same

[...] to przechodzi ludzkie pojecie. Nie wiedza co to bialko a co to gaier i bardzo czesto myla, az sie czasem smiac chce ale nie ze smiechu a z rozpaczy i nie wiedzy. A bardzo czesto sie zdarza ze pytaja o SAA ale co tutaj gadac jak podstaw nie maja. Wiadomo ze same SAA to nie wszystko suple i dieta to podstawa bez tego niestety sie nie ruszy

nie wróże ci sukcesu z takim jedzeniem. tu poza kurczakiem jest niemal wszystko do wywalenia. same ww, gdzie tłuszcze? warzywa?

Tak 3 dni treningowe najbardziej mi odpowiadają. Zostanę przy FBW. Ok czyli zwiększam z 4 na 5 serii oraz na same ćwiczenia wielostawowe. Ćwiczenia z poniedziałku mogę powtórzyć w piątek?

Ja lecę podobnie FBW z tym że mam dwa zestawy i trenuje na zmianę. Dodaje serię zmieniam ciężar super serię dropsety . Polecam dopiąć michę i efekty powoli same będą. Powodzonka

Kamil zaloz nowy temat w dziale gdzie beda same foty ze Sniezynki 2013 ;)

biggin dzieki soga dam, a jak mowisz, ze na treningu osobno rece i norgi. tzn, ze moge np kupic pletwy i plywac 800m z pletwami, potem same rece? a jeszcze co do diety. co powinienem a czego nei powinienem jesc itd

probuj plywac same nogi do delfina z deska, potem bez deski, jeszcze pozniej dokladanka i caly styl, co do kursu niestety nie wiem pozdrawiam

[...] w motylu ręce przeżucić mi trener zawsze powtarzał żeby przy wyjściu (wtedy masz ruch nogami jeszcze) rąk z wody zrobić jeszcze energiczne pociągnięcie, gdy ramiona będe nad wodą rozluźnić je i same swobodnie przelecą siłą pędu. Jak będe miał gdzie wrzucić filmik to go tu umieszcze, płyne na nim motylem może czegoś ktoś się nauczy... Pozdrawiam

[...] je lekko ugiąć w lokciach. druga kwestia to taka, że wyciąganie rąk z wody natępuje podczas mocnego kopnięcia, a sam ruch rąk w wodzie powinien być dynamiczny, w tedy rece same przelecą dzieki pedowi jaki nabrały ;) three - ja żeby nie ciągnąć wody nosem najnormalniej w świecie wypuszczam nim powietrze ;) Twoja zadyszka jest pewnie w duzym [...]

[...] nogi delfin - łapy kraul nogi delfin może coś pomoże Niedługo idę na kurs Młodszego Ratownika WOPR . Mam takie pytanko czy na tym kursie można używać okularków pływackich ??? Na wszelkich zaliczenia i egzaminach nie możesz na pewno jeśli chodzi o same ćwiczenia zależy od humoru instruktora Zmieniony przez - iza121 w dniu 2009-04-13 21:23:07

[...] na jakieś rewelacje ze strony osób którym udało się wyzdrowieć dzięki diecie profesora. Moje przekonanie rosło, jednak to jeszcze ciągle nie był wystarczający powód, aby samej sie zdecydować na taką zmiane... Swego rodzaju "przełom" w poglądach i ostateczną kropke nad "i" postawiło kolejne spotkanie i rozmowa z bliską [...]

[...] zasad, na co wcyesniej YANIM podjeli diete chorowali- W jakim stopniu ich organizm byl wyniszczony zanim podjeli diete K.? bo nie wzdaje mnie sie.. Natomiast dokladnie TAKIE same przypadki znajduja się po 'drugiej stronie barykady' , kiedy to zywiący sie zgodnie z zaleceniami instytutu ludzie, choruja na nowotwory, etc. Tylko takich spraw sie [...]

OK Nie było tematu. Tyle że zasady Ż.O. są zawsze takie same. Pierwsze było "Tłuste Życie" - nie słyszałaś

[...] polecam.Podejście do tematu- bez ściemy.Czerpie i ma wiedzę i mocne umiejętności z innych SW i formuł(JJ,pałka i noż-Estokada ,parter MMA).Cel KM i Combatu 56 są takie same,obronić się-sposoby dojścia do tego są trochę inne.Moim zdaniem Combat 56 jest twardszym systemem,poza tym jest nasz,mam z pewnych względów sentyment do niego...Jeśli [...]

[...] z przodu, ale w srodku W sumie to stara sprawa, olewalam ja, ale boję sie ze mi cos strzeli jak będę na obozie sportowym. Jade pod koniec lipca niby dopiero ale teraz mam same egzaminy i szczerze mówiac nawet nie wiem kiedy na to rtg pojade wiec do czasu obozu raczej nic sie nie dowiem i bede sie modlic zeby wszystko było ok teoretycznie [...]

[...] mogą być spowodowane mówiąc ogólnikowo dysfunkcjami w narządzie ruchu. Przyczyny tego mogą być różne, choćby "przetrenowanie". Często tego typu rzeczy przechodzą same o ile mięśnie będą miały odpowiednio wiele odpoczynku. Można próbować leczyć to u lekarzy środkami antyzapalnymi, relaksującymi itp. Jednak moim zdaniem to pseudoterapia [...]

No wlasnie wiem, ze to na skutek dlugotrwalych, systematycznych przeciazen Tak jest chyba gorzej, bo caly czas wykonuje sie te same ruchy (tzn w tym samym ustawieniu ciala, bo to sa pewne zasady), i wiadomo cos sie obciaza mocniej, cos jest mniej wytrzymale, itd... Wlasnie tak jak piszesz - mam nadzieje ze te stopy mi troche posluza, dlatego [...]

Sadzisz, ze te cwiczenia same w sobie moga mi naprawic kontuzje? Tak czy tak pojde pewnie do tego specjalisty... Jeszcze jedno pytanie, czy to mozna w ogole naprawic, w sensie, zeby moja stopa byla taka jak kiedys??

[...] zbyt długo. Kilka dni pózniej, gdy juz mogłem zginac noge problem powrócił. Moje podejrzenia okazały sie słuszne. Miałem wiecej niż jedno cialo wolne. Objawy są takie same. Ciało wolne pojawia sie znowu w tym samym miejscu na kości kolana. Moze to co teraz napisze okaze sie troche nierozsądne, głopie ale wydaję mi sie mało ryzykowne. [...]

[...] zbyt długo. Kilka dni pózniej, gdy juz mogłem zginac noge problem powrócił. Moje podejrzenia okazały sie słuszne. Miałem wiecej niż jedno cialo wolne. Objawy są takie same. Ciało wolne pojawia sie znowu w tym samym miejscu na kości kolana. Moze to co teraz napisze okaze sie troche nierozsądne, głopie ale wydaję mi sie mało ryzykowne. [...]