same

[...] sadla... Pytania: 1) ile mniej wiecej zł wynosi cie 1 dzien diety (pytam bo u mnie nie zabardzo z kasa) 2) jakie warzywa jesz? 3) czy platki owsiane jesz z mlekiem czy same ? 4) kurczaka gotujesz w bulionie czy przygotowujesz go w jakis inny sposob? 5) jeszcze duzo ryzu itp. a nie precyzujesz ile to ma byc gram, moglbys podac ilosc w 1 [...]

[...] , ale białko troche kosztuje i warto byłoby go uzupełnić odżywka WPC ? 2) nie jem strączkowych, zwykle te o niskim ig ;] ogórek pomidor rzodkiewka sałata papryka etc. 3) same tzn. zalewam wodą, nie jedz surowych 4)zwykle wrzucam do wody i gotuje albo kroje i rzucam na patelnie 5) to zależy indywidualnie od osoby, a to różnie 60-100gram ;] 6) [...]

[...] efektywnie spalać kalorie ... doradź ! DD Pozdro ! ;) jak dla mnie styka :D tak fbw na siłce w sam raz tylko postaraj się żeby nie było maszyn i ćwiczen izolowanych tylko same wielostawówki ;] np. mc przysiad wl push press wiosłowanie sztangą lub półsztangą itp. Dwa w jakie nietreningowe ? jak już robisz w ten dizeń trening to już jest dzień [...]

wg mnie powinieneś zacząć masować bo za niedługo same kości z Ciebie będą ;)

[...] b. stawiałem na podobne treningi i lipa mi wyszło. Przy regresach mam na 100% postęp siłowy ale trzeba też sylwetke zrobić:) ogólnie prio na łapy które sa od lat takie same, barki i plecy. Tylko jak to teraz połączyć ;) będę myślał. co do rwań i zarzutów też bym chętnie spróbował ale wiadomo - mega ciężkie technicznie i samemu to ciężko się [...]

Cześc. po pracy - ciężko było. potem musiałęm wyładować samochód z towarem czyli też przerzucić z tone. trening barki i tric bardzo szybki same SS i dropy/regresy nawet wesżło ale to nie to co lubie. nie chce mi sie opisywać aero nie dałem rady jutro cos przekrece dieta : ogólnie starałem się tłuszcuz nabić ile tylko mogłem, ale nie jest idealnie [...]

[...] mocno wystaje xd więc gdzieś z tyłu głowy jest myśl 4tygodniowej redukcji. ale zacznyma plan legs/pull/push i z 2tyg chce minimalnie na masie na nim pobyć, potem redukszyn, same podstawy w treningu, bez mc. LEGS Przysiady tylne 10x20kg/5x60kg/5x80kg/3x100kg/6x120kg/10x100kg/15x60kg Wykroki chodzone(p. na noge i obc. dwóch sztangielek) [...]

[...] Wszyscy tak na niego narzekacie ale jak przychodzi, żeby powiedzieć czemu to jak reszta moich znajomych : eee, ten, bo tego. Żyło by się tak samo gdyby wygrał Janusz. Wypłaty wciąż te same, podatki także. Mimo tego, że obiecywał 70% mniejsze, to kto by się na to zgodził? Prezydent ma mało do gadania. Dla nas, szaraków to i tak nic nie zmieni.

[...] był odgłosy "zabić cie? zabić cie kurva" "zapjerdole cie szmato" "kurva zayebe cie" oczywiście z mega przejęciem w głosie oczywiście nie mogę pić bo jestem na cyklu więc tylko 2 browary wypiłem, najpierw z 1,5h przy barze siedzieliśmy, potem dopuliliśmy do loży jakiejś ale niestety same pasztety w naszej loży były

[...] nie gram ani kibicem też nie jestem, bo na mecze nie jeżdże, ale mam kumpli którzy im kibicuję/jeżdżą wiec wolę RR a w klasie miałem kumpli którzy byli za SR i jedno co mogę powiedzieć to to, że SR to nawet kibiców ma kretynów, nie mówiąc już o zawodkikach, których już same nazwiska świadcza o ich gównianym poziomie (czyt: P. Kloc) haha

[...] w jakims hotelu. Tak osobiscie to ja bym tych slowencow podpierolil do Inspekcji Pracy. nigdy nie bede pracował za mniej niz 5 zł pracowalem raz przy inwentrayzacji marketu same nocki to robilem za 3,5/h za******* w c*** i ja jeszcze mialem 14 lat teraz to wole juz ****a cwiczyc na sucho z dobra dieta i splunac takiemu lamusowi co tyle hajsu [...]

[...] zrozumiałem ale własnie teraz coś na wzór tej rotacji robie. W DT - więcej ww, w dnt - mniej ww. Rain - własnie też mi tak sie wydaje, bo to jakby logiczne było. Zrobie na odwrót przez jakis czas - DNT więcej ww, DT - mniej ww, zobaczymy do czego mnie to zaprowadzi Kombinuje bo w DT nie mam apetytu, a Dnt to aż mnie nogi same do lodówki niosą ;/

[...] sprawa jest z czego dostarczone są te kwasy... Bo wiadomo że olej kujawski to nie oliwa z oliwek, a ser żółty wpływa inaczej niż jajka, choć przykladowo 100g goudy ma takie same wartości jak 4 średnie jajka i niewiele więcej kw. nasyconych, a jednak lepiej zjeść jajka. W chooy by można dyskutować o tym, ale najlepiej sugerować sie czyimś [...]

zmotywowalem sie ! i poszedlem dzisiaj na siłke ta swoja na osiedlu sobie mysle trzeba zaczac cwiczyc... Wlascicielki nie bylo w szpitalu jest i jak tu czlowiek ma cwiczyc jak same przeszkody.

Kuzwa za goroco. Tez tak macie ze na zakonczenie i rozpoczecie roku dupeczki ze szkoly ubieraja sie za***iscie a tak to srednio na jeza? Ja bylem na zakonczeniu to same mini grane bylo cyce na wierzchu, w roku szkolnym to malo ktora tak sie odwazy chodzic

ale nie zeby pisali cos normanego tylk wlasnie cos takiego same emotki i 1 slowo

DUDA na wakacjach, ale napisze mu na prv zeby korwa ogarna troche te domowe przedszkole bo juz pamietam modki dawali kiedys bany za JW i emotki same rozumiem ktos cos powie zayebistego a ktos drugi odpisze ale k0owra pisac i slowo i yebac pincet emotek?

Wosny wymienles same kozaki, firmy ktore nie zawodza i sa lekko jakby to powiedziec drozsze niz dose, wiec nie ten segment.

[...] Cypio ! w jakie firmy celować żeby było stężenie ok? CYPIO MIX i BOLDENONE w co warto celować ? Zmieniony przez - OpatGD w dniu 2013-08-25 22:02:55 do czego masz dostęp? z ostatniej chwili cypio pmp, fox, alpha bdb. Bold alpha najpewniejszy wybór co strona będziesz zadawał te same pytanie? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2013-08-26 14:57:06

Korwa Siema jest ktos jescze ze starej ekipy czy same nowe twarze ? 8-) tyle lat mnie tu nie bylo :))