same

co do barkow to masz same wyciskanie, ja bym dal tak 1 wyciskanie sztagielek lub arnoldki 2 unoszenie sztangielek w bok 3 unoszenie sztangielek w bok w opadzie 4 wyciskanie zolnierskie

[...] w sieci).Lekarz mówi że deca dobra jest na regeneracje kośćca tyle że musiałbym to przyjmować z innym sterydem na stawy, myślałem że niebędzie to konieczne ze względu na same właściwości deci(smaruje, działa przeciwbólowo itd). Teraz tak, niema przeciwskazań do deci i winstrolu wraz z sterydem na stawy, tylko czy warto?? Jak to działa? jak to [...]

[...] co to za galant ale wszysttko na recepte (boleśnie prosto w staw ale warto) bo nie znam się na wiązaniach i chemiii. I kolejna sprawa co z tą oxą słyszałem i czytałem że to same rarytasy?! ale wracając do staku deca win mam ziomka p wypadku samochodowym z usa musiał się jakoś doprowadzić i powiem że ku...a gramy razem w rezewach ale tak ku...a [...]

to jest bardzo fajny zestaw , same podstawy bez wydziwiania. Oczywiście zakładam, że każde z przedstawionych ćwiczeń potrafisz wykonać poprawnie technicznie. NA brzuch nie trzeba nic 4 razy w tygodniu jak machniesz trening i dobrze będziesz trzymał pozycję techniczną to dla brzucha aż nad to :-)) Zrób każde ćwiczenie w 5-6 seriach , przy czym w [...]

[...] odpada, powstrzymasz progres w podstawowych ćwiczeniach, jeśli już to 2 razy w tyg to maks i zrób porz ądny trening a nie jakieś popierdółki , w sumie powinny Ci wystarczyć same ćwiczenia wielostawowe dla brzucha mocne spięcie pozycji technicznej powinno załatwić sprawę podobnie z przedramionami jak dwa razy w tyg nie będzie sprawiać, że będzie [...]

więc zastosuje taki plan jak podał MakiXXL , tylko ze w czwartek same nogi a piątek bary, mam nadzieje ze taki podział będzie ok

[...] w szczegóły. A na pewno jesteś na tyle zorientowany, żeby wiedzieć, że jak w jakimś kraju jest jedna dobra firma czy jedna słaba, to nie znaczy, że wszystkie z danego kraju są takie same. A mnogość czeskich firm w 10-milionowym kraju świadczy o wysokim rozwinięciu tamtejszego rynku, co też musi wpływać na jakość produktów (duża konkurencja).

[...] Olimp jest leprzy? Tym ze mają leprze produkty? bo ja np. nie widze roznicy między mono olimpa czy vitala procz ceny , ktora przemawia za vitalmaxem na plus , a efekty takie same zreszta jak i inne monowodziany... to samo z wpc ... nie moge znaleźć tej wyższości nad vitalem .....? Chyba , ze rozpatrujemy aspekt , reklamy , popularności i większej [...]

[...] najlepszy ,ja osobiscie pilem wszystkie odzywki olimpa i hi-teca ,teraz sprawdze vitalmax i jesli sie okaze ze mi smakuje i dobrze sie rozpuszcza to lux przezuce sie na niego ,bo dlamnie cena/jakosc jest najwazniejsza.Co z tego ze pilem izolat olipa ,mialem takie same efekty jak po hi-tec 90% ,a cena jak wiem rozni sie bardzo ,dziekuje za uwage

a co to znaczy lepszy? bo mi sie wydaje ze zjem 10kg jednego i drugiego i efekt bedzie taki sam, ewentual roznica bedzie w granicach 5%.. wiec skoro jedno i drugie daje te same efekty to chyba sie bierze to co tansze no nie? bez sensu dyskusja skonczcie to panowie ;)

[...] jak sie na leprzość olimpa ukazuje na tle , vitalmaxa. Bo ja wole zeby zostało tak jak jest w vitalmaxie a cała otoczka vizualna nie sprawia ze produkty sa gorsze sa takie same jak olimpa czy innych firm. Pozatym jak juz pisałem certufikaty i badania kosztuje co pewnie odbiło by sie na cenie produktow. A z tego co wiem im większa gama [...]

hmm... nie wiem może źle szukam ale na Sona stronie nie ma żadnego produktu zawierającego jabłczan a firmowanego logo vitalmax... same monohydraty w proszku lub kapsułkach... to że firmy które wymieniłeś nie produkują to rzecz wiadoma... bo to w zasadzie tylko konfekcjonerzy... jak wiekszość...

Z tego co mi mówi znajomek sprzedajcy w sklepie (prawdopodobnie o największym obrocie u mnie w mieście) OLIMP i Trec same się sprzedają - klienci przychodzą i sami się o konkretne produkty pytają ich reklamować zbytnio nie trzeba

[...] wyciągu stojąc Łydki- Wspięcia na łydki siedząc Brzuch- Skłony tułowia na maszynie Kaptury- Szrugsy z hantlami stojąc A teraz plan na 3 zestawy dwa pierwsze zestawy takie same jak w planie AB, ale wkleję je tu, żeby było przejrzyście. Zestaw I Nogi-Przysiady ze sztangą na barkach Plecy- Wiosłowanie sztangą Klatka- Wyciskanie sztangi na ławce [...]

[...] Pierwszy problem pojawia się przy obróbce mięsa- czytałem na forum, że nie można smażyć, to nie wiem co mi zostaje... Najchętniej bym smażył mięso, najlepiej mi smakuje i najłatwiej się robi. lepiej zebys smazyl mieso - masz tutaj odpowiedni watek - http://www.sfd.pl/D.Szukała_smażenie-t77111.html niz zebys z braku czasu jadl same Hot Dogi !

[...] mysli MAKROskladniki) odzywki w plynie bardzo przydatne ! 2. NIE mozna zmuszac sie do tego czego sie NIE lubi - pisalem o tym wielokrotnie m.in. o tym rowniez Will Brink w Perfect Body w ten sposob NIE bedzie efektow MUSISZ wybrac produkty o podobnym ukladzie MAKRO z puli ktora LUBISZ i mam nadzieje posiada wartosci odzywcze nie same MAKRO

bardzo kiepski uklad ale robilbym SO dol ciala i biceps (wiecej cwiczen - oczywiscie z rozsadkiem ) ND gora ciala (wiecej cwiczen - oczywiscie z rozsadkiem ) PN cale cialo same podstawowe cwiczenia jesli na szybko myslac nic nie pomylilem ew zapraszam do dyskusji

[...] co prawda ale pokazał, że ma szansę z Cainem i że styl ma niezły na Caina. Szkopuł tkwi w tym, że imo musiałby mieć jeszcze lepsze tdd i stójkę%-) Co nie zmienia faktu że same atrybuty dobre na Caina, tylko jakościowo za słabe (przynajmniej w rewanżu)- jakkolwiej chvjowo by to nie brzmiało, bo przecież mówię o jednym z lepszych fighterów na [...]

Wand jest w bardzo dobrej formie. Oprócz wpadki z Lebenem to przecież dawał same dobre walki z dobrymi rywalami. A ta ostatnia to już w ogóle masakra :-))

To fragment z linku na dole "Treningu nóg z barkami nie polecam-zbyt długo zajmuje przepompowanie krwi z dołu do góry i na odwrót.Poza tym nogi najlepiej polecam same(ewentualnie z brzuchem)."