same

[...] obrazowo przedstawiony, ogólnie zarysowałem wszystko, bo na to wszystko składają się liczne procesy. Teraz zabieraj się za czytanie. Dodam jeszcze że nie sztuką jest robić same ćwiczenia ale odżywiać się tak samo odpowiednio. Co z tego jak będziesz dbał o trening a na wieczór wcinał 100 g węgli jak nie więcej i słodycze podczas dnia. Oczywiście [...]

[...] tak jak zakłada system czyli jak trenujesz splitem to odpowiednia ilość na duże i małe partie szczegóły w atlasie. Tak samo przy FBW. Każdy trening jest inny niby robisz te same ćwiczenia ale widzisz... chodzi o rozplanowanie intensywności. Jak trenujesz split to wyciskaj ostatnie soki z siebie i wkładaj olbrzymią pracę w trening bo ty trenujesz [...]

Pisałeś o "żmudnym treningu". W domu można oczywiście robić to samo co na siłce, ale systematyczność i czas pozostają bez zmian. Te same ćwiczenia możesz zresztą zrobić wszędzie, ja ćwiczę w domu i sobie chwalę Jak ktoś nie ma w domu drążka, to może sobie powisieć nawet na trzepaku. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-05-18 16:39:38

[...] od pozostałych. Mi ten smak bardzo będzie pasował do musli bez cukru i otrębów. Wyczuwalna lekko mąka ale nie jest to jakiś problem wielki, rozpuszcza się chyba lepiej niż same serwatkowe ( kubek +mleko+ widelec) . Leucyna-rozpuszczalność słabo, jak Ostrovit ale jest smakowa. 20g na 300ml dało przesłodzony drink. Można polecić. Dziś pewnie [...]

[...] nie ma jakiegoś dobrego sposobu żeby nie mogli za***ać na poczcie??? i telefony to raczej odpadają bo sprawdzą na pałach i będa nieprzyjemności. poprostu będe wpisywał same takie nie przypałowe. chyba, ze ktos mieszka w okolicach kołobrzegu, koszalina. to moge z nim podjechac-na kogoś koszt oczywiście -----====(D-B-Z-team)====----- [...]

Same koxy Zapodawaj... byle nie 100 na raz bo mi modem padnie --- Pozdrawiam, Fizz! Gadu-Gadu: 1004411

A rozumiem, czyli plan jest w porzadku, bo nie jest nic przekombinowane i są same podstawowe ćwiczenia. Tylko mam pytanko.. czy mogę do zestawu A dorzucić rwanie? A odnośnie dochodzenia do max...czyli jak to ustawić konkretnie? Sugerujesz, żeby najpierw dojść do maksów na wyższych powtórzeniach? Czytałem kiedyś, że tak aby mieć w zapasie na [...]

ktos moze powiedziec jak oxandrolon ma sie do innych raczej stricte silowych specyfikow? (pominmy cene, same dzialanie)

[...] z boiska schodził Widzew, 19 razy padł remis, 10 razy zwyciężali ŁKSiacy. Analizując poszczególne formacje obu drużyn można dojść do wniosku że Widzew jak i ŁKS mają takie same szanse na zwycięstwo. W bramkach zobaczymy na pewno doświadczonego Bodzio W. (ŁKS) i Tomasza Kościukiewicza (Widzew). Bardziej doświadczonym bramkarzem jest zawodnik [...]

bo tu same kulturalne są ;-)

[...] pod tym względem będzie pochyła bieżnia wykonywana w tempie konwersacyjnym w ciepłej bluzie by podwyższyć tą termogenezę. Trening siłowy 4x w tyg + 1 dzień poświęcony osobno aero, czyli po każdej siłówce 20min aero + jeszcze 1 dzień dodatkowy na same aero - tu czas może być wyższy -30min. Tak, redukcja i potem kształtowanie masy mięśniowej.

Waga i wymiary takie same jak ja, będe zaglądał, też dąże do 80kg :D

Jeszcze pytanko : Te przysiady mam robic same czy z czyms? (sztangielki czy cos) ?

dobre produkty obronia sie same---to fakt..........a ..gdzies to jush słyszałem;) pozdro bigger biger

[...] tak...a moje miesnie owszem ladnie sie rzezbily rozmiar ubran faktycznie byl troche mniejszy ale nadal pokrywalo to wszuytsko sporo tluszczu...czyli np.jesli bede robila same kardio np. w pon.srode i pot a trening silowy we wtorek i czwartek to bedzie dobrze czy moze na odwrot..przepraszam ze doputuje sie az tak bardzo ale sami widzicie ze [...]

[...] przyklad ? Jak Barca leje wszystkich w oatatnich latach ( no moze Real od 2 sezonow na rowni z nimi rywalizuje) , rownie dobrze moglbym napisac ze polityka ŁKS dawałby takie same efekty jak Arsenalu bo na 3 rywalizacje w LM tez ani razu by nie przeszli Barcy Chcesz zobaczyc roznice ? to sprawdz liczbe trofeow , miejsce w tabli, wyniki w LM w [...]

zmień barki.Jak wyciskasz już za głowy to po co jeszcze przed...te same mięśnie pracują daj coś innego..a tak to chyba ok

kret98 z Twoich wypowiedzi wniuskuje ze ty czytasz tylko moje... ja nikogo nie obrazam zobacz wyzej kto pierwszy pisze i jakie brednie wtedy cos mow tak mam dostepne tylko 100zl miesiecznie a taka diete za 100zl to sranie w banie same odzywki bez diety wiecej dadza

[...] większa) od Reeboka dostaną marne grosze w zależności od ilości walk - mistrz ze 40k inni z 5k itp. czy nawet 2.5k. Jednak to tylko kasa od sponsorów a kontrakty będą takie same prawda? Tzn za walke (ostatnia gala gdzie wypłaty znalazłem): Chad Mendes: $96,000 ($48,000 win bonus) def. Ricardo Lamas: $35,000 Al Iaquinta: $46,000 ($23,000 win [...]

[...] wolnowchłanialne interesuje mnie marka i nazwa cena nie gra roli liczy się jakosc ? 2 kolega który ze mną ćwiczy przechodzi na splita ja wolę fbw ale łatwiej jest cwiczyć te same ćwiczenia razem mniejszy pierd..nik na siłowni co zrobić też przejść na splita? 3 Mój znajomy ma hurtownię odżywek więc jezeli pojadę po białko to od razu kupię też [...]