same

Revers dzień 17 IF 16/8 12-20 Dzień nietreningowy Dzień ja co dzień nic ciekawego. Jakiś wzdęty jestem od kilku dni i zastanawiam się w czym problem, w diecie w zasadzie te same produkty, a jedynie ilość węgli się zwiększa. A tak w ogóle to ten mój blog jakiś taki chyba nijaki, nikt się nie odezwie, nie skomentuje, doradzi {{:-( Aktywność: 20 [...]

Ceny praktycznie takie same jak w innych restauracjach. Filet z dorsza np. 7.20 za 100g. Ale ziemniaczki pycha w środku mięciutkie i puszyste a z zewnątrz chrupiące :-D

Oveja to fajne uczucie jak wchodzisz do kogoś do kuchni i widzisz te same produkty -------------------------- DZIEŃ 38 Micha (high): - owsiane, białka jaj, masło orzechowe - ziemniaki, pierś z kury trening - whey, wafle ryżowe - wołowina, mix sałat - krewetki, mix sałat, oliwa + sok warzywny Trening: 1.WL 3x 10 potraktuj rozgrzewkowo wolno idac z [...]

nie jestescie same bo ja tez tak mam...nie ma chyba momentu zebym poczula sie syta a nie jestem przeciez na redukcji..a co do warzyw to doszlam juz do 1.5kg na dzien o Marta a ja sie wlasnie zale ze glodna jestem...tyle ze ja teraz na high carb przeciez jade <100g ww> Zmieniony przez - mala_mi82 w dniu 2011-02-15 09:53:18

jesli to jest mocno tłuste mięso czyt. np karkówa to może i tak. Ja jem same chude kawałki mięsa ;-) Źródła wszystkich makroskładników trzeba zmieniać, tym bardziej na masie :-)

Sławek no nie ma lipy, same dęby %-) Wojtek dlaczego zdrowiej? Tzn wiem, że akurat w tym maśle te orzechy są prażone ;/ A słuchaj. Znalazłem dziś u siebie w Arhelanie olej rzepakowy tłoczony 2x na zimno. Ciekawe czy byłoby to lepsze źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Co myślisz?

[...] monodydratami różnych firm poza produkcją. Tutaj masz jeszcze witamincy z grupy B i trochę magnezu. Ale co ja Ci będę tłumaczył :-P Wydaje się, że kreatyna dobrej jakości. Na pewno mogę polecić. Dawid poważnie? widzę, że same kozaki się rodzą w styczniu };-) Mam nadzieję, że będzie dobry. Obym był zdrowy to reszta jakoś się zawsze poukłada

kryminalisty same kurde! %-)

Wiecie gdzie można kupić czekoladę gorzką 90%? Same 70% widziałem i 60%.

[...] żeby wszyscy kojarzyli mnie z disco polo, disco "meju" polo %-) Dość już mam tych poważnych smętów w tłach na filmikach u innych userów, wypromuję swój stajl 8-) Igor zgadzam się, ale dawno już tak nie trenowałem, jutro będzie łogień :-D Muza jest w pytkę u mnie, nie ma lipy, same dęby %-) Zmieniony przez - xmejux w dniu 2013-02-07 20:26:21

prawie jak Kai Green :-D mam takie same zdanie o radiu jak Ty,nienawidzę:-D a co do wolowinki to jak wiesz czasem jadałem i jem,ale to moja dziewczyna w tym się specjalizuje,bo jak ja robiłem to oblewałem ja oliwa z oliwek i na patelnie:-D

[...] Siemanko! Kolejny dzień, dzień treningowy. Tym razem plecy. Trening w porządku mimo braku jakiejkolwiek przedtreningówki. Tak więc jadymy, bo plecy same się nie zrobią! 8-) TRENING nie wziąłem kajecika, tak więc serie i ciężar z głowy ściągnie do klatki szeroko 5x wiosło sztangą łamaną 5x, ost 80kgx10 wiosło końcem [...]

Ty za ile Ty kupujesz ten makron i płatki?same drogie firmy...

[...] się tak zdrowo odżywiam, noszę mięso na zajęcia itd, dlatego fajnie mieć kogoś kto rozumie Cie, a nie traktuje jak freaka. Jeśli któraś koleżanka się odchudza to dietą typu "same jogurty plus owoce" i gadaj se tu z takimi albo tłumacz, że od tego, że jem białko nie zostanę od razu jakąś kulturystką z bicem 50cm:-P relax lubię bardzo, miła [...]

[...] BTW ok. 150/reszta/150. Jedzenie mi nie wchodzi. Mam cały czas żarcie w gardle, wydęty brzuch, zaparcia. Dodam, że warzyw u mnie sporo, ww prócz śniadań i potreningowych same złożone. Jem regularnie, dużo piję. Z racji, że pozostał mi jeszcze tydzień regeneracji ( we wcześniejszych postach zapędziłam się o tydzień - myślałam, że to ostatni [...]

[...] wogóle odcinka szyjnego i 100zł poszło...taki system w tym ośrodku, że każda wizyta składa się z masażu+ćwiczenia=100zł. W sumie śmiesznie było na ćwiczeniach, bo tam same połamańce takie na ostro, widać, że albo po wypadkach albo z mega problemami, a ja taka świeżutka, młodziutka...no ale co...chodzi o to, żeby zapobiegać w młodości! co [...]

[...] ciężarach nie da się nagrać filmu za dużo ludzi, a nie będę szła z gryfem i ciężarami na drugi koniec sali, bo popatrzą jak na głup... chyba się już tak nie garbię, ale same oceńcie proszę https://www.youtube.com/watch?v=owUtx1D79Zo&feature=youtu.be https://youtu.be/xkxEk4uJk7M https://www.youtube.com/watch?v=_jrSoXye2K8&feature=youtu.be [...]

spamujesz. codziennie pytasz o makro, białko, węgle, codziennie. Codziennie otrzymujesz te same odpowiedzi - CODZIENNIE. I codziennie powielasz te same pytania i codziennie ci na nie szczegółowo odpowiadamy, i codziennie ci mówimy, że za bardzo się przejmujesz, i codziennie dowiadujemy się, że siłownia jest dla ciebie dodatkiem. I dziś, tak jak [...]

[...] są kolesie, którzy ważą i mierzą dokładnie tyle co ja, a w budowie ciała przewyższają mnie o lata świetlne. To aż dziwne. Zayebista rzeźba i duża siła, a waga i wzrost takie same jak moje... Jeszcze jedno, teraz po ponad tygodniu "diety" zbliżonej do właściwej, wiem już, że jestem mieszanym ekto-endomorfikiem, czyli jeden z gorszych [...]

Tak jest, ćwicz całe plecy równo. W ćwiczeniach ze sztangielkami tez stosój te same ilosci powtórzeń i te same ciężary.Małe dysproporcje bardzo często występują.Gdy rozbudujesz bardziej mięsień mogą całkowicie zniknąć lub być tak minimalne że nie bedzie to zauważalne. Po prostu ćwicz i rośnij