same

Same "mądre" głowy @@-) Akurat Kowalczyk jest spoko, jak dla mnie.

Same "mądre" głowy @@-) Akurat Kowalczyk jest spoko, jak dla mnie. Mnie tam jego mądrości nie ruszają. Niech sobie przypomni, jak wolał walić wódę, zamiast przykładać się do treningów.

jezeli porownywac podciaganie na drazku i wioslowanie ktore obecenie prowadze to bardziej po wiosle jestem zmeczony, nie chodzi tu o same plecy ale ogolem o zadyszke; wiadomo ze tutaj znaczenie maja ciezary jakie sie uzywa, ale mimo wszystko wioslo jest trudniejsze

Panowie, co mi proponujecie robić w przyczepie ? same pompeczki czy domatora?

Dać się da, ale chodzi o same przysiady w kilku seriach czy coś grubszego? 6x w tygodniu ciężkich przysiadów nikt by nie wytrzymał moim zdaniem. Zmieniony przez - Kitly w dniu 2013-06-03 23:17:47

ja mam siłke od siebie 8km, pon sro piątek, od 15-19 wstęp free, ludzi wogole nie ma ;) myslalem chodzic na nia, ale same maszyny zero wolnych ciezarow

Ej no ja taki ładny a do mnie się kleją same zajęte albo takie 50latki wtf

no, ale obsada tragiczna, same stare brzydkie, zobaczyłem obsadę i nie oglądałem nawet

Tłuszcz rybi w każdym przypadku zawiera omege3 i może być stosowany zamiennie. Wiadomo że najczystszym źródłem będzie po prostu tabletka omegi3, ale suple z tłuszczami rybimi są też OK. Nie wliczasz ich w bilans bo są to same kwasy w małych ilościach. Słonecznik możesz jeść wliczając i zachowując proporcję.

[...] sunrise ?? dla naszego pokolenia rozpustników, technomaniaków, sexoholików, ćpunów, alkoholików, koksiarzy to jest raj na ziemii także zapraszam, już czterech nas będzie, same omkomeny ps. już sie doczekać nie moge odpalenia, zastawiam sie nad przyspieszeniem terminu wystrzału o tydzień Poza tym redukcje bez sterów robie ostatni raz w [...]

szerokie rekawki dosc - ale mi sie pdooba bo b dobrze sie ukladaja (jesli to te same koszulki co ok 2 lata temu kupilem u ciebie Son )

[...] rzecz: zacznij analizować swój trening. Przybrałem 5 kg a obwód w bicepsie wciąż w miejscu, wtedy się zastanowiłem i okazało się, że od kilku miesięcy robie zawsze te same dwa ćwiczenia czyli uginanie sztangi stojąc i młotki. Zamiast uginania stojąc wrzuciłem mocne serie na modlitewniku który w zupełnie inny sposób atakuje mięsień i już [...]

U mnie dzisiaj poszlo zwykle hemo, odczucia dla mnie dokladnie identyczne jak po hemo concentrate. Wiec daje takie same oceny. Smak 8/10 Pompa 6/10 Pobudzenia 10/10 Najwiekszy plus jak dla mnie ze kompletnie nie ma zjazdu jak to mam np po Muscle Serum-ktorrgo jak dla mnie nie da sie stosowac w godzinach wieczornych. pzdr Zmieniony przez - omi87 [...]

[...] ma zjazdu, godzine poltora po treningu juz nic nie czuc. U mnie dzisiaj poszlo zwykle hemo, odczucia dla mnie dokladnie identyczne jak po hemo concentrate. Wiec daje takie same oceny. Smak 8/10 Pompa 6/10 Pobudzenia 10/10 Najwiekszy plus jak dla mnie ze kompletnie nie ma zjazdu jak to mam np po Muscle Serum-ktorrgo jak dla mnie nie da sie [...]

najgorszy.a jaki wciagajacy zarazem.co roku te same wnioski ze to wszystko ch... warte a i tak jeszcze jeden sezon (co roku ostatni) tego sprobowac tamtego moze bedzie inaczej a pozniej juz olac i cwiczyc bez cisnien diet koksow supli dla zabawy. i tak od kilku lat%-)

[...] Co do ilości serii to uwaga wydaje się być bardzo trafna. Zmniejszę ilość serii do 3 na każde ćwiczenie, zwiększę obciążenia a jedno ćwiczenie całkowicie wrzucę. Odezwę się co do postępów,ale nie ukrywam że miałem takie właśnie przeczucie ze wszystkiego za dużo:) Ktoś by coś zamienił jeśli chodzi o same ćwiczenia. ? Dzięki i pozdrawiam. !

[...] ją do tyłu żeby na trafić w głowę, tylko prowadzić za głową do wysokości uszu. W takiej pozycji nie miałem siły jej podnieść z większym ciężarem niż 10kg. ad 2. Myślisz że same przysiady wystarczą? Czy dodać jeszcze ćwiczenie na łydki, czy to już wystarczająco je rozwinie? ad 3. Nie mam diety, po prostu policzyłem mniej więcej ilość białka, jem [...]

jakby nie patrzeć piwo to same węgle

Ostatni posiłek same białko i tłuszczy troche i warzywa cel masa

czy jeżeli mam na 16 sks w siłkę ręczną, to mogę o 15.30 spożyc same białko? Wcześniej nie mam możliwości, posiłek wcześniej mam białko tłuszcz i węglowodany (13.30).