Ja powiem tylko od siebie że nawet nie doczytałam do połowy. Szkoda czasu za każdym razem te same bla bla bla.... Znam już to z przeszłości w stosunku do innych osób. To jest jak rozmowa z pijanym - nie warto zaczynać.

co tam masz na tym fajnym omlecie ? :D same pyszności %-) Maliny ze śmietaną, posypane gorzką czekoladą i grejfrut 8-) 8-) https://www.facebook.com/JoannaSzymaniakSforcia/photos/pcb.1671690223069780/1671690186403117/?type=3&theater

świetny wypad mieliście w tym poznaniu, pewnie atmosfera rewelacyjna :-)) same "sportowe świry" %-) gdzie można znaleźć te nowe pozy do bikinii fitness ?.. muszę zacząć szlifować :-D

[...] cele, bo tak łatwiej przejść cały proces, widząc metę. Celem jest finałowa 6stka na MP - czy za wysoko? Nie! Bo trzeba równać do najlepszych. Gdybym chciała wyjść dla samego wyjścia, to właściwie powinnam już spakować szpilki i schować głęboko do szafy. Nigdy nie należałam do mizdrzących się dziuń, dlatego pozowanie nie przychodzi mi tak [...]

Sforcia to najważniejsze, że jesteś zadowolona :-)) A widać ekipa treningowa świetna same miśki i fajne laski pogratulować :-))

Asiu, robię takie same miny };-) Albo i gorsze.

Asiu, robię takie same miny };-) Albo i gorsze. zwłaszcza jak krzyczysz na biednych koksów na siłowni :)) Wrzucam te dwa, bo do nich dostałam póki co korekty. Proszę nie śmiać się z obciążeń, bo zabijają że o :)) Przysiad Żołnierskie Zmieniony przez - sforcia w dniu 2016-01-19 13:27:39

Ten rozstaw stop spowodowany jest problemem z przykuroczonym miesniem gruszkowatym. W miare rozciagania kat stopy bedzie stwal sie mniejszy idelanie w zakresie 0-15stopnii. Jelsi bysmy ustawili stopy bardziej ronolegle to i tak same by sie rozjechaly i stopa bylaby niestabilna. Zmieniony przez - Wojciech Jusiel w dniu 2016-01-19 22:15:55

Uzupełniam treningi dla ciekawskich :-) Dziś nogi ciężkie jak z ołowiu, a po wczorajszym treningu pośladki twarde jak skała bez napinania 8-) WTOREK Góra ciała jak widać. Same serie łączone. Było przyjemnie %-) A to przyciąganie drążka do klatki..... chciałam umrzeć. 1a. Single arm DB Shoulder Press (tempo 4010 – przerwa 0) 4x 8 per arm - 8kg [...]

[...] 2 miesiące do zawodów, niby dużo a zarazem mało czasu. Muszę wykorzystać je jak najlepiej, bo konkurencja nie śpi, a z pewnością będzie więcej dziewczyn niż rok temu, bo i same zawody stały się w tym roku dużo większym wydarzeniem! Dlatego 100% albo nic %-) Zostało mi jeszcze trochę tematów do ogarnięcia w związku z przygotowaniami i chyba [...]

Rion - wspieramy i pomagamy sobie w kuchni. Gdyby nie pomoc Michała, to sporo czasu spędzałabym w kuchni. No i zakupy łatwiejsze jak małżon je takie same produkty. Duże ułatwienie, no ale z racji tego, że ciężko mu przejść kcal i trudno nabrać masy, to wpadają u niego takie produkty jak już wymieniłam %-) jak zobaczyłam ostatnio po zmianie od [...]

[...] jest walka żeby w ogóle się poruszać na nim. A bieżnia z tą prędkością i tempem? o kurczę! Mega wysiłek. A czas tak wolno leciiii, a to tylko 25 minut. MISKA Dwa dni takie same %-) i jutro również wleci to samo. 1. Omlet - z truskawkami i kiwi + czeko 2. Mielona szynka, ryż brązowy, pieczarki, papryka, puszka pomidorow, skrobia (bo mialy byc [...]

[...] W weekend miska ciut poluzowana - miałam pozwolenie Tadeusza na jedzenie na mieście, ale że w sb było to utrudnione trochę, a do tego w moim mieście mam generalnie same pizzerie, burgerownie czy kebabownie, to niestety ale nie poszaleje z posiłkami z racji bezglutenowej restrykcji |-) |-) Skończyło się na 400g piersi kurczaka z grilla [...]

[...] polelum" mnie nie satysfakcjonuje. Potrzebny mi już porządny wycisk :-)) Później przerwa na chodzenie po górach i psychiczny reset, a później atakuje dalej! Bo pośladki same się nie zrobią, a tłuszcz z nóg sam też nie zejdzie - a skubany przyłazi jak tylko lekko zluzuje z miską }:-((( /SFD/2016/8/7/1ae89e95c8ef485c9189db42e7cb5b17.jpg [...]

[...] boom co kwestie zdrowotne ;-) Z racji Hashimoto unikam wszystkiego co może wzmacniać stan zapalny. Nie biorę żadnych leków (poza suplami), a TSH jest całkiem przyzwoite i same przeciwciała aTPO spadły dość znacznie. Wcześniej jedyną moją reakcją na zjedzenie glutenu, po pewnym czasie, było jedynie odczucie ciężkości na brzuchu i jego wzdęcie, [...]

Sforcia, a masz jakies cwiczenia korekcyjne? :-) same zabiegi wykonane w trakcie wizyty wystarczaja?

[...] bez jęczenia %-) Zrobiłam wczoraj trening (lecę chyba ostatni tydzień tego) - zabił mnie przysiad 40kg na 12x - masakra Nie robię wypiski, bo ciężary są praktycznie takie same jak z początku, bo moc nie ta niestety. Do tego zaczynałam swój trening ok 20 godziny i do domu dotarłam 21.40 @-| @-| Forma się poprawia cały czas mimo nieidealnej [...]